Философски вегански форум

философски

  • Теми без отговор
  • Активни теми
  • Търсене
  • Екипът

Подагра и веган (възможно ли е?)

Подагра и веган (възможно ли е?)

Публикувано от прероден »Нед декември 27, 2015 11:09 ч

Аз съм 27-годишен мъж, който получи диагноза подагра преди 6 месеца. Колкото и да ви изненадва, бях само с малко наднормено тегло, дори когато получих диагнозата си и докато ядох месо всеки ден и пиех доста количество, това не беше нещо необичайно. Както се оказва, проблемът ми е генетичен, въпреки че е доста неловко, никой в ​​семейството ми не може да се знае, че има подагра. Оказва се, че нямам някакъв ензим или нещо друго, за да преработя пикочната киселина правилно и бързо, както повечето хора.

Както и да е, след като си поставих диагнозата, станах вегетарианец. Това е нещо, което всъщност обмислях през последните две години, диагностицирането на подагра беше нещото, което ме убеди напълно. По ирония на съдбата чувствам, че диагностицирането на подагра е благословия, но това е друга тема на дискусия.

Въпросът ми е следният, искам да отида веган и напълно да отрежа всички животински продукти, но проблемът ми е, че имам подагра и не мога да ям боб ще мога ли да получа достатъчно храна?

Re: Подагра & веган (възможно ли е?)

Публикувано от жупел Салата »Неделя 27 декември 2015 г. 11:33 ч

Изглежда, че Вашият лекар изостава с десетилетие от времето на изследванията за подагра. Фасулът е добре да ядете умерено.

Трябва да можете да ядете достатъчно боб, за да задоволите нуждите си от лизин, без да се притеснявате.

Въпросът е предимно в консумацията на месо/морски дарове или алкохол или фруктоза (бих избягвал твърде много плодов сок или каквото и да е подсладено с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза - подсладени напитки като цяло).

Re: Подагра и веган (възможно ли е?)

Публикувано от прероден »Нед декември 27, 2015 18:55

brimstoneSalad написа: Здравейте и добре дошли!

Изглежда, че Вашият лекар изостава с десетилетие от времето на изследванията за подагра. Фасулът е добре да ядете умерено.

Трябва да можете да ядете достатъчно боб, за да задоволите нуждите си от лизин, без да се притеснявате.

Въпросът е предимно в консумацията на месо/морски дарове или алкохол или фруктоза (бих избягвал твърде много плодов сок или нещо подсладено с високофруктозен царевичен сироп - подсладени напитки като цяло).

Трябваше да изясня малко повече, предполагам. Знам, че мога да ям боб умерено, но не знам дали ще е достатъчно и т.н.

Също така трябва да отбележа, тъй като диетата ми е вегетарианска

60% сурова и 40% варена вегетарианска храна. Трябваше да уточня също, че не ям риба, но това ми се обяснява, когато кажа, че съм станал вегетарианец. Като цяло избягвам сокове, но пия два портокалови сока седмично, за да повиша нивото на рН на урината. Аз също изцеждам лимон и добавям чаша вода за същата цел.

И аз напълно се отказах от алкохола. Както и всякакви преработени храни или каквото и да е с глюкоза в него, включително безалкохолни напитки/газирани напитки и т.н. Пия почти само вода и кафе и двата сока от портокалов сок.

Не съм в САЩ, така че царевичният сироп никога не е бил проблем в диетата ми, но като цяло не съм много любител на сладките неща извън шоколада и плодовете. Що се отнася до подсладената несладка храна, винаги проверявам цифрите на захарта, честно се опитвам да отида възможно най-естествено.

Предполагам, че най-голямото ми притеснение е, когато не мога да ям редовно фасул как да си набавям достатъчно протеини, лизин и т.н. От моето разбиране фасулът е изключително важен при веганската диета, тъй като образува пълен протеин, когато се комбинира с ориз и т.н. Не мога да обикалям да ям банани денонощно.

Наистина съм почти твърдо решен да отида веган, но трябва да планирам това правилно по начин, който също няма да предизвика атаки на подагра.

В момента поради внезапната рязка загуба на тегло, която преживях поради вегетарианска и 60% сурова храна, пикочната ми киселина върви нагоре и надолу като луда. Моят лекар твърди, че е единственото нормално, тъй като мазнините, които се разтварят, са пурини, които повишават пикочната киселина. Всъщност не съм изследвал темата, но съм чувал от наши семейни приятели, които имат подагра, че са имали подобни преживявания.

Работата е там, че каквото и да се случи след първата ми атака на подагра в организма ми, получавам признаци и остри много бързи болки (2-5 секунди) в пръстите на краката при нива на пикочна киселина, които честно казано са малко над нормата. По време на първата ми криза пикочната ми киселина беше 478 и изглежда получавам въпросните болки около 440-450. За щастие те са предимно дразнещи и не могат да се сравнят с пристъп на подагра, но се надявам да се справите с опасенията ми. По време на атаката на подагра буквално не можех да ходя в продължение на два дни и ми казаха, че това е „най-меката“ атака, която можете да получите, тъй като кракът ми не се зачервява или подува. Нямам намерение да разбера как е пълната атака.