synephrine

Синефринът е все по-често използвано вещество, което телата ни естествено създават. Във всеки от нашите мозъци ние създаваме моноаминооксидазни ензими. Тези ензими консумират Synephrine и резултатът е комбинация от стимулиране на метаболизма и потискане на глада. Естествено, това е привлекателно вещество за онези от нас, които се опитват да направят всичко, което можем, за да хвърлим последните няколко заяждащи се килограма висцерална мазнина, които просто изглеждат висящи, без значение какво правим!

Тъй като Synephrine често се използва като добавка за отслабване, добре е да знаете какво трябва да търсите, когато се опитвате да го намерите на пазара. Понякога Synephrine се продава под неговото алтер-его, „горчив портокал“. Името на горчив портокал се дължи на веществото, идващо от растението горчив портокал, което се среща в няколко от по-тропическите райони на света. Преди последните няколко десетилетия веществото се използва като медицинско лечение за различни проблеми, свързани с храносмилането, като киселинен рефлукс, лошо храносмилане и гадене.

Внимавайте!

Разбира се, доста лесно е да намерите Synephrine, особено на онлайн пазарите. Тъй като е толкова лесно да се намери, разбираемо е, че има някои производители от 3-ти свят, които не се страхуват да се ровят в света на морално сивото. Не забравяйте да обмислите закупуването само на горчив портокал под формата на сол на прах, за предпочитане с думата „Synephrine“, буквално написана на контейнера. Нещо повече, следете отблизо чистотата. Известно е, че много производители нарязват веществото с други пълнители, за които наистина не знаете и наистина не искате да влагате в тялото си!

В допълнение към чистотата на веществото, имайте предвид, че наистина не трябва да смесвате тази добавка с други решения за отслабване. Той е много ефективен при намаляване на апетита и увеличаване на метаболизма, без да се забърквате с вашето здравословно кръвно налягане и нива на сърдечния ритъм [1]. Това няма да е така, ако все пак трябва да го смесвате с други добавки. Можете да нанесете непоправими щети на сърдечно-съдовата си система, ако подчертаете метаболитното състояние на тялото си до тези граници. Ако сте в някакъв цикъл на подреждане, не забравяйте да разгледате внимателно етикета на хранителните вещества и съставките на всичко, което вече приемате, за да определите дали има добавка за отслабване ... преди да е станало твърде късно!

Не ни бъркайте - Synephrine се счита за безопасен!

Не искаме да бъдем обречени и мрачни за Синефрин. Трябва само да се уверим, че случайно няма да причините повече вреда, отколкото полза. Ако приемем, че носите отговорност и поглъщате Synephrine без каквито и да било други добавки за отслабване, тогава наистина ви очаква лечение! На пазара има малко продукти за отслабване, които са били толкова добре проучени И клинично е доказано, че имат положителен ефект върху стимулирането на вашия метаболизъм [2] .

За разлика от грозната сестра на Синефрин, Ефедра, САЩ не е забранил Synephrine за обществена консумация, тъй като няма доказателства, че горчивият портокал сам може да повиши кръвното налягане или да причини инфаркт. Имайте предвид, че NCAA ИМА за съжаление забрани употребата на вещества, получени от горчивия портокал, в различните атлетически кръгове, които той ръководи. Това не е по здравословни причини, колкото поради равенство сред спортистите в колежа.

Ефедрата, от друга страна, трябва да се избягва на всяка цена. Въпреки че е също толкова ефективен, колкото Synephrine за потискане на апетита и стимулиране на метаболизма, той се счита за много по-вреден за сърдечно-съдовата система.

Допълнителни ползи от синефрин

Освен че се използва успешно като помощно средство за отслабване, е доказано, че горчивият портокал забавя и дори обръща трихофития, сърбеж и инфекции на краката при спортисти. Горчивият портокал също може да бъде полезен, когато става въпрос за често срещаните гъбични инфекции, с които хората за съжаление се свиват от време на време. Хората са лекували различни гъбични инфекции като гореспоменатите, като са прилагали масло от горчив портокал директно върху заразените участъци по кожата [2]. Депресията и тревожността също са били лекувани с използването на горчив портокал през годините. В това отношение няма да бъде като вашия Zoloft, но не е ли намаляването на тревожността приятна странична полза? Никой не харесва излишно безпокойство.

Потенциални странични ефекти на синефрин

Какви странични ефекти? Не са установени нежелани странични ефекти от приемането на горчив портокал, когато се приема умерено и пълна изолация от други продукти за отслабване [3] .

