планът

Изтъняването е притеснение за повечето дами, особено когато слънцето започне да насочва върха на своя диапазон. Следователно, във всеки случай, когато искате да ядете и ние сме придобили да получим такса от диетичните вечери на Шелтън. Възможността за ограничаващи хранителни навици може да изглежда обезсърчаваща.

Като се има предвид подобен стандарт като отделните системи, диетата изразява, че всяка вечеря трябва да бъде посветена на класификация на храните. Както се посочва от техниката, всяка дневна диета, приета самостоятелно, няма да ви напълнее. Освен това това биха били хранителните смеси, които са причина за наддаване на тегло.

Диета на Шелтън

По същия начин, както при отделните планове, диетичните съвети позволяват само един вид хранене, безгранична сума, а не вечеря. Във всеки случай диетата е малко повече, отколкото изглежда. Следователно тези брилянтни насоки просто очертават стратегията. Зеленчуците могат да бъдат съединени с протеини или нишесте. Биологичен продукт като този трябва да се радва.

Вечерите трябва да бъдат разделени на определен брой часове, както е посочено в техните синтези. След празник с протеини, трябва да издържите четири часа преди да сервирате следващата му вечеря с органични продукти или нишестета.

Диетично меню

В случай, че вечерята, приготвена от органичен продукт, е необходима само два часа задържане, преди да приготвите следващата си вечеря. Следователно, във всеки случай, ако вечерята ви се отнася богата на протеини, нишесте и мазнини въпреки това. Трябва да издържите седем часа преди да ядете следното.

Естествени продукти

Изцяло натуралните продукти не могат да се ядат заедно на диетата на Шелтън. Това обявява, че безпристрастният органичен продукт трябва да бъде доволен от кисели натурални продукти. Следователно киселият лимон ще бъде преодолян с протеини.

Зеленчуци

Примерът на зеленчуците е по-малко труден, отколкото органичните продукти, които не трябва да се ядат с протеини или нишесте.

Млечни продукти

Когато всичко е казано, млечните продукти трябва да поддържат стратегическо разстояние в диетата. Освен това те възпрепятстват асимилацията.

Сокове

За прекрасна промяна соковете са достоен избор. Както и да е, те не трябва да се смесват. В този смисъл сокът от органични продукти не трябва да бъде затрупан от естествен диетичен продукт на Шелтън.

Напитки

Смесените напитки, сладки и с ниско съдържание на хранителни вещества, трябва да се избягват, но това се отнася до повечето от плановете. Следователно водата е напитката на решението.

Предимства

В случай, че вечерите изглеждат сложни за постигане поради експоненциалния брой миксове. Те са не по-малко в изобилие. Неудовлетвореното задържане и впечатлението, че сте завършили, е приличен либерален празник. Освен това, без да се разбере нискокалоричното приемане на техните битове. Освен това настроението на копнежа е ограничено, тъй като сумите не го правят. Вероятно ще обезсили мнозина. Когато сме нетърпеливи, не бихме искали да обмисляме хранителни смеси.

Също така диетата на Шелтън вероятно ще се повтаря. Бързо направихме обиколките на продуктите от почвата. Тъй като не можете да смесите цялата храна.

Никога не подкрепя от лечебната и академична мрежа. Без съмнение опасността за благосъстоянието остава тайна. Във всеки случай при всяка нискокалорична диета има опасност. Следователно, включително калцият като млечни продукти, до известна степен се отрича.