От скандинавската диета и средиземноморската диета до диетата DASH и диетата Whole30, по-здравословното хранене се превърна в една от най-големите тенденции сред американците. Експертите изчисляват, че 45 милиона американци се подлагат на диета всяка година, но с толкова много налични диетични планове може да е трудно да решите кой да опитате. Ето няколко подкасти за диети, които да слушате, за да опитате и да намерите правилния план за вас.

шоуто

Шоуто за изгаряне на мазнини

Домакин на Абел Джеймс, The Fat-Burning Man Show помага на слушателите да свалят мазнини, като се хранят добре и спортуват по-малко. Независимо дали вече използвате палео, кето, веган или дива диета, Джеймс интервюира лидери в здравната индустрия за трансформиране на тялото, ума и живота с наука и здрав разум. Последните епизоди включват: „Брадли Блисдейл: Как нелепата полемика със суровото мляко съсипа нашата свобода на храната“, „Akshay Nanavati: Fearvana, един трик за разбиване на всеки навик и защо той тича по света“ и „Как да избегнем преяждането, победи захарта Жажда и надхитряване на вашия смартфон. "

Шоуто с ниски въглехидрати в Livin La Vida

За тези, които използват диети с ниско съдържание на въглехидрати или палео, блогърът с ниско съдържание на въглехидрати Джими Мур помага да насърчи, вдъхнови и мотивира слушателите с интервюта с видни хора в света на науката с ниско съдържание на въглехидрати/палео. Мур също разговаря с експерти в областта на науката, медицината и живота. Последните епизоди включват: „Д-р Линда Ходжис призовава лекарите да станат по-удобни за лечението на затлъстяването“, „Карлос заклинания за персонализиране на кетото и гладуването за черната общност“ и „Д-р Марк Петус поставя основите за нисковъглехидратно и мастно съдържание Ставане на здравна стратегия за населението. "

"F" It Diet Radio

Домакин на Caroline Dooner, подкастът "F" It Diet Radio предлага поддръжка за хронични диети, които се ориентират към диетичната култура. Всеки епизод включва комбинация от съвети, подкрепа, разказване на истории, въпроси и отговори за слушатели и интервюта. Последните епизоди включват: „Това същото интуитивно хранене ли е?“ „Аз не съм орган по изображение на тялото“ и „Не е ли това безотговорно“.

Домакин на Dee и Michael McCaffery, подкастът Diet Science се фокусира върху здравословни и диетични проблеми със седем до осемминутни седмични епизоди. McCaffery обхваща теми като най-новите диети, най-добрите методи за готвене и най-новите изследвания, свързани с тялото и диетата. Последните епизоди включват: "Трябва ли да скочиш на бандата на" Целина сок "?" „Може ли вашият незабавен съд да подобри храненето ви?“ и "Хранителна алергия, чувствителност, непоносимост - каква е разликата?"