Почистване: Как да започнете вашия алкален начин на живот

детокс

Поради силно киселинната диета, с която повечето хора във Великобритания са свикнали, телата ни трябва спешно да бъдат почистени! Важно е да се направи прочистване, за да се освободи тялото от примеси, да се нормализира храносмилането и метаболизма и да се пренастрои тялото до алкално ниво на pH от 7,365.

Почистването елиминира киселинните отпадъци и отрицателните микроформи в тялото, детоксикира кръвта, тъканите и храносмилателната система.

Поради отстраняването на толкова много токсини и отпадъци от тялото, не е необичайно някой, който е на почистване, да се почувства по-зле, преди да стане по-добре. Симптоми като главоболие, гадене, световъртеж и излишна слуз могат да се появят, но е важно да запомните, че това е просто тялото, което се опитва да изхвърли излишните токсини. Нивата на „симптоми на детоксикация“ варират при отделните индивиди и е важно да се гарантира, че докато почиствате, трябва да останете напълно хидратирани с алкална вода и зелени напитки, тъй като това ще позволи на токсините да се изхвърлят по-бързо.

Как да пречистим - Основите: Стъпка по стъпка

Почистването не е сложен процес, но има редица прости правила, които трябва да се спазват, за да се постигне максимална ефективност.

Абсолютно важно е по време на прочистването да консумирате поне четири литра висококачествена, алкализираща вода всеки ден. Токсините, които тялото се опитва да изхвърли, ще се опитат да напуснат тялото по редица различни начини, включително чрез увеличаване на слуз, през кожата (петна) и чрез отпадъците, които произвеждаме. Оставайки напълно хидратиран и алкализиран, тялото получава възможност бързо да изхвърля токсините, като гарантира, че „симптомите на детоксикация“ са сведени до минимум, като същевременно ежедневно освежава тялото си с необходимите му течности.

По време на почистването най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че това не е бързо! Прочистването е точно обратното, тъй като е предназначено да нахрани тялото ви с всички хранителни вещества, които ще помогнат за възстановяването и ще дадат на тялото енергия и попълване, от които се нуждае по време на процеса на прочистване. Най-бързият и най-ефективен начин за алкализиране и доставяне на хранителни вещества в тялото е чрез течности, тъй като това е форма, която позволява усвояването на хранителните вещества най-ефективно да гарантира минимални отпадъци. Суровите супи, зеленчуковите сокове, зелените напитки са изключително алкализиращи и жизненоважни за прочистването.

Въпреки че не е абсолютно необходимо да се използват добавки по време на прочистване, силно се препоръчва. Двете най-полезни добавки по време на прочистването са прахът Supergreens на прах (или капсули) и капки pH на Prime (или алтернативни марки като Inner Balance). Тези две добавки осигуряват не само високо съдържание на фибри, протеини, алкални соли и широк спектър от витамини и хранителни вещества, но също така са и противогъбични, противогъбични и антимикотоксични, което прави водата, която пиете, много по-алкализираща.

Етеричните масла (уверете се, че са студено пресовани масла като избора на Udo), включително омега 3 и омега 6, са важни за мобилизиране на съхранените мазнини и токсини в тялото, като осигуряват широк спектър от ползи, включително: по-ниско кръвно налягане, холестерол и риск от инсулт или сърдечно заболяване увеличена загуба на тегло чрез увеличаване на метаболизма и изгаряне на мазнини, убиване на ракови клетки, предотвратяване на увреждане на черния дроб, подобряване на косата, ноктите и кожата, създаване на здравословна среда за човешки клетки, особено мозъчни клетки, нерв синапси, зрителни рецептори, надбъбречни жлези и полови жлези.

Препоръчва се и добър мултивитамин, който съдържа добър набор от минерали и за предпочитане алкални соли. Уверете се, че всяка добавка, която приемате, е веган и не съдържа мая.

Грубо ръководство.

Почистването може да продължи от 1 до 7 дни и след това в зависимост от вашето здравословно ниво (въпреки че е препоръчително да се потърси съвет, ако се предприема дългосрочно почистване). Това не е сложен процес и най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че това не е бързо - яжте, докато не сте доволни! Прочистването е точно обратното на бързото, тъй като е предназначено да храни тялото ви с всички хранителни вещества, които ще подпомогнат възстановяването и ще дадат на тялото енергия и попълване, от които се нуждае по време на процеса на прочистване. Прочистването ще алкализира и суперхидратира тялото ви, като ви настрои за пътуване до оптимално здравословно състояние.

Хранителните съвети винаги са лесно достъпни в Energize for Life. Експерти по алкални диети и алкализиране също предлагаме широка гама от добавки, включително суперзелени и ултра зелени!