Насоки за диета на SIBO за дишане - общи изисквания и примерно меню

Спазването на указанията за диета на SIBO за дишане е МНОГО важно за точните резултати. Ако вие (пациентът) не сте в състояние да се съобразите с тези указания за тестване, тогава може да не сте кандидат за дихателно изследване и вашият медицински специалист може да ви помогне да определите дали друг тест без тези граници на подготовка е по-подходящ за вас.

auckland

Диетата за дихателен тест SIBO изисква период на ограничаване на храната за 24-48 часа. Подготовката на диетата е една и съща за тестове за непоносимост към лактоза и фруктозна малабсорбция.
Ако имате специални диетични ограничения, които ви пречат да консумирате храни от този списък, моля свържете се с нас.

Насоки за диета на SIBO за дишане

  • Изчакайте поне 14 дни преди да започнете дихателния тест, ако наскоро сте имали антибиотична терапия, хрема, диария, колоноскопии, бариеви изследвания или клизми
  • Ако сте склонни към запек, моля, следвайте диетата с ниско съдържание на остатъци по-долу в продължение на ДВА дни, а не само една.
  • Ако не сте сигурни дали нещо ще повлияе на теста, ДА СЕ ИЗБЕГНЕ продукта или се консултирайте с вашия лекар преди започване на теста.

Преди да започнете дихателния тест, е необходима 24-часова подготовка, състояща се от 12-часова ограничена диета и 12-часов период на гладуване.

The първите 12 часа е ограничената диета. Ограничете храната си до изброените по-долу. Обикновено хората решават по кое време да започнат да провеждат дихателния тест SIBO и работят назад. Например, ако планирате да започнете събирането в 8 ч. Сутринта, няма да имате какво да ядете след 20 ч. Предната вечер. Трябва да станете поне един час преди да започнете теста за дишане SIBO (независимо дали правите теста у дома или в клиниката), така че това ще бъде 7 часа сутринта за 8 часа сутринта. Без храна, упражнения или пушене през този час.

Ограничения на храните за диета на SIBO за дишане

По време на подготвителния период на диета с тест за дишане SIBO можете да консумирате САМО:

• Пиле, пуйка, риба, постно говеждо или агнешко месо. Печени или печени или внимателно пържени в малко количество олио
• Сол и черен пипер - няма други подправки
• Обикновена пара бял ориз (не басмати. Жасминът е най-добър). Моля, гответе прясно за всяко хранене - подгретият ориз се превръща в устойчиво нишесте и може да повлияе на резултатите от теста.
• Яйца - варени по всякакъв начин, без мляко
• Бял само хляб (или бял оризов хляб - без картофено нишесте) - проверете дали не съдържа млечни продукти. Качествената закваска е доста безопасен вариант.
• Големи количества твърдо сирене като пармезан или пекорино.
• Малки количества масло, гхи или олио.
• Слаб черен чай или кафе или вода. Без захар (стевия е добре)

Френски тост с бял хляб и яйца. Използвайте само малко масло или гхи за пържене.

БЕЗ ПЛОДОВЕ, ЗЕЛЕНЧУЦИ, ЯДКИ, СЕМЕНА и др

НЕ яжте нито една от тези храни, ако реагирате на тях или ги изключите по други причини.

The втори 12 часа НЕДЕЙ яжте или пийте каквото и да било, освен вода.

ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА ХРАНЕНЕ ЗА ДИЕТА ЗА ИЗПИТВАНЕ НА СИБО ЗА ДИШАНЕ

Опции за закуска

  1. Яйца
    • Варени, бъркани (без мляко - водата е наред) или пържени в масло или масло (сол и черен пипер добре)
    • Поширан със сос Hollandaise (домашно приготвен само с яйчен жълтък и масло), сервиран със сьомга или друга риба
    • Омлет, направен с вода и с малко консервирана сьомга (изворна вода - отцедена)
  2. Френски препечен хляб - бял хляб или бял оризов хляб (виж по-долу), напоен с разбити яйца (БЕЗ МЛЯКО) и пържен в масло или масло.
  3. Обикновени вафли или палачинки, приготвени с бяло брашно, яйце, вода, бакпулвер и масло. (БЕЗ МЛЯКО или ЗАХАР)
  4. Домашна изцяло месна баничка, приготвена с кайма, яйце и галета, сол и черен пипер. Пържени в масло или олио.

Пиле на скара върху бял ориз

Кафе, слабо, черно. ИЛИ смесено с 1 tblsp масло, гхи или кокосово масло във високоскоростен пасатор.

Идеи за обяд

  1. Парче пиле (гърди, бедро и т.н.). Печено, печено или задушено в масло със сол и черен пипер с пара бял ориз.
  2. Парче бяла риба, потопена в бяло брашно, разбито яйце и бяла галета. Нежно пържени в малко масло или олио, поднесени с обикновен бял ориз (ако вече ядете зърнени храни) с масло, кокосово масло или гхи.
  3. Чаша месен бульон (направен само с месо и вода - без кости или хрущяли), напр .: бистър пилешки или телешки бульон (направен с кости от месо и мозък - не хрущял)

Опции за вечеря

  1. Опции за обяд (горе)
  2. Пържола: на скара или пържена в малко олио със сол и черен пипер
  3. Сотирани скариди, каламари или печена сьомга с масло или масло
  4. Домашна баничка от пълно месо, приготвена с кайма, яйца и бели галета, сол и черен пипер. Пържени в малко количество масло или олио.
    • Бял ориз (ако вече ядете зърнени храни) с масло, кокосово масло или гхи

Закуски

  1. Месен бульон (както по-горе)
  2. Твърдо сварено яйце, покрито с добро качество зехтин и сол и черен пипер
  3. Консервирани сардини или сьомга или риба тон (консервирани в изворна вода или зехтин, отцедени)
  4. Обикновени бели крекери - направени без лактоза или млечни продукти, като Arnotts или водни крекери на Graham’s.
  5. Филия бял хляб или бял оризов хляб с масло. (Напр. Dovedale безглутенови кифлички) или използвайте рецептата по-долу. ЗАБЕЛЕЖКА - хлябовете с мека коричка съдържат мляко или мляко на прах. Моля те да се избегне тези. Френските пръчки или хрупкавите питки са по-склонни да бъдат без мляко.

Домашно приготвен хляб без глутен (рецепта за хлебопроизводител)

450 мл вода
3 супени лъжици олио
3 яйца
1 ч. Л. Оцет
3 ½ чаши бяло оризово брашно
1 ½ супена лъжица гуар или ксантанова гума
3 супени лъжици сурова захар
1 ½ ч. Л. Сол
2 ч. Л. Активна суха мая

Смесете течните съставки заедно в купа. (Не използвайте електрически миксер, тъй като това ще аерира сместа.)
Смесете сухите съставки заедно в голяма купа.
Комбинирайте течни и сухи съставки.
Смесете до меко тесто, като се уверите, че всички съставки са добре комбинирани.
Лъжица тесто в тиган за приготвяне на хляб, притискане с шпатула след всяка лъжица, за да се премахнат въздушните мехурчета.
Заключете тавата за хляб в камерата за печене.
Използвайте настройката: Основен хляб + средна кора, след това натиснете „старт“.