които пият

Кафе! Любовта на Северна Америка с кафе на зърна или би трябвало да кажа, че пристрастяването е несравнимо с всяка друга напитка, различна от вода, тъй като имаме толкова много от нея. Кафенетата са навсякъде, всички ние имаме тези специални капсулни кафе машини в домовете си и просто не можем да получим достатъчно Java! Кафето е слабо киселинно (pH 5,0–5,1) и може да има стимулиращ ефект върху хората поради съдържанието на кофеин. Това е една от най-консумираните напитки в света и аз обичам кафето като всеки друг и познайте какво? За нас, страдащите от подагра, е добре да пием по чаша или по 2 на ден! Така че, продължете, направете това пътуване до Starbucks и се насладете на всяка глътка от това Grande Cappuccino, любимото ми между другото и добавете малко канела отгоре, mmm ... вкусно!

Какви са доказателствата за кафето и подаграта?

Проучване, проведено в продължение на 12 години, публикувано от медицинското списание за артрит и ревматология, доказва, че мъжете на възраст над 40 години, които пият кафе редовно, имат по-малък риск от развитие на подагра. Това беше проучване, което последва 45 869 без история на подагра в началото и между другото 757 от тези мъже развиха подагра след 12-те години. Освен това, колкото повече кафе пиеха мъжете; толкова повече те намаляват риска от подагрова атака, според изследването.

Мъжете, които пият 5 или повече чаши на ден, изглежда са с най-нисък риск. Пиенето на една до три чаши кафе на ден намалява риска от подагра само с 8%. Рискът от подагра е бил с 40% по-нисък при мъжете, които пият от четири до пет чаши на ден и 59% по-нисък при мъжете, които пият шест или повече чаши на ден, отколкото при мъжете, които никога не са пили кафе. Еха! Това е много кафе човек! Изглежда, че тази корелация важи и за безкофеиновото кафе! Безкофеиновото кафе имаше ефект, въпреки че не беше толкова голям, колкото ефекта на кофеиновото кафе. Изводът, до който са стигнали изследователите, е, че кафето е причинило намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвния поток, което позволява на пиещите кафе да избягват подагра.

Ами чаят?

Интересното е също, че участниците отговориха на въпросник, който оценява консумацията на кафе и чай през предходния месец, като проверява нивата на пикочната киселина в кръвта и показва, че тя намалява с повишен прием на кафе, но не и с прием на чай. „Тези открития предполагат, че компоненти на кафе, различни от кофеина, допринасят за наблюдаваната обратна връзка между приема на кафе и нивата на пикочна киселина“, твърдят изследователите. [1] Не е ясно защо кафето намалява риска от подагра. Изследователите отбелязват, че кафето е основен източник на силен антиоксидант, фенол хлорогенова киселина, който може да повлияе на риска от подагра. потенциал в млечните протеини.

Може ли кафето да излекува подаграта ми?

Не забравяйте, че това не означава, че пиенето на кафе ще излекува подаграта ви, а само че ако пиете кафе тогава, статистически може да е по-малко вероятно да получите подагра. Не ви препоръчвам да пиете 4 или повече чаши кафе на ден, тъй като мъжете повече от жените могат да получат странични ефекти от тежкия прием на кофеин, включително безсъние, учестен пулс, мускулни тремори и нервност. Ако нещо се смеси с малко кафе без кафе. Ако изпитвате някой от тези симптоми, намалете консумацията на кафе или кофеин от други източници. Изберете органично кафе пред обикновените кафета Folgers или Maxwell House.

Кофеинът може да повиши кръвната захар и да ги направи по-трудни за контрол при диабетици, така че, моля, бъдете внимателни, ако сте диабетик. Той може също да причини повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота при хора с хипертония или сърдечни заболявания. Говорете с Вашия лекар, преди да увеличите консумацията на кофеин, особено ако имате други медицински проблеми.