Нека да станем реални тук ... тази пандемия на COVID-19 и последвалата ситуация на блокиране бяха тежки за всички нас.

бисквити

Дори ако сте в състояние безопасно да останете вкъщи ... може би дори да работите от вкъщи ... може да се чувствате малко по-тревожни от обикновено поради повишените рискове за здравето там по света.

Плюс това, сега, когато повечето райони са в някакъв вид „останете у дома“ или „подслон на място“ за повече от месец ... напълно нормално е да се чувствате малко затворени!

И дори някои държави и окръзи да започнат да облекчават ограниченията и да се отварят бавно ... все пак е добра идея да останете вкъщи, когато можете. Така че, дори когато нещата станат малко по-близо до „нормалното“, вероятно пак ще прекарвате много време вкъщи.

Още една истина за това време?

Когато се чувствате мразовит и се разбърквате, не искате да посегнете към салата, за да се успокоите. Искате горещи въглехидрати, свежи и вкусни от фурната.

(Може да слюнка над клавиатурата си, просто мисля за това!)

Проблемът обаче? Много храни с карби са толкова лоши за вас. Те са направени с опасни транс-мастни киселини и избелено бяло брашно.

Ако само имаше начин да получите вкусна закуска, която да не отиде направо до талията ви ... (Защото за съжаление излишните килограми „Карантина 15“ или „COVID 19“ са много реални! Особено когато сте облечени в всичките ви хранителни запаси ...)

О, чакайте, познайте какво ?! МОЖЕТЕ да ядете въглехидрати, които не са лоши за вас!

Тези пълнозърнести бисквити отнема по-малко от половин час, за да се хвърлят заедно и са идеални с купчина мед или сладко.

Освен това това не са супер сложни бисквити. Не е нужно да показвате добросъвестно южно родословие, за да успеете!

Всъщност те са почти толкова лесно, колкото да отворите една от онези хладилни кутии от готово бисквитено тесто ... но НАЧАЛО по-вкусно (и по-добре за вас)!

Сервирайте тези бисквити в домашен стил заедно с малко супа или им се насладете сами. Така или иначе, те ще уцелят мястото, без да отидат направо до талията ви.

Така че, ако сте готови да се насладите на някои вкусни, топли бисквити ... само за 30 минути ...

Ето как да започнете:

FTH’s Homestyle пълнозърнести бисквити от каша

Сервира 4 (с остатъци)

Рецепта:

  • 2 чаши пълнозърнесто брашно
  • 1 супена лъжица бакпулвер
  • ½ ч. Л. Сол
  • 1 чаша обезмаслено мляко
  • ½ чаша кокосово масло
ЧИСТО НОВ:Абсолютните НАЙ-ДОБРИ добавки за отслабване ... Както е доказано от науката и препоръчано от лекарите

Указания:

1) Загрейте фурната си до 425-F. В купа за смесване пресейте заедно брашното, бакпулвера и солта.

2) С вилица нарязваме кокосовото масло в брашното, докато сместа стане ронлива и наподобява едър грах. Бавно добавете мляко и разбъркайте, докато просто се смеси.

3) Лъжица бисквитено тесто върху неподмазан лист за печене. Печете 20 минути, или до златисто кафяво.

4) Сервирайте горещо. Прави 12 бисквити.

Бележки за рецепти:

  • Ако нямате под ръка пълнозърнесто брашно, не се колебайте да използвате редовно брашно за всички цели. Резултатите пак ще са вкусни!
  • Няма кокосово масло? Няма проблем! Вместо това можете да използвате масло. Ако изберете маргарин, проверете за трансмазнини. Много маргарини съдържат транс-мазнини, които могат да повишат нивата на холестерола в кръвта ви ... да увеличат риска от сърдечни заболявания ... и дори да понижат нивата на "добрия" HDL холестерол. Така че изберете внимателно своя маргарин ... или изберете масло.
СПЕЦИАЛЕН:Изследователят открива диетата от „милиони години“, която позволява на това племе да остане тънко и здраво ... дори докато яде захар
  • Искате вашето кокосово масло (или масло) да е студено и стегнато, когато го използвате за приготвяне на бисквити. Уверете се, че мазнината ви е студена, когато я добавите към тестото, помага да се осигурят онези вкусни, люспести слоеве, които искате да виждате във вашите бисквити.

ТОЗИ бисквитена гарнитура може да ви помогне да изгорите мазнини и да отслабнете ...

Въпреки че обичам да ям тези домашни бисквити, пресни от фурната с малко мед ... или куп сладко ...

Любимият ми начин да ги ям може да е със СИРЕНЕ .

Просто има нещо толкова утешително и вкусно в топлата бисквита с парче висококачествено сирене .

Тук не говоря за „wiz wiz“ или „сирене от консерва“ - колкото и вкусни да са, за съжаление няма да ви помогне да отслабнете 🙁

(Да, яденето на бисквити със сирене всъщност може да ви помогне да отслабнете!)

И да ви кажа, тези сирена са едни от любимите ми! (Спойлер: един от тях е на възраст чедър. * Лигавене *)

Така че, за да разберете кои вкусни сирена са най-подходящи за изгаряне на мазнини (и заливане на прясно изпечени бисквити) ... кликнете тук: