Smart Diet Plan предлага доказан, цялостен подход за отслабване по естествен начин, докато се наслаждавате на вкусни ястия, без да гладувате и без да броите калории или да измервате порции.
Планът за интелигентна диета е насочен към хранителните задействания, които диетите трябва да се научат да управляват, за да поддържат среда, която насърчава здравословните хранителни навици.
Най-добрата диета е здравословна. Планът за интелигентна диета предлага доказан, цялостен подход за отслабване по естествен начин, докато се наслаждавате на вкусни ястия, без да гладувате и без да броите калории или да измервате порции.
Планът за интелигентна диета е насочен към хранителните задействания, които диетите трябва да се научат да управляват, за да поддържат среда, която насърчава здравословните хранителни навици.
Най-добрата диета е здравословният начин на живот, който всеки може да следва по всяко време и навсякъде, дори по празници, социални събирания и ресторанти.
Авторът е съкратил най-добрите принципи от няколко доказани диети, за да създаде план, който всеки може да следва дългосрочно, без да се чувства лишен.
Тази книга не е промоция или въведение към друга книга. Това е самостоятелно ръководство, изпълнено с практически стъпки за естествено отслабване.
В тази книга ще научите:
Съвети как да избягвате преработените храни и напитки - първата ви линия на защита
Как да управлявате апетита през целия ден с вкусни, засищащи и здравословни закуски
Как да намалите житото от вашата диета за гарантирани, бързи резултати
Глава за ресторантите, показваща как да се храните умно, когато се храните навън
Как да промъкнете зеленчуци в храната си (за тези, които не обичат зеленчуци)
Как да създадете и поддържате седмична рутина, която поддържа здравословни хранителни навици
Ръководство за начинаещи за упражнения
Вкусни рецепти и предложения за всички ястия, включително десерти
Ако разбирате защо модните диети не работят и сте готови да предприемете конкретни и приложими стъпки, които да приложите на практика днес, това ръководство е за вас.
Не чакайте след празниците, за да започнете. Вземете вашето копие сега и започнете новата година с интелигентния план за диета. . Повече ▼
- Отслабване 1500-калориен диетичен план, ето как може да ви помогне да отслабнете, без да гладувате
- План за упражнения за диета за отслабване в
- Какво е IIFYM (ако отговаря на вашите макроси) План за макро диета за бързо отслабване • IIFYM • Изчислете
- Диета за отслабване Жена разкрива как е загубила два камъка за три месеца
- Диета за отслабване Защо пиенето на вода ПРЕДИ хранене може да ви помогне да свалите килограмите