egcg

Отказ от отговорност: Някои връзки на тази страница са партньорски връзки, които могат да ви спестят пакет от нормалното ценообразуване поради избрани партньорства. Това добавя НУЛЕН разход за вас и може да пренесе само потенциални спестявания. Може да получим комисионна, ако направите покупка чрез тези връзки. Това е печеливша! Вижте пълния ни отказ от отговорност тук.

Наскоро съединение, известно като EGCG, се появи като водеща добавка за отслабване. Тази нова добавка предлага надежда за много хора, които се борят с безброй здравословни проблеми, включително затлъстяването. Загубата на тегло обаче не е единствената полза от тази невероятна добавка. От намаляване на болката до неврологично подобрение, изследователите само надраскват повърхността, когато става въпрос да научат какво може да направи. Загубата на тегло е само част - макар и важна - от многото начини тази добавка да промени вашето здраве.

Ако сте тук, за да намерите нашия препоръчан продукт EGCG, моля, следвайте връзката по-долу.
EGCg екстракт от зелен чай

Какво е EGCG?

Епигалокатехин-3-галатът, по-известен като EGCG, е съединение, намиращо се в много естествени храни. От научна гледна точка това е полифенол, който е класификация на растителните органични химикали, отличаващи се с голям брой фенолни структурни групи. Полифенолите, включително EGCG, се срещат естествено в голям брой растителни храни като плодове, плодове, семена и чаени листа. Тези съединения са свързани с редица ползи за здравето. Изглежда, че работят подобно на антиоксидантите в тялото, намалявайки възпалението и повишавайки енергията.

EGCG е това, което е известно като водоразтворим катехин, определен вид флавоноиди, най-често срещани в чая, какаото и плодовете. Докато катехините са широко приети за едни от най-ефективните от полифенолите, един член от тази група се откроява - EGCG. Всъщност EGCG е известен като най-мощният антиоксидант катехин. Плодовете и чаят може да са част от вашата редовна диета, но добавката е един от най-добрите начини да осигурите на тялото си достъп до това мощно съединение.

Всъщност, въпреки че може да имате плодове на закуска и чай по време на обяд, малко вероятно е такива малки количества да ви помогнат да се възползвате напълно от ползите от EGCG. Инвестирането в добавка гарантира, че тялото ви получава достъп до пълния спектър от ползи, които това съединение може да предложи.

EGCG Ползи за вашето тяло и ум

EGCG е лесно най-изследваният катехинов полифенол. Откакто започнаха изследванията на съединението, учените изолираха редица ползи за здравето, свързани с него. Тъй като изследванията продължават, потребителите са открили множество други предимства от приемането на EGCG. Някои от тях включват:

Антиоксидантни свойства

Едно от най-значимите предимства на EGCG и други катехини са техните антиоксидантни свойства. Съединенията с антиоксидантни свойства са молекули, които се борят със свободните радикали - незаредени, нестабилни молекули, които са силно реактивни с околните съединения и могат да причинят увреждане на клетките, протеините и дори ДНК.

Продължителното увреждане на протеините влияе отрицателно върху способността им да изпълняват важни функции в тялото. По същия начин увреждането на клетките е свързано с рак, прекомерно стареене и клетъчна смърт. Проучванията показват, че като взаимодействат и неутрализират тези свободни радикали, антиоксидантите като EGCG предотвратяват уврежданията и клетъчната смърт, които могат да настъпят. Антиоксидантите подобряват ежедневните функции на тялото, като същевременно се борят с външните елементи на околната среда, които могат да повлияят на дългосрочното ни здраве.

Противовъзпалителни свойства

Другото основно предимство на EGCG са неговите противовъзпалителни свойства, които са тясно свързани с функцията му на антиоксидант. Когато свободните радикали претоварят тялото, те започват да се окисляват - или да прехвърлят електрони към - други молекули. Прекомерното окисляване причинява стрес върху тялото и води до възпаление на различни тъкани.

С течение на времето хроничното възпаление - или продължителното състояние на възпаление във всяка част на тялото - се смята, че има отрицателно въздействие върху засегнатите тъкани. Възпалението е свързано с множество здравословни проблеми, включително астма, рак и диабет. Споменатото по-горе проучване показа, че EGCG има способността да потиска експресията на възпалителни съединения и ензими, които причиняват вреда на тялото.

По-малко възпаление означава по-малко болка; за много хора по-малко болка означава повече движение, което е един от начините, по които тази добавка органично помага при загуба на тегло.

