рецепта

  • Порции на рецепта: 12
  • Количество на порция
  • Калории: 159.2
  • Общо мазнини: 5,9 g
  • Холестерол: 41,0 mg
  • Натрий: 980,4 mg
  • Общо въглехидрати: 16,6 g
  • Диетични фибри: 2,0 g
  • Протеин: 10,8 g

Въведение

Съставки

    Пост говеждо месо (96/4) - 1 килограм
    Кафяв ориз, предварително сварен с една супена лъжица маргарин, 2 чаши
    Яйце, 1 голямо
    Сос за спагети, Hunt's Zesty & Spicy, 1 - 26 унция консерва
    Растително масло Crisco, 1,5 TBS
    Зеле, сурово, 1/2 от голяма глава
    Чесън на прах, 1 TBS
    Лук на прах, 1 TBS
    Сол, 1 TBS
    Черен пипер, 1 TBS
    Вода, 1/4 чаша

Указания

Пригответе зеле, като отлепите 12 листа, като се стараете да запазите всеки лист непокътнат. Поставете листата в тенджера с вряща вода, докато започнат да омекват, около 5 минути. Използвайте щипки за внимателно изваждане на зелето от водата; оставете зеле настрана; изхвърлете водата.

В голяма купа смесете смляно говеждо месо, ориз, 1/2 чаша сос от спагети, яйце и подправки, докато се смесят добре.

Поставете един зелев лист върху чиния; поставете 2 супени лъжици телешка смес в центъра на листа. Навийте зеле, стил бурито. Поставете 2 клечки за зъби във всяка ролка, за да не се развие зелето по време на готвене. Повторете процеса, докато бъдат използвани всички зелеви листа.

В голяма тенджера с холандска фурна добавете олио и 1/2 чаша сос от спагети. Поставете зелевите кифлички в саксия. Продължете да наслоявате рулата в саксията. Изсипете останалия сос за спагети. Добавете 1/4 чаша вода. Покрийте тенджерата с капак и оставете да къкри на средно слаб пламък до готовност, около един час.

Това прави 12 индивидуални порции.

Брой порции: 12

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople CRAFTYWANDA.