Диетичен план за ксеростомия - Ксеростомия или сухота в устата е ситуация поради липса на секреция на слюнка и може да доведе до промяна във вкуса, зъбен кариес и дисфагия. Непрекъснатият дискомфорт от сухота в устата причинява промяна в хранителните ви навици и може да повлияе и на храненето ви. Тук в този блог ще продължим със съветите и препоръките за диетичния план за ксеростомия, които могат да ви помогнат да управлявате изсушената си уста.

подкрепа

Ксеростомията може да бъде причинена поради няколко лекарства за рак и други лъчетерапии, които могат да намалят производството на слюнка, което затруднява човек да дъвче, преглъща или говори и причинява дразнене в устата. Е, ако се сблъскате с някой от тези симптоми и ако чувствате, че устата ви пресъхва много често, трябва да се консултирате с лекар и да спазвате определени процедури и правилна хранителна диета за лечението му. Диетологът Нупур Малхотра е сред най-добрите диетолози в Индия и може да ви помогне да получите най-добрите съвети за диета за лечение на ксеростомия.

Съвети за правилен хранителен план за ксеростомия

Ще споменем важните съвети и насоки, за да получите най-добрия диетичен план за лечение на ксеростомия.

Вземете дъвки или твърди бонбони, сладкиши или смучете ледени чипове, за да облекчите сухотата в устата

Поддържането на дъвки, бонбони или пуканки в устата може да помогне за поддържане на устата влажна. Освен това трябва да изберете дъвка без захар или с ниско съдържание на захар, за да предотвратите появата на кухини в устата. Можете също да използвате балсами за устни, за да направите устните си по-влажни.

Винаги избирайте хранителни продукти, които са по-лесни за преглъщане и дъвчене

Яденето на хранителни продукти като бъркани яйца, сладоледи, пудинги е много по-лесно за поглъщане, отколкото суха храна. Също така, трябва да нарежете храната си на малки парченца, за да улесните малко дъвченето. Освен това можете да имате супа или яхния с малки меки парчета месо в нея. Можете също така да имате картофено пюре във вашата диета. Освен това трябва да ядете ориз по-често от хляб. Всички ваши ястия трябва да се сервират с подходящ сос или сосове, за да ви е по-лесно да преглъщате. Освен това, винаги не забравяйте да подправяте хранителните си продукти с билки и цитрусови плодове, вместо със сол и други люти подправки.

Направете течностите най-добрия си приятел

Пиенето на вода или всякакъв вид течност заедно с храната ви улеснява поглъщането на храната. Така че, пийте малки глътки от напитките си между храненията, за да осигурите правилното количество прием на течности в тялото си. Всъщност добавянето на тръпчиви напитки във вашата диета, като лимонада, определено може да помогне на устата ви да произвежда слюнка. Също така, трябва да държите бутилка вода до леглото си през нощта и да я пиете винаги, когато се събуждате през нощта.

Предпочитайте по-често малките ястия

Яденето на малки хранителни ястия винаги работи за лечението на болестта. Може да включите добър източник на протеин в диетичните си планове, като яйца, извара, боб, леща, смутита, кисело мляко и много други продукти, които са с мек избор и също така осигуряват протеини във вашата диета.

Популяризирайте Moist Mouth

Страдащият от ксеростомия трябва да изплаква устата си на всеки 1-2 часа. И така, за това можете да смесите ¼ ч.л. сода за хляб и 1/8 ч.ч. сол с 1 чаша топла вода и след това изплакнете устата си с нормална вода. Избягвайте да пиете алкохол и дори алкохол на базата на измиване на устата, тъй като влошава устата ви, като я изсушава. Така че човекът трябва стриктно да избягва алкохола и дори пушенето.

Опции за храна, които можете да включите във вашия диетичен план за ксеростомия

  • Каша
  • Бъркани яйца
  • Плодове като банан, задушена ябълка, пъпеш, грозде и круша
  • Плодов сок
  • Пилешка яхния
  • Картофено пюре със сметана и сирене
  • Паста със сос
  • Ориз или млечен пудинг
  • Супа със сметана, меко месо или паста в нея
  • Омлет със сирене
  • Кисело мляко или сладолед
  • Зърнени храни с мляко, захар или мед

Заключение

Това бяха някои хранителни продукти и подробности относно съветите за диетичен план за лечение на ксеростомия, за по-подробна информация и правилна рутинна диета трябва да се консултирате с диетолога Нупур Малхотра сега. Ще получите вашата персонализирана диетична програма за лечение на ксеростомия с нея.