Ползи за здравето на сърцето и кръвообращението

Изследванията показват, че EGCG може да помогне за поддържане на здравето на сърцето и кръвообращението по множество начини, като например:

  • Намаляване на LDL (лошия) холестерол. Шестнадесетседмично проучване, при което хората консумират 250 mg екстракт от зелен чай EGCG в продължение на осем седмици и плацебо през останалите осем седмици, показва значително намаляване на LDL холестерола. Като цяло субектите са имали 4,5% намаление на LDL холестерола, докато са приемали EGCG, и няма промяна при плацебо.
  • Намаляване на кръвното налягане. Тримесечно проучване на 56 затлъстели хора, участващи в даването на половината екстракт от зелен чай от групата, съдържащ 379 mg EGCG, и половината от групата на плацебо. В края на три месеца тези, които страдат от затлъстяване, са имали значително намаляване както на систолното, така и на диастолното кръвно налягане.
  • Намаляване на възпалителните маркери. Същото тримесечно проучване показа значително по-ниски нива на серумен тумор некрозис фактор α и нива на С-реактивен протеин в групата, изложена на EGCG. Това се изразява в по-малко общо възпаление в тялото - същото възпаление, което причинява ежедневна болка за много хора.

Неврологични ползи за здравето

EGCG също се свързва с мозъчните и неврологични ползи за здравето. Изследванията върху мишки и плъхове положително свързват инжекциите на EGCG с повишеното производство на нервни клетки при тези животни, показвайки потенциал да помогне за регенерацията на нервните клетки след мозъчно увреждане. Тази полза е тясно свързана със способността на EGCG да спре възпалителния отговор на организма към такова нараняване.

Може би още по-вълнуващ е потенциалът, който EGCG може да има като терапевтично съединение за тези, които изпитват невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. По-горе споменатите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства могат да намалят окисляването и клетъчната смърт в мозъка и да ускорят регенерацията и заздравяването на важни нервни клетки. В допълнение, EGCG може дори да помогне за намаляване на производството на бета амилоиден протеин в стареещото тяло и фосфорилирането на тау протеина, за които е известно, че допринасят за плаките и заплитанията, свързани с болестта на Алцхаймер.

Ползи от кръвната захар и инсулина

Друга критична полза от EGCG изглежда е неговият ефект върху способността на организма да преработва захари. В едно проучване изследователите дават мишки на диета с високо съдържание на царевично нишесте EGCG и проследяват произтичащите ефекти върху кръвната захар. Полученият скок на кръвната захар е значително намален в сравнение с мишки без EGCG, което предполага, че EGCG може да помогне на организма да обработва захари, свързани с нишестени храни. Друго проучване показва намаляване на инсулиновата резистентност при хора, получаващи екстракти от EGCG, които могат да бъдат от полза за тези с диабет тип I.

Ползи за отслабване

Потенциално едно от най-обсъжданите и най-добре проучени предимства на EGCG е способността му да помага при отслабване. По-специално, EGCG, взет заедно с кофеин, е показан като относително мощен инструмент за отслабване. Това е удобно, тъй като повечето непопълващи EGCG съществуват в чая, естествен източник на кофеин. Въпреки че проучванията показват, че самата добавка изглежда повишава загубата на тегло, тя също така насърчава тялото да работи по-здравословно - добавяйки към ефективността си като добавка за отслабване. Всъщност много други предимства на това съединение повишават неговата сила, за да помогнат на потребителите да свалят килограми. Ето как.

Намалява възпалението. По-малко възпаление означава по-малко болка; за много хора по-малко болка означава повече движение, а повече движение означава повече възможности за изгаряне на калории, което е един от начините, по който тази добавка органично помага при загуба на тегло.

Той стабилизира кръвната захар. Когато кръвната Ви захар се срине, тя търси най-бързия прилив на енергия, за да я преодолее. Това обикновено е нещо сладко или пълно с въглехидрати. Когато кръвната Ви захар е стабилна, вие сте по-склонни да правите здравословен избор на храна.

Той засилва мозъка ви. Когато мозъкът ви функционира с пълен капацитет, вие сте по-способни да правите положителни избори за тялото си - включително какво ядете и колко да спортувате. Наличието на подходящо настроение може да ви помогне да предприемете необходимите стъпки за преодоляване на проблемите с теглото.