Многото лица на горчив портокал

Синефринът се предлага на пазара предимно в три различни форми. Прахообразната форма е най-често срещаната и вероятно тази, която ще искате да използвате. Синефринът на прах често е най-ефективен, тъй като вече е частично разграден, така че телата ни да имат по-малко работа по време на поглъщане. Очевидно колкото по-малко работа трябва да се свърши по време на процеса на поглъщане, толкова по-бързо веществото може да потисне апетита ни и да стимулира метаболитното ни състояние. Единственият недостатък на горчивия портокал на прах е лекотата на рязане за измамници. Лесно е да скриете други вещества или пълнители в голяма вана с прах, така че средностатистическият ви потребител да не вижда визуално да бъде измамен и да погълне нещо по-опасно. Ето защо е изключително важно да купувате продукти като Synephrine от реномирани ресурси, които публикуват своите нива на чистота за всеки продукт, който продават.

Втората най-често срещана форма на Synephrine е таблетна или капсулна форма. Тези хапчета трябва да се разграждат от нашите тела при поглъщане, така че е по-голяма работа за черния дроб и бъбреците да стигнат до магическите съставки вътре. Формата на капсулата действа по-бързо от таблетката, но никога не можете да сте сигурни какво има в капсулата. Като правило се пазете от всяко горчиво портокалово хапче, което твърди, че е далеч по-евтино от конкуренцията и се разпространява от някаква малка държава от третия свят, за която никога не сте чували. Има голям шанс да не получите това, за което плащате при тези обстоятелства! Предимството на приемането на горчиви портокалови хапчета? Удобство. Не е нужно да носите със себе си вана глупости, когато пътувате, и не е нужно да измервате нищо. Еднократното ви хапче е достатъчно, за да направите номера, стига да сте придобили това, за което сте пазарували.

Третата и по-малко популярна форма на горчив портокал е маслото, което се извлича директно от плодовете. Както споменахме, маслата Synephrine понякога се използват за лечение на сериозни гъбични инфекции. Маслата също понякога се нагряват и парата може да се вдишва като начин за лечение на неврологични проблеми като тревожност и дефицит на внимание. Има по-често срещани лекарства, които голямата фармация притиска към широката общественост, така че няма прекалено много изследвания за дългосрочните ефекти на горчивия портокал, когато става въпрос за лечение на психиката.

Какво трябва да приемам със синефрин?

Нека бъдем ясни. Няма абсолютно никаква причина да приемате Synephrine, ако не се опитвате да отслабнете. Ако се опитвате да напълните, не се занимавайте с дозите горчив портокал. Има много продукти за изграждане на мускули, но Synephrine не е един от тях. Synephrine е буквално само за хора, които имат наистина упорити мазнини, от които просто не можете да се отървете чрез диета и упражнения [4]. Освен тези, които са във физическа форма, безопасно е хората с наднормено тегло и затлъстяване да приемат дози Синефрин, за да им помогнат да постигнат по-здравия и здравословен начин на живот, за който копнеят.

Сега, ако сте установили, че Synephrine всъщност е най-добрият начин на действие за вас, трябва да знаете, че има редица често срещани добавки, за които е известно, че са 100% безопасни при поглъщане в комбинация с горчив портокал. Много от съставките в списъка с „безопасни добавки“ са вещества, които сме разглеждали в този блог и преди. На всичкото отгоре повечето добавки са също толкова безопасни и ефективни при производството на чиста мускулатура, колкото горчивият портокал за метаболитна стимулация. Ето списък на 5-те добавки, които сме обхванали, за които е доказано, че се консумират безопасно заедно със Synephrine:

Протеин - Вероятно най-често срещаните както за спортисти, така и за строители на тялото, протеиновите прахове са от съществено значение, когато става въпрос за растежа на нашите мускули.

Креатин - Протеинът и креатинът вървят ръка за ръка. Креатинът е от съществено значение за онези от нас, които са сериозни по отношение на физиката, която показваме. Не забравяйте да разгледате пълното ни ръководство за креатина, ако търсите малко повече информация.

Бета-аланин - Карнозинът е веществото, което се опитвате да вкарате в мускулната си система, така че мускулите ви да извлекат максимума от тренировката. Не можете да получите карнозин без бета-аланин. Научете повече за бета-аланина тук.

Усилватели на азотен оксид - Стимулирайте растежа на мускулите си чрез увеличаване на притока на кръв по време на строга тренировка. Това може безопасно да се приема със Synephrine, но може да противодейства на потискането на апетита. Колкото повече енергия изгаряте, толкова повече тялото ви иска да зарежда с храна.

