Вземете своя персонализиран план за хранене!
Яжте това, което обичате
Персонализирайте плана си за хранене с любимите си храни. Да, можете да ядете вкусни ястия и въпреки това да отслабнете. Вашият персонализиран план ви позволява лесно да разменяте храни, отговарящи на вашите нужди и вкусове.
Направете здравословното хранене лесно
Отстранете всички предположения от по-здравословното хранене. Открийте хиляди лесни и вкусни семейни идеи за закуска, обяд и вечеря - и дори закуски и десерт!
Персонализирайте го
Изберете от множество планове за хранене. Вашият персонализиран дневен план ще бъде съобразен с вашето ниво на калории и включва версии за печат, които да вземете със себе си или да закачите на хладилника си.
Вземете вашия БЕЗПЛАТЕН плановик за хранене сега!
Характеристика
Персонализирайте своя хранителен план
Въведете няколко подробности за начина си на живот и здраве и получете дневен план за хранене, съобразен с вашите предпочитания към храната, като същевременно ви помага да отслабнете.
Отслабнете още по-бързо
Постигането на целите ви за отслабване е по-лесно, когато имате лесен за изпълнение, одобрен от диетолога план за хранене за всеки ден. Просто изберете плана, който искате, и се насладете на свободата да замените храни, които не харесвате, за любими.
Открийте още рецепти
Разгледайте хиляди наши лесни и вкусни рецепти и намерете храни, на които вие и вашето семейство ще се насладите. От облекчени версии на любимите ви комфортни храни до десерти без вина, нашият индекс с рецепти съдържа всичко.
План, който работи за вас
Дневният ви план за хранене ще бъде съобразен с препоръчания брой калории. Използвайте одобрения от нас диетолог или изградете свой собствен с нашата колекция от хиляди храни и рецепти.
Проследете вашето хранене
Ще добавим информацията за калориите и храненето на вашите храни, за да сме сигурни, че се придържате към ежедневните си цели - улесняване на отслабването и осигуряване на желаните резултати.
Известие за реклама
Този сайт и трети страни, които пускат реклами на този сайт, могат да събират и използват информация за вашите посещения на този сайт и други уебсайтове, за да предоставят реклами за стоки и услуги, представляващи интерес за вас. Ако искате да получите повече информация за тези рекламни практики и да направите избор относно онлайн поведенческа реклама, моля, кликнете тук.
- Хранене на времето за ограничаване на апетита, насърчаващо отслабването
- Йордания премина от размер 16 към размер 6, като се фокусира върху тези 3 неща на всяко хранене
- Време за хранене, работещо срещу гравитацията
- Време за хранене за кога да се ядат въглехидрати, мазнини и протеини
- Храна; Планове за тренировки - Jon Venus - Youtube Star и Online Trainer - Вземете вашето персонализирано веганско хранене;