Изваяйте тялото на мечтите си и преминете през програмата, както е изложена. Ако трябва да имате някакви въпроси, притеснения, предизвикателства, успехи по време на това предизвикателство, не се колебайте да ги споделите в раздела за коментари под всяка публикация. Надявам се всички да научите много от това 30-дневно предизвикателство и да му се насладите, както и аз. Сега към вашето 30-дневно предизвикателство с гири!
Не забравяйте: „Мускулите са двадесет и четири часова пещ, която ви позволява да изгаряте повече калории дори в покой. Мускулите са основният метаболитен ускорител на тялото. Известният синдром на "йо-йо" диета е резултат от загуба на мускулна маса, ако диете, без да тренирате, губите мускули заедно с мазнини и загубата на мускулна тъкан се превръща в забавяне, понякога спиране на метаболизма ви. Яденето по-малко ще ви помогне да отслабнете, но изграждането на мускули ще ви помогне да го спрете. "
- Прекрасният 5S диетичен начин на живот
- Програмата за подпомагане на елиминирането на диета Whole Life Nutrition®
- Върнете живота си след рака 7-дневно предизвикателство Регистрирайте се безплатно - опростете рака
- Златният час - хранене след тренировка - UpReach CrossFit
- TeaSquares Кофеинизирани енергийни хапки Здравословна пълноценна храна, растителна, веганска, без глутен, енергиен бар