Ние предлагаме набор от клиники и услуги тук, в Медицинския център, за да поддържаме и поддържаме здравословен начин на живот.

здравословен

Съвети за алкохол

Съветите на NHS относно пиенето препоръчват мъжете да не пият редовно повече от 3-4 единици алкохол на ден, а жените не трябва редовно да пият повече от 2-3 единици на ден, „Редовно“ означава да пиете всеки ден или през повечето дни от седмицата.

Полезни връзки

Скрининг за хламидия

Скринингът за хламидия е достъпен от операцията.

Просто попитайте на рецепция за комплект. Това е напълно поверителна услуга, при която можете да изпратите проба от урина в предоставения плик и лесно да получите резултатите.

Сексуално здраве

В хирургията се предлагат редица услуги за сексуално здраве, включително:

  • Съвети за контрацепция и контрацепция
  • Спешна контрацепция и съвети за спешна контрацепция
  • Тестване и лечение на инфекции, предавани по полов път (ППИ), като хламидия, сифилис, гонорея и генитални брадавици
  • Тестване и консултиране за ХИВ и СПИН

Ако имате нужда от съвет и подкрепа по въпроса за сексуалното здраве или смятате, че имате проблем, който бихте искали да обсъдите, моля, обадете се в хирургията, за да уговорите среща с личния си лекар.

Услугите за сексуално здраве са безплатно достъпни за всички.

За повече информация, моля, посетете уебсайтовете по-долу:

Полезни връзки

Прекратяване на тютюнопушенето

Ако се опитвате да се откажете от пушенето, ние можем да помогнем. Проучванията показват, че шансовете ви за успех ще бъдат значително подобрени, ако получите съвет и подкрепа от здравни специалисти, които да ви помогнат да спрете да пушите и ако не платите за вашите рецепти, отказването е безплатно.

