експерименти

Ползи за здравето от мед при диета при подагра

Медът се използва от хилядолетия в аюрведическата медицина и също така е ключова съставка в над 600 лекарства в древните индуистки ведически текстове, дори древните египтяни са изложили лечебните свойства на меда, съдържащ мед, в почти всички свои лекарства. Той също е даден като подарък в Библията.

Медът е силен антибактериален, антивирусен и противогъбичен и е силно хранителен, можете да го наречете естествен мултивитамин, тъй като съдържа B1, B2, B3, B5, B6, C, магнезий, калий, калций, натрий, цинк, желязо, сяра и фосфат. Това е едно от най-лечебните вещества на планетата Земя!

Тези здравословни ползи от меда могат да се открият само в суров мед, който е непастьоризиран, ако медът е пастьоризиран (обработен с топлина), като унищожава полезните компоненти в меда, така че не забравяйте да прочетете внимателно етикета. Като общо правило, колкото по-тъмен е медът, толкова по-здравословен ще е той за вас. Много от пастьоризирания мед също премахва прашеца. Затова купувайте само суров мед и на местно ниво от фермер, ако можете.

Суровият мед е най-добрият естествен подсладител за страдащите от подагра, който е със среден гликемичен индекс 30-40, поставяйки го в долния край на гликемичния диапазон. Повечето търговски пастьоризирани медове на пазара обикновено достигат между 55-80 по индекса, което е много високо. Разбира се, ако ядете големи количества нещо сладко, може да доведете до повишаване на кръвната захар, така че консумирайте го умерено, моля. Медът не е храна с високо съдържание на пурини, така че яденето му в малки количества може да не предизвика пристъпи на подагра, но ако ще изберете подсладител за подслаждане на овесените ядки по време на закуска или следобеден чай, суровият мед трябва да бъде изборът за страдащия от подагра.

Много хора, страдащи от подагра и артрит, използват различни смеси с канела и мед или ябълков оцет и мед, смесени в гореща вода, които могат да помогнат за лечение на симптоми на подагра и артрит. Човек трябва да пие това редовно, за да види някакви резултати.

Проучване от Университета в Копенхаген лекува пациентите си с артрит със смес от една супена лъжица суров мед и половин чаена лъжичка канела на прах, непосредствено преди закуска, установява, че след една седмица от 200 пациенти 73 са облекчени от симптомите си, ходене без болка след месец. Смесените заедно канела и мед също се популяризират от аюрведичната медицина. Това лекарство може също така да се използва локално за болезнената област и да се масажира в кожата.

Избягвайте захарта и други изкуствени подсладители и ако имате сладък зъб, малко суров мед може да направи чудеса при подагра диета.