Подобрява сърдечно-съдовата система. С по-добро движение на кръвта, органично ще имате повече енергия. С повече енергия упражненията ще се чувстват по-скоро като забавление, отколкото като работа.

Дозировка на EGCG

Докато изследователите изучават потенциалните ползи за здравето и различните ефекти на EGCG в продължение на няколко десетилетия, това съединение непрекъснато показва различни ефекти върху изследваните хора. Учените смятат, че това несъответствие може да се дължи на тенденцията на съединението да се разгражда при излагане на кислород, което води до постоянно променящо се количество, което всъщност достига до храносмилателния тракт. Добавянето към проблема е фактът, че много хора не са в състояние да усвоят ефективно EGCG чрез самия храносмилателен тракт.

Понастоящем одобрените изследвания изброяват следните безопасни дозировки:

  • 704 mg/ден под формата на течна напитка
  • 338 mg/ден като концентрирана твърда доза

Поради трудността на усвояването е важно да приемате добавки EGCG от реномирана аптека, която разбира най-доброто дозиране за вашето уникално тяло.

Ако обмисляте да използвате EGCG ползи за отслабване, имайте предвид следните полезни съвети за отслабване:

  • Първо ще отслабнете с вода. Когато започнете нов здравословен режим на хранене и допълнителен режим, ще изгорите намалените калории, които приемате, както и излишната съхранявана кръвна захар и водата, с която е свързана. Поради тази причина най-вероятно ще отслабнете значително количество тегло в началото - но напредъкът ще се забави, след като излишното тегло на водата изчезне.
  • Стремете се да губите около един до два килограма на седмица. След изчезване на теглото на водата, безопасен, устойчив процент на отслабване е от решаващо значение за вашия успех. Повече може да доведе до отказ от вашия режим или дори до здравословни проблеми.
  • Поставете реалистична цел. В зависимост от общото ви тегло, загубата от само 5% от общото ви телесно тегло може да започне да носи положителни ползи за здравето. С добавянето на EGCG бихте могли да подобрите здравето на сърцето си и да намалите окисляването и възпалението, насърчавани от излишните телесни мазнини и лошата диета.
  • Хранете се здравословно и се упражнявайте. Дори прекрасна добавка като EGCG не може да преодолее лошата диета или бездействието. Допълнете действието на вашата добавка EGCG, като получавате поне 30 минути активност на ден и ядете здравословни протеини, плодове и зеленчуци.

Намерете най-добрата добавка за EGCG

Както можете да видите, добавките EGCG могат да ви помогнат да получите достъп до множество ползи за здравето и уелнес, които просто не можете да получите сред природата. Ако се интересувате от добавки, разгледайте марките на тази страница, както и нашата предпочитана добавка. Или за повече информация относно предложената употреба и други факти за добавките се свържете с нас днес.

Ето нашата препоръчителна добавка за екстракт от зелен чай EGCg! Всички препоръки се тестват или проверяват до 15 пъти по време на производствения процес. Ето защо можете да пазарувате с увереност и да знаете, че се гордеем, че помагаме на нашите читатели да станат щастливи чрез здравословен начин на живот.

EGCg екстракт от зелен чай

Отказ от отговорност: Някои връзки на тази страница са партньорски връзки, които могат да ви спестят пакет от нормалното ценообразуване поради избрани партньорства. Това добавя НУЛЕН разход за вас и може да пренесе само потенциални спестявания. Може да получим комисионна, ако направите покупка чрез тези връзки. Това е печеливша! Вижте пълния ни отказ от отговорност тук.

Главен оперативен директор, The Compounding Pharmacy of America

Матю Потей, Pharm.D. завършва с отличие Университета в Лий с бакалавърска степен по биологични науки. След бакалавърската си подготовка завършва програмата за доктор по фармация в Южното фармацевтично училище на университета Mercer, която завършва през 2004 г. Д-р Poteet е прекарал голяма част от фармацевтичната си кариера на персонал в две от най-престижните академични болници за обучение в Югоизточна Европа; Университет Емори в Атланта и Медицински център на Университета Вандербилт в Нешвил. В тези институции той получи богат опит и обучение по смесване на стерилни продукти.

Той се завърна у дома в Източен Тенеси през 2010 г., където заема длъжността директор на аптеките в две аптеки за стерилни продукти в Ноксвил. Матю живее в Ноксвил със съпругата си Крис. Д-р Потейт е първият сертифициран фармацевт за борба със стареенето в Тенеси от Американската академия по медицина против стареене.