Вълна от дизайнерски пробиотични хапчета и прахове - стилно опаковани, с имена като Glow и Inner Beauty - се основава на идеята, че перфектната кожа може да бъде свързана с корема ви.

кожата

От Кортни Рубин

Преди три години Даниел Флеминг, агент по недвижими имоти в Хобокен, Ню Джърси, започна да страда от постоянни акне около челюстта си. Тя имаше „грозни, странни пъпки“, каза тя. След като смени перилните препарати, лака за коса и всичко друго, за което се сети, тя отиде при дерматолог, за да попита за рецепта за Accutane или може би лазерно лечение. Това, което тя остави, беше диета.

На г-жа Флеминг, на 43 години, й бяха необходими две години, за да се придържа към диетата за промяна на червата, предложена от Уитни Боу, дерматолог от Ню Йорк. Диетата, изложена в книгата на д-р Боу „Красотата на мръсната кожа“, е по същество храни с нисък гликемичен индекс, заедно с богати на бактерии ферментирали храни. Той има за цел да промени трилионната популация на стомашно-чревни микроорганизми, успокоявайки възпалението, включително кожни огнища.

Но г-жа Флеминг, изповядваща се пристрастена към захарта, не искаше да се откаже от изкуствено подсладеното си кисело мляко и от навика си в магазина за бонбони и тя се надяваше, че следването на части от диетата непоследователно ще бъде достатъчно. Накрая тя отстъпи.

„Оттогава не съм имала пробив - каза г-жа Флеминг. „И хората постоянно ме питат какво правя с кожата си.“

Фиксирането на чревния микробиом е свързано с широк спектър от ползи за здравето (според някои проучвания може да спомогне за по-ниска честота на рак, инсулти и затлъстяване), а голяма част от грижата за кожата, категорията за красота, най-засегната от уелнес тенденциите, е сега се фокусира върху червата като тайната на съвършенството на тена.

Така идва вълна от дизайнерски пробиотични хапчета и прахове - стилно опаковани, с имена като Glow и Inner Beauty - които предполагат, че могат да направят много от тежкото повдигане на това фиксиране на червата вместо вас.

Помислете: The Beauty Chef, австралийска компания, основана от бивш редактор за красота, предлага седем продукти, свързани с пробиотици, които от време на време се продават в Net-a-Porter и Goop. По-рано тази година, гуруто за грим Боби Браун въведе пробиотик с вкус на лимон с пробиотик "pixie sticks" в своята уелнес линия Evolution 18.

Соня Дакар, лицеви специалист, продава пробиотик, наречен просто Acidophilus Flora. Роуз-Мари Суифт, гримьорката, която е известна с това, че създава блестяща кожа на Кейт Босуърт, Жизел Бюндхен и Миранда Кер, наскоро представи пробиотични добавки под нейната марка за красота RMS, вдъхновена отчасти от относителната липса на успех да накара модели да ядат храни на живо култури.

„Ще получите тези красиви модели и те ще имат наистина лоша кожа“, каза г-жа Суифт, която поради отдавнашно заболяване проповядва пробиотици и по-безопасна козметика в продължение на години, преди и двете да са били модерни. „Бих им казал да ядат ферментирали храни, но никой не го прави.“

Net-a-Porter вече предлага 12 марки поглъщащи се пробиотици за кожа, повече от една, а Newby Hands, директор по красота в компанията, заяви по имейл, че това е една от най-бързо развиващите се категории с двуцифрен ръст всяка година.

„В Лондон и Лос Анджелис виждаме, че някои добавки продават повече серуми и други най-продавани в миналото продукти“, каза г-жа Хендс.

И така, мога ли просто да погълна добавка?

За съжаление почистването на червата (и кожата) не е толкова просто, колкото поглъщането на пробиотик. Все още не, така или иначе.

Има малки проучвания, свързващи определени щамове бактерии с намаляване на акнето, хидратация на кожата и еластичност. Например, един, наречен lactobacillus casei subsp. casei 327 (или накратко L. K-1) изглежда подобрява кожната бариера и намалява лющенето, според японско проучване от 2017 г. Друг щам, lactobacillus rhamnosus SP1, е свързан с намаляване на акнето при възрастни, докладвано в проучване от 2016 г.

Така че защо не можете просто да погълнете щамовете под формата на хапчета и да наблюдавате как те автоматично влизат в сила?

Първо, дори не е добре установено, че силният стомах, бактериално казано, е тайната за изчистване на кожата. Не знаем точно какви са механистичните връзки между чревния микробиом и кожата, каза Джъстин Соненбург, доцент по микробиология и имунология в Медицинския факултет на Станфордския университет, който изучава чревната микробиота.

