Има само 3 неща, от които бащите се нуждаят, за да оцелеят в тези ранни, неумолими години на отглеждане на деца. 1) Кафе. Защото само вие и нощният мениджър в CVS знаете как изглежда 4 часа сутринта на часовника. 2) Бира. Защото кафето е за доближаващи, а бирата - за всички. И 3) Месо. По думите на Джим Харбоу, приемате витамин всеки ден. Нарича се пържола.

пълното

Ето пълно ръководство за това как да консумирате всяко от нещата по правилния начин.

Пийте Гинес за сила
Омир може да мисли, че алкохолът е причината и решението на всички житейски проблеми, но науката всъщност подкрепя някои от тези твърдения. Въпреки че нивото на пристрастеност на Буковски не е добро за никого (най-малкото от Буковски), изследванията показват, че умереното пиене очевидно е полезно за мозъка, холестерола, продължителността на живота и сърцето ви. Неща, за които не е добре: Черният дроб, дебелото черво или циците. Или чужди цици.
- Науката е разумно убедена, че трябва да пиете тази вечер

Дръжте месо и поздравете
Джаред Стоун направи нещо, за което си мислите при всяко изпълнение на Costco: Купи цяла крава. Както той подробно описва в „Годината на кравата“, инвестирането в „Беси“ не само дава на семейството му месо в продължение на една година, но и преподава на децата си някои важни уроци за това откъде идва храната. Ако искате те да спрат да хапват и да започнат да пируват, ето няколко съвета от човек, решил, че говеждото е, това е, което е за вечеря - всяка проклета вечер.
- Съвети за готвене от човек, който изхранва семейството си за една година с четвърт тон кормче

Купа на Уау!
Науката дава (бирата ви спасява живота!) И науката отнема (беконът причинява рак!), Но има някои чудесни новини за кафето, които ще ви накарат да прегърнете местния медицински изследовател: Проучванията са установили, че пиенето на 2 чаши кафе на ден помага за предотвратяване на чернодробни заболявания. Не само това, но има и възможни ползи срещу диабета и болестта на Паркинсон. Аууу, наука, как може някой да остане ядосан на теб?
- Ползите за здравето от кафето станаха много по-забавни

Домашно приготвяне
В ръководството за експлоатация на повечето бирари първо купувате бирата. След това охлаждате бирата. След това изпивате бирата. Но ако сте имали част от това питейно приспособление, няма да сте толкова безчувствени с вашата пяна. Вземете си всичко - от производители, които помагат на вкуса на бирата, като току-що дошъл от ярък резервоар, до класове за самоохлаждане, които го правят последен. Още по-добре, накарайте децата си да го получат вместо вас.
- Всички съоръжения, от които се нуждаете за перфектната чаша бира

Сега готвите
Ако искате да запознаете детето си с чудесата на нежната пържола със закачалка или защо трябва да запомнят съотношението 80/20, когато става въпрос за бургери, чуйте Хю Ачесън. Печелившият награда на Джеймс Биърд знае малко за въвеждането на детето ви в готвенето, защото има двама готвачи, които могат да се облекат по дяволите от салата - да отидат с това месо.
- По този начин отглеждате дете, което готви по-добре от вас

Местна тарифа
Джеймс Макинън, автор на Диетата от 100 мили, приема това нещо локално доста сериозно. Но не толкова сериозно, че той ще ви нарани, за да ядете домат по време на зима в Нова Англия. Същността на неговия съвет е да накарате децата да участват в събирането на храна. Ако не се намери локално (като фъстъчено масло), вземете го от местния Trader Joe’s. И преди всичко, търкалянето със сезоните се чувства правилно. Никой не яде тиквен пай край басейна.
- Съвети за пазаруване на хранителни стоки от човека, който е измислил диетата от 100 мили

99 бутилки бира по тези стени
Барът традиционно беше място за избягване на децата. И съпруги. И трезвост. Но сега барове в Америка казват на съвременните родители: „Върнете се и доведете малките.“ Какво прави тези 10 хранителни магазина едни от най-добрите барове за семейни приятели в Америка? Обширни външни пространства. Игри, които не включват остри предмети или букмейкъри. Ядене, одобрено от деца. Но най-важното - одобрени от възрастни напитки.
- 10-те най-подходящи за деца барове в Америка

Как да подремнете за кафе
Подобно на думите „определено може би“, жив мъртъв или Том „Малкият“ Листър, младши, „дрямка за кафе“ трябва да бъде оксиморон, който да работи във вашия ежедневен лексикон. Изследванията сочат ползите от затварянето на затворено око веднага след изпиване на зачервени очи, защото отнема около 20 минути, за да може този кофеин да пропълзи във вашата система. Като заспите, измивате мозъчния химикал аденозин, който ви прави сънливи, оставяйки място за ефектите на вашия сладък, сладък сок от събуждане.
- Напълно контраинтуитивният начин да увеличите максимално кафето си

Почистване на всяка пътека
Супермаркетите са изградени, за да объркат обикновения купувач. Те ви заслепяват със зърнени храни с име и предварително нарязано сирене, докато нямате друг избор, освен да пропуснете реда 10 артикула или по-малко (хей, обвинете правилната граматика). Но с тези 9 приложения можете да намерите най-добрите разфасовки, най-добрите оферти, най-доброто хранене и най-доброто от всички начини да пропуснете изцяло пазаруването в хранителен магазин.
- 9 приложения, които огъват хранителния магазин според вашата воля

Дайте си кафе на почивка
Jell-O снимки. Топ Рамен. Bonnaroo. Всичко, което сте правили през 20-те си години, защото сте били млади и не сте осъзнавали, че има още нещо в живота. Сега, когато сте възрастен, вместо да приемате лекарствена доза лошо, разтворимо кафе сутрин, опитайте 1 от тези 10 най-добри инструмента за приготвяне на кафе. Превърнете сутрешната чаша кафе нещо, което искате да направите, вместо нещо, което мозъкът ви принуждава да направите.
- 10 неща, които трябва да приготвите перфектната чаша кафе