Ако сте тренирали от известно време на планетата фитнес, може би сте виждали хидромасажната машина на планетата фитнес. Изглежда супер готино и има много ползи за здравето!

Според Planet Fitness, това може да помогне на съня ви, да стимулира тренировките ви и да намали стреса. Но има много повече в тази страхотна машина, така че нека я покрием!

  • Прочетете: Какво представлява подобрението на цялото тяло на Planet Fitness? И всъщност прави ли нещо за вас, или е загуба на членството ви в черна карта?

--> Съдържание

КАКВО Е ПЛАНЕТАТА Фитнес Хидромасаж?

Фитнес хидромасажът на планетата е нещо като това, което звучи, легло за воден масаж.

Просто лягате върху него и използвате малкия сензорен екран, за да го активирате. След това бавно плъзга вода под вас в леглото, за да ви масажира. Ето видеоклип за него в действие!

Предлага се във фитнес залите на Planet Fitness по целия свят. Масажът обикновено отнема около 10 минути, но можете да регулирате времето и режимите на хидромасажа, докато сте на него.

Винаги, когато сте готови, просто натиснете бутона за спиране и слезте.

Така че, ако се чудите как работи хидромасажът на фитнес на планетата. просто е. Просто си легнете и то ви масажира с джетове!

Ползи за хидромасаж на Planet Fitness

Толкова критик на Planet Fitness, колкото и аз. Мога да се съглася напълно, че има тонове ползи за хидромасаж на фитнес на планетата.

Искам да кажа, не е някакъв странен трик, който Planet FItness се опитва да продаде. Кой не се е чувствал по-спокоен след добър масаж?

Ето някои предимства, които всеки може да получи незабавно:

  • Той осигурява облекчение на болки и болки. Това е супер полезно, ако мускулите ви болят след тренировка.
  • Пълна релаксация. Можете просто да се отпуснете и да се насладите на масажа.
  • Намалява тревожността и стреса.
  • Облекчава мускулната болезненост и възлите в мускулите. Ако имате схванат мускул, това е идеалното нещо.
  • Подобрен сън. Някои проучвания показват, че участниците са спали по-добре. Това вероятно се дължи на подобрено кръвообращение.

Също така, кой не обича масаж? Няма недостатъци просто да се отпуснете и да си направите хубав масаж. Масажите съществуват от зората на времето и знаем, че нищо лошо не ви се случва, ако се сдобиете с такъв.

хидромасаж
Планетно хидромасажно легло от страничен ъгъл.

Преглед на хидромасаж на Planet Fitness

Много хора не са сигурни дали искат да опитат хидромасажа! Аз лично препоръчвам на всички да го пробват.

На първо място, буквално няма недостатък да го използвате, освен няколко минути загубено време. Но ползите надхвърлят всички тези негативи.

Независимо от науката към нея, всички обичат добрия масаж. Това е релаксиращо и чудесен начин да се отпуснете/отпуснете след тренировка. Искам да кажа сериозно, след стрес на мускулите толкова силно, какво по-хубаво от това просто да се отпуснете и да направите масаж?

Освен това, ако сте като мен и не искате да подбуждате работник за това, не го правите. Той има прост сензорен екран, който можете да използвате, така че можете да оставите вашите AirPods вътре и просто да се отпуснете.

Какво ще кажете за Планета Фитнес Хидромасажно легло Целулит

Целулитът е херния на мазнини, която се появява на кожата. Появява се главно при жени след пубертета. Много хора не обичат целулита по кожата, но някои нямат нищо против.

Е, какво ще кажете за целулита за хидромасажно легло на планетата и как може да го намали?

Тайните на женската красота се казва поради лошо кръвообращение, целулит форми. Използването на хидромасажно легло може да засили кръвообращението в тези зони.

Също така, може да помогне на тялото да премахне токсините и старите мастни клетки. Което също е огромен плюс. Искам да кажа сериозно, има ли някакви недостатъци на хидромасажното легло? Изненадан съм, че никой не говори за това.

Хидромасажно легло Планета Фитнес разходи

Фитнес разходите за хидромасажно легло Планета са безплатни с членство в черна карта. Членството с черна карта е само $ 22 на месец!

Няма ограничение за това колко често можете да използвате хидромасажното легло на месец.

Ако бях на ваше място, опитайте се да го правите най-много 1-2 пъти на ден. И бъдете учтиви към другите хора във фитнеса. Ако го използвате часове наред, оставете други хора да го използват между наборите.

За да използвате хидромасажа на планетата фитнес е лесно! Просто се качвате на рецепцията, подписвате името си и персоналът ще ви пусне.

Хидромасаж на стомаха?

Много хора се чудят дали е добре да се използва хидромасажът на стомаха? Какви са някои предимства за него?

Доколкото знаем, няма недостатък или предимство при използването на хидромасаж на стомаха.

Няма истински здравословни проблеми при хидромасаж на стомаха. Лично, ако ви се струва по-добре, направете го. Харесва ми да легна по корем на хидромасажа, защото лично аз просто спя по корем. Така че, работи при мен!

Ако обаче страдате от язва на стомаха или други подобни проблеми, бих го избегнал.

Освен това, ако сте бременна, може да си струва да го избягвате, особено в по-късните етапи на бременността.

Така че, за да обобщим, ако ви харесва как се чувствате, направете го! Но ако имате някакви стомашни заболявания или бременност, може да си струва да го избегнете.

Помага ли хидромасажът при отслабване

Помага ли хидромасажът при отслабване? Отличен въпрос, задаван от хиляди всеки ден. Истината е, да, но косвено.

Източник онлайн, наречен Infrafit, посочва, че всяко използване на хидромасажа изгаря 300 калории, но сега ще ги разбия за това. Те нямат научни доказателства, източници, препратки, нищо, което да доказва, че хидромасажът изгаря 300 калории.

Искам да кажа сериозно, 300 калории са като 30 минути бягане с 6-10 мили в час за повечето хора.

Няма начин да седите на легло в продължение на 10 минути да изгорите 300 калории. Те не само нямат доказателства, но и няма смисъл.