Не можете да победите лекотата на хранене, пуснато на вратата ви.

планове

Да разберете какво да ядете, когато се опитвате да отслабнете, може да бъде огромна задача - особено ако имате малко време за готвене и пазаруване на храна. Така че жените в цялата страна се насочват към диети за доставка, за да отслабнат: Перфектно порционираните ястия се изпращат директно до прага им, заедно с обещанието, че ще отслабнат до три килограма за седмица.

„Диетите за доставка извеждат мисленето - и голяма част от натиска - от уравнението за отслабване“, казва Лиза Сасон, Р. Д., асистент в катедрата по хранене, изследвания на храните и обществено здраве в Нюйоркския университет. "Не е нужно да вземате решения какво да ядете през целия ден."

Сасон казва, че тези диети могат да дадат и ключови уроци, като например как изглежда една порция пиле или ориз, и могат да помогнат на потребителите да премахнат често срещаните бариери за отслабване, като прекалено уморени или прекалено заети, за да приготвят здравословни ястия. И така, какво чакаш? Поръчайте една от тези хранителни опции.