план

„Това е просто план за хранене в понеделник!“

Трудно ли се опитвате да разберете какво да приготвите за вечеря тази седмица? Мога да помогна! Пробвали ли сте някога цяла седмица без животински протеин? Преди няколко месеца реших да опитам, до голяма степен се основаваме на панталони, но никога не съм се отказвал напълно от животински протеин.

Резултатите, които видях бяха невероятни! Изпуснах две килограма след първия ден! Вече бях загубил по-голямата част от теглото, което трябваше да загубя, и се приближавах към поддръжката. След цяла седмица ядене веган бях с 5 килограма. Имах повече енергия, не се чувствах подут, беше невероятно!

Дъщеря ми, която има хронично възпаление и автоимунно заболяване, понякога има проблеми с храносмилането. Забелязахме забележително подобрение и при нея и направихме избора да премахнем напълно червеното месо от нейната диета. Храносмилателните й проблеми са изчезнали!

Оттогава семейството ни намали консумацията на месо и ние се опитваме да ядем животински протеини само с едно хранене на ден. Периодично все още обичам да го премахвам напълно от диетите си и винаги съм впечатлен от резултатите! Тази седмица имам специален план за веганска храна в понеделник за вас!