Глутамин - Още един елемент, който разгледахме. Глутаминът може да се приема заедно със Synephrine, тъй като те въздействат на две напълно различни области на тялото. Глутаминът се фокусира върху намаляването на стресовите странични ефекти от взискателен режим на упражнения, докато горчивият портокал има за цел да намали апетита и да увеличи метаболизма.

Добавки, които трябва да избягвате, докато приемате синефрин

Ако има обща тема, която се опитваме да пробутаме в цялата тази статия, това е, че Synephrine не трябва да се смесва с други средства за подтискане на глада или стимуланти на метаболизма. Това е особено вярно, ако сте имали сърдечни проблеми в миналото или е известно, че имате високо кръвно налягане или нездравословни нива на холестерол. Защо отделяме толкова много време, за да пробием тази точка вкъщи? Консумирането на горчив портокалов плод има подобен ефект като кокаина на нездравословната сърдечно-съдова система. Вашият сърдечен ритъм ще се повиши, тъй като метаболизмът на тялото ви работи, за да се отървете от енергията, която сте натрупали около корема си под формата на висцерална мазнина. Ако трябва да смесите веществото с други лекарства или добавки, които имат същия ефект, ще бъдете изложени на повишен риск от инфаркт или инсулт поради ненужното натоварване, което поставяте върху тялото си.

В допълнение към други добавки за отслабване, кофеинът трябва да се избягва на всяка цена, когато приемате Synephrine. Чаша кафе ще бъде добре, но ако възнамерявате да вземете няколко кофеинови хапчета преди интензивни тренировки, каквито сме разглеждали в миналото ... Не го правете. Ако сте интервален треньор с висока интензивност, почти е необходимо да приемате солиден кофеин. Трябва да избягвате разтворите на горчив портокал и синефрин повече от всеки друг. Дори най-здравите сърца ще бъдат подложени на сериозно напрежение, като се метаболизират както горчивият портокал, така и кофеинът. Разбира се, сърцето ви е здраво и няма да имате инфаркт. В този сценарий обаче е почти определено дори по-лошо. Сърцето ви би могло да се изкачи до толкова висока скорост, че да можете да го инсулт или сърцето да „избухне“, причинявайки почти моментална смърт. Знаем, че звучи драматично и сериозно, но това е смисълът; привличане на вниманието ви, преди да е станало твърде късно. Бъдете умни, бъдете старателни и бъдете внимателни, докато планирате седмичната си добавка и няма да има абсолютно никаква причина да се притеснявате, докато се храните със Synephrine, докато пътувате по привидно безкрайния път към физическото съвършенство!

Препратки

  1. Ефекти на p-Synephrine самостоятелно и в комбинация с избрани биофлавоноиди върху метаболизма в покой, кръвното налягане, сърдечната честота и самоотчетените промени в настроението
    Sidney J. Stohs, 1 Harry G Preuss, 2, ✉ Samuel C. Keith, 3 Patti L. Keith, 3 Howard Miller, 4 и Gilbert R. Kaats3 Int J Med Sci. 2011; 8 (4): 295–301.
    Публикувано онлайн 2011 28 април.
  2. Преглед на човешките клинични изследвания, включващи екстракт от цитрусов ауранций (горчив портокал) и неговия първичен протоалкалоид p-синефрин
    Sidney J. Stohs, 1 Harry G. Preuss, 2, ✉ и Mohd Shara3 Int J Med Sci. 2012; 9 (7): 527–538. Публикувано онлайн 2012 август 29. doi: [10.7150/ijms.4446]
  3. Безопасността на Citrus aurantium (горчив портокал) и неговия първичен протоалкалоид p-синефрин.
    Stohs SJ1, Preuss HG, Shara M. Phytother Res. 2011 октомври; 25 (10): 1421-8. doi: 10.1002/ptr.3490. Epub 2011 8 април.
  4. Ефектите от добавките само с P-Synephrine и в комбинация с кофеин върху ефективността на упражненията за устойчивост
    Никълъс А. Ратамес, автор-кореспондент Джил А. Буш, Джи Канг, Уилям Дж. Крамер, Сидни Дж. Стохс, Винченцо Г. Ноцера, Меган Д. Лейз, Кийт Б. Даймънд и Ейвъри Д. Файгенбаум J Int Soc Sports Nutr . 2015 г .; 12: 35. Публикувано онлайн 2015 г. 17 септември. Doi: [10.1186/s12970-015-0096-5]

SR Content Strategist & Fitness Expert