Със сигурност е вярно, че това, което се случва в червата, не е ограничено до червата, каза той - че това е част от интегрираната система, която сте вие. Вашите стомашно-чревни микроорганизми влияят върху метаболизма, имунния отговор, стреса. Променете нещо в чревния микробиом - диетата е един от най-мощните лостове за това - и ефектите се пулсират навън, потенциално за кожата.

Но няма добри проучвания, които да оценяват по систематичен, контролиран начин дали промяната на чревния микробиом влияе върху здравето на кожата, каза д-р Sonnenburg. По-нататъшен скок е да кажете, че можете да вземете пробиотик, който ще окаже влияние върху чревната микробна общност по начин, който след това да промени здравето на кожата ви.

Д-р Ясмин Белкайд, директор на програмата за микробиоми на Националния институт по алергия и инфекциозни болести, каза, че това, което правят тези компании, е логична следваща стъпка - микробиотата на червата в крайна сметка може да повлияе на периферните органи - но че „много повече наука “е необходима, за да стигнете до там.

„Големите обещания дойдоха твърде бързо“, каза д-р Белкайд. „Но през следващите 10 до 15 години може да има някои много впечатляващи продукти на пазара.“

И въпреки че работната група по акне към Американската академия по дерматология изложи за първи път диетични насоки за лечение през 2016 г., тя спря да включва пробиотици, отбелязвайки, че „съществуващите доказателства не са достатъчно силни, за да подкрепят каквито и да било препоръки“.

Един проблем с настоящите пробиотици е, че чревният микробиом на всеки е различен. Добавете към това вариациите в имунната система на всеки човек и микробиома на кожата (отделната общност от същества, които се намират в кожата) и това означава, че дали даден пробиотик ще процъфти - и след това ще има ефект - е малко лотария.

Малко проучване от 2016 г., публикувано в списание Cell Host & Microbe, установи, че когато пробиотик се прилага перорално, той се запазва само при около една трета от участниците. (Изследването не проследява ефектите върху здравето, а само дали бактериите са се заселили.)

Триумфът на несексиалната диета

Дори ако науката в крайна сметка установи силна причинно-следствена връзка между микробиома и светещата кожа, пробиотиците вероятно няма да бъдат еднократно решение.

„Допълването само по себе си няма да е достатъчно“, каза д-р Боу. „Ако просто вземете пробиотична добавка, тя ще премине, ако няма подходящата среда, за да се задържи и оцелее.“ Тя препоръчва пробиотици, но само във връзка с правилното хранене.

Д-р Sonnenburg смята, че е по-вероятно кожните разтвори в крайна сметка да преминат по прецизния здравен път. Бихте класифицирани като един от, да речем, 12 вида, като на всеки тип се дават различни пробиотици, различни дози и различни смеси, комбинирани с различна диета, за да се приложи определен състав на резидентната бактериална общност.

„Това, на което вероятно бих заложил, е, че комбинацията от пробиотик и диета, или дори само диета, ще бъде много по-мощен лост за въздействие върху кожата“, каза той. „Но и преди съм грешал.“

Изглежда, че най-добрият начин за подобряване на кожата отвътре е старият несексивен начин на трайна промяна в диетата, най-вече от вида, който вече е свързан с други ползи за здравето: пълноценни храни, ограничени наситени мазнини, минимална рафинирана захар. И тук е, че настоящата реколта от пробиотични добавки може да бъде най-ефективна, като вид лекарство за промяна на диетата.

„Хората ми казват, че започват да използват моя продукт и след това се вдъхновяват да започнат да променят диетата си, защото усещат подобрение в здравето си“, казва Карла Оутс, известна още като Beauty Chef, чиято компания е вдъхновена от нейните кухненски усилия да излекува нейната алергия и след това екземата на дъщеря си.

Наскоро г-жа Оутс написа готварска книга, за да насърчи „плевенето и засяването и храненето на червата“, нещо, което пищно сниманата книга, номинирана за награда „Джеймс брада“, вероятно е направила за своята клиентска база. Продажбите на нейните продукти са се удвоили през всяка от последните три години, каза тя.

Това е победа, покрита с кокосов кефир, която отдавна идва за г-жа Оутс.

„Децата ми са израснали на рожкови и обичат киселото зеле“, каза тя. „Приятелите им щяха да дойдат и да си отидат,„ О, боже, това е отвратително. “