Синът ми беше бебе със среден размер, но когато беше на две, беше ясно, че ще стане голямо момче. Той беше огромно две, не точно с наднормено тегло, но определено висок за възрастта си и набит.

почувствах

Все пак не се притеснявах. Реших, че той ще бъде висок като баща си и баба си, които самата беше 6 ’. Когато навърши 10 години, той започна да израства от сладкото си, наедряло дете и започна да се превръща в нисък, с наднормено тегло, с неудобни дрехи и бифокали. Виждах, че започва да се идентифицира, както и дете с наднормено тегло.

Проблеми със здравето

По времето, когато той беше на 12, педиатърът му беше много загрижен. Синът ми имаше значително наднормено тегло и вече не можехме да седим, надявайки се, че ще порасне от това. Той беше изложен на риск от различни здравословни проблеми, които биха могли сериозно да повлияят на качеството му на живот до зряла възраст.

Чувствах, че съм го провалил, но нямах идея как да му помогна. Прекарах много нощи в плач в стаята си, защото знаех, че хората ме осъждат и по-лошо, знаех, че хората го съдят. Ставаше по-отдръпнат. Той спря да се интересува от училище и самочувствието му не съществуваше.

Като семейство имахме здравословни хранителни навици, но това не беше достатъчно. Нямах представа как да го мотивирам да спортува. Купих семеен член във фитнес, но той се нуждаеше от структура, затова го записах за футбол. Той загуби част от теглото, но имаше и недостатъци: сезонът беше кратък и рискът от контузии беше висок. Той играе футбол още един сезон, преди да го напусне. Теглото се върна с отмъщение. Сега беше много тийнейджър с наднормено тегло.

Исках да се ангажира със здравословен начин на живот, а не само с краткосрочна загуба на тегло.

Ангажиране към здравословен начин на живот

Лятото след първата си година той замени бифокалите си за контактни лещи, но все още беше с толкова наднормено тегло, че вече бях в пълен режим на паника! Току-що бях родила дъщеря си, така че бях без работа през цялото лято. Бях решен да му помогна да се оправи.

Предизвикателството беше намирането на структурирана, строга физическа активност, която не се чувстваше като наказание за него; Предполагах, че ако му харесва, ще е по-вероятно да се ангажира дългосрочно. Исках да се ангажира със здравословен начин на живот, а не само с краткосрочна загуба на тегло. Винаги съм казвала на сина си, че е „цялостен човек“, съставен от различни части и че трябва да се грижи за физическото си Аз, както и за духовното и интелектуалното си Аз; Вярвам, че трябва да има хармония, за да бъде цяло.

По време на сестринските сесии с моето двумесечно дете случайно разглеждах нашия квартален бюлетин, когато го видях: Годишен младши екипаж Научете се да гребете седмица! Не знаех нищо за гребането и бях колеблив, но отчаян. Гребците винаги изглеждаха във върхова физическа форма и макар и с наднормено тегло, синът ми беше опитен плувец (опитахме се да плуваме, за да му помогнем да отслабне в даден момент), така че той изпълни основното изискване.

Той беше бесен, когато го записах, но нямаше намерение да отстъпвам. Той каза, че ще се прибере вкъщи, ако го оставя и си помислих: „Е, поне ще се изкачи от дивана и ще се движи.“ Програмата беше само седмица, затова го убедих да опита. Бях там всяка сутрин, правейки снимки и правейки видеоклипове, докато той беше досадно небрежен за цялата работа.

Никога не се връщам

Но в края на седмицата той попита дали може да се запише за допълнителни три седмици. Знаех, че е закачен! Предстоящият лагер беше от понеделник до петък, в малките сутрешни часове. Мислех, че сънувам ... той всъщност искаше да стане в 6:30 сутринта през лятото ... да тренира. Кое беше това дете.

Светкавица напред една година и моят 16-годишен е загубил над 50 килограма, самочувствието му се подновява и той се е подобрил неимоверно в училище.

Вчера се прибирахме вкъщи от някои поръчки и го попитах как се чувства в сравнение с това време миналата година. Той каза: „Мразя да гледам стари снимки на себе си. Не бях щастлив. Никога повече не искам да изглеждам или да се чувствам така. " Това беше огромно препятствие за нас, което трябваше да преодолеем и отне много усилия и ангажираност от цялото семейство, но ние сме в това заедно. Що се отнася до родителството, провалите на нашите деца може да са наши провали, но техните успехи също са наши!