диета

Описание

Лесният, лесен и приятелски начин да започнете кетогенната диета и начин на живот

Започването на кетогенната диета може да бъде поразително - толкова много да научите, толкова много ресурси да избирате. И така, защо някой не го улесни? Ние го направихме. Пълната кетогенна диета за начинаещи е вашият всичко-в-едно ресурс за започване и придържане към кетогенната диета. Получавате точно това, от което се нуждаете, за да направите кето изненадващо просто; планове за хранене, списъци за пазаруване, поддръжка и много кетолициални рецепти.

Пълната кетогенна диета за начинаещи включва:

  • 75 Прекрасни рецепти-От омлети от бекон-артишок до юфка с песто от тиквички, тези лесни за изпълнение рецепти могат да бъдат приготвени за 30 минути или по-малко.
  • 14-дневен план за хранене-Със закуска, обяд, вечеря и предложения за закуски, тази книга премахва предположенията от започването на вашата кетогенна диета.
  • Голямата картина-Преглед, обясняващ основите на кетогенната диета и полезни таблици, илюстриращи хранителна информация, ви помагат да овладеете кетото за нула време.

Лесно среща вкусно среща здравословно в тази книга за кетогенна диета. Започнете да отслабвате и да печелите здравословен начин на живот още днес.

информация за продукта

Категории BISAC:

Печелете от популяризиране на книги

Печелете пари, като споделяте любимите си книги чрез нашата партньорска програма.

за автора

AMY RAMOS е името на писателя на автора зад бестселърите Пълната готварска книга за кетоген за начинаещи и готварската книга за бавно готвене за бавно готвене с лесна кетогенна диета (Rockridge Press). Професионален готвач от над 25 години, Ейми е страстен защитник на кетогенната диета и ползите за здравето от начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати. Нейните области на експертиза включват разработване на рецепти, цялостно здраве и диети с ограничено медицинско обслужване.

Rockridge Press е доверен глас в книгите за здраве и диети, публикувайки голямо разнообразие от ръководства за начина на живот и готварски книги, включително множество най-продавани в New York Times, като Bacon & Butter: The Ultimate Ketogenic Diet Cookbook и The Wicked Good Ketogenic Diet Cookbook: Easy, Цели кето диети за всеки бюджет. Диетичните експерти от Rockridge Press се гордеят с публикуването на внимателни, добре проучени книги, които помагат на читателите да направят положителни промени в начина на живот и да изградят трайни здравословни навици. Със седалище в Бъркли, Калифорния, Rockridge Press се намира в сърцето на един от най-здравословните региони в света, районът на залива Сан Франциско.

Писател на предговор АМАНДА C. НАДЕЖДА е кетогенен готвач, базиран в Нова Англия, с почти десетилетие опит в разработването и приготвянето на популярни нисковъглехидратни и палео рецепти. Изхождайки от успеха на нейния блог за приключения с кетогенна храна, WickedStuffed.com, тя е автор на готварската книга The Wicked Good Ketogenic Diet. Нейните съвети и рецепти са описани като „животоспасяващи“, „весели“, „вкусни“ и „безсмислени“ от стотиците хиляди домашни готвачи, обичащи кетото, които лоялно я следват.

Отзиви

За какво говорят читателите em> Пълната кетогенна диета за начинаещи

"Това, което обичам в тази книга, е, че тя извежда здравословни съставки на преден план, без да е снобист. Разделът за алтернативи, подходящи за кето, е особено полезен и всяка рецепта е само 6 въглехидрати! Това е някакъв безпроблемен вид кето неща, които I може да се задържи. "--Аманда С. Хюз, Кето Кук в WickedStuffed.com, автор на Keto Life and The Wicked Good Ketogenic Diet

„Тази книга беше невероятно полезно за кето начинаещ. Обичам, че има списъци за пазаруване, които се съгласуват с рецептите! "--Нанси Т.

„Авторът беше информативен и имаше силни познания за Кето. Чувствам се като тази книга ме подготви да бъда знаещ и успешен с новото ми пътуване с ниско съдържание на въглехидрати Keto. Горещо препоръчвам тази книга на други. "--Карко