седмица

План на хранене за седмица за закуска: Печена пълна английска рецепта за закуска и идеи за диетична закуска 5: 2

План за хранене за седмица за закуска:

Рецепта за печена пълна английска закуска

5: 2 Идеи за диетична закуска

Френски ястие и домати Тартин закуска с Lovage

Пълна английска закуска на фурна

План за хранене в понеделник „Закуска“

Понеделник, 21 януари:

Пълна английска закуска на фурна (рецепта по-долу)

Вторник, 22 януари:

Мармалад с три плода с препечен хляб и чай

Сряда, 23 януари:

Домашно приготвен хляб с млечен хляб

Четвъртък, 24 януари:

Нискокалорична кремообразна био каша с мед

Свободен диапазон, петък, 25 януари:

ЯЙЦА!

Много рецепти за яйца, разбира се, всички свободни!

Събота, 26 януари:

Нощувка за закуска

Неделя, 27 януари:

Йоркширска закуска!

Ето някои идеи за закуска за 5 дни на диети:

Рецепта за печена пълна английска закуска:

Пълна английска закуска на фурна

Пълна английска закуска на фурна

Сервира 4
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 25 минути
Общо време 30 минути
Алергия Яйце
Тип хранене Закуска
Разни Удобно за деца, сервирайте горещо
Повод Коледа, Великден, Деня на благодарността, Свети Валентин
Регион Британски
По автор Карън С Бърнс-Бут

Съставки

  • 8 британски колбаси от свинско месо
  • 1 х 250 g черен пудинг, нарязан на кръгчета (2 филийки на човек)
  • 8 копчета британски бекон Dry-Cure
  • 4 до 8 яйца (можете да ги пържите, бъркате или бракониерствате)
  • 4 филийки пълнозърнест хляб
  • малко растително масло или масло

По желание

Лесен и здравословен начин за приготвяне на пълна английска закуска, просто извадете всичките си съставки, за да се изпечете във фурната и пригответе яйцата по поръчка в последния момент, преди да сервирате върху затоплени чинии с препечен хляб, мармалад и тенджера чай или кафе.

Указания

Етап 1 Предварително загрейте фурната до 200C/180C Fan/Gas Mark 6. Леко намажете голяма тава за печене и добавете колбасите, печете ги за около 10 минути.
Стъпка 2 Преместете колбасите от едната страна на тавата, като ги обърнете до кафяво от другата страна и след това добавете бекона и черния пудинг; печете още 10 до 12 минути.
Стъпка 3 Междувременно разрежете хляба наполовина и гответе в малко масло или растително масло и след това поддържайте хляба на топло във фурната с колбасите, бекона и черния пудинг.
Стъпка 4 Пригответе яйцата си по лични изисквания и след това поднесете закуската на топли плочи, като позволите 2 колбаса, 2 бекончета бекон и 2 филийки черен пудинг на човек. Поставете пържения хляб в чинията и отгоре сварете яйцата.
Стъпка 5 Сервирайте веднага с препечен хляб, мармалад и тенджера чай или кафе.
Стъпка 6 Допълнителни екстри: Пресни гъби и домати могат да се добавят към фурната, когато се добавят беконът и черният пудинг, добавете още малко олио или масло, за да ги приготвите.

Пълна английска закуска на фурна

Пълна английска закуска на фурна

Влизам в тази печена пълна английска закуска в Javelin Warrior’s Made with Love Mondays - тъй като е приготвена с любов и от нулата!

Какво ще ядете за седмицата на британската фермерска закуска?

Подобни публикации

Вземете най-новите ми рецепти, доставени директно във вашата пощенска кутия

Плюс това получите моята БЕЗПЛАТНА електронна книга от 47 страници, включваща 9 пълни рецепти от моята книга!

Читателски взаимодействия

Коментари

LOL не планира да променя навика си за цял живот (почти почти) и да закусва точно тази седмица! Може да се поглезя с пълен английски през уикенда в чест на събитието.

Насладете се на вашето все пак:)

Благодаря Фиона! Прочетохте ли, че хората, които закусват, са по-слаби и отслабват по-бързо от тези, които не го правят? Просто мимолетна случайна мисъл ... 🙂 Карън

Разкошни снимки Карън - наистина бих искал да имам повече от малко кисело мляко и мюсли преди да напусна къщата сега!

Благодаря Катрин, открих нов прозорец със светлина за храна за моите снимки! Карън

ОБИЧАМ закуската и никога не я пропускам, така че е наистина приятно да я видите по този начин с всичките ви прекрасни рецепти и идеи! Мисля, че светът на блоговете за храна наистина пренебрегва това много важно хранене! Благодаря Карън, със сигурност ме вдъхновихте да започна деня си с нещо различно тази седмица!

Толкова съм доволна, че ви вдъхнових с някои от тези рецепти Катрин и като вас съм голям любител на закуската - винаги я имам. Карън

Обичам пълен английски, макар че трябва да се съобразявам, защото те са прекалено вкусни. Според вашата рецепта вероятно щях да поширам яйца и да настоявам за уорчестърския сос (или Хендерсън). BTW, в моя идеален свят печеният фасул е забранен като мерзост! А доматите трябва да са пресни, а не консервирани!

Съгласен съм, Рейчъл, никога не съм имал боб с английска закуска и само пресни домати, както казвате, и бих отишъл по-нататък и бих казал, че също няма хеш кафяви, пържени картофи, но моля, няма хеш кафяви! Чоп сосът ми е любим, макар че обожавам сос Уорчестър в препечен сланински бекон! Карън

Леле, обичам здравословна версия на пълния английски. Харесва ми и разнообразието от закуски през цялата седмица x

Благодаря Шарлийн, трябва да има идея за закуска, която да отговаря на всички в този пост, надявам се! Карън

Престани да ме гладуваш, Карън! Тук аз просто невинно ям малко извара и ето, вие ми пренасяте закуската. Не е честно.

Аз съм голям фен на големите закуски, Карън - и всичко с яйца и колбаси е добре от мен. Никога досега не съм имал черен пудинг, но звучи интригуващо ... Благодаря много, че споделихте тази награда!

Пълна английска закуска, макар и печена версия, с бъркани яйца. Не мисля така, непростимо отклонение от традицията. Закуската изисква яйца неразбъркани, неподправени, златните им жълтъци доминират върху чинията, просветвайки, за да развеселят деня.

Това са коне за курсове Ребека и не мога да ям пържено яйце със слънчева страна нагоре, тъй като ми става лошо! Но съпругът ми ЯДЕ неподправено яйце със златист жълтък и аз познавам много хора САМО като мен! Карън

Казва Фиона Матърс

Ммммм пълен английски. Аз също моите грил също - така че го наричам „грил“ всъщност не може да понася пържен бекон - харесвам моя хрупкав! Напомнихте ми, че трябва да отида до месаря, който намерих наскоро, за да си взема безглутенов черен пудинг. Току-що открих, че го правят - не съм имал черен пудинг, откакто бях без глутен преди около 8 години!

Казва Мая Ръсел

Обикновено поставете колбаси и бекон във фурната. Винаги е невероятно колко мазнини излизат. Обичам пълната английска закуска!

Казва Авви Кънингтън

Този пълен английски изглежда невероятно! Не би имал черния пудинг.

Устата ми се полива! Пълният английски трябва да е любимата ми закуска за всички времена. Красиви снимки x

Много благодаря! 🙂 Карън

Уау, невероятни идеи, благодаря за споделянето и свързването. Не съм голям човек за закуска, но ОБИЧАМ храни за закуска - точно по друго време на деня!

Не съм най-големият фен на пълното английско бреки, тъй като не обичам черен пудинг или печен боб, а пърженият хляб е нещо, което изобщо не бих докоснал. Казвайки това, останалото е вкусно и аз със завист гледам всичките ви чинии и порцелан на снимките, те са страхотни!

Трябва да добавя, знам, че не сте включили боб и пържен хляб във вашата диетична версия. Това беше коментар за английската закуска като цяло

Имахме приятели от другата страна на страната, които отсядаха при нас този уикенд и съпругът ми им беше обещал сготвена закуска, за да могат да опитат спечелените награди от местния месар. Когато видях твоя ‘лесен начин’, му показах и въпреки че и двамата бяхме донякъде съмнителни относно печена закуска, резултатът беше впечатляващ! Нулев стрес и перфектни резултати. Благодаря ви много за съвета.

Трейси Скот казва

пълният английски изглежда абсолютно апетитен. почти е полунощ, но сега мога да го ям.

Лиъм Симпсън казва

Ммммм, пълният английски винаги е победител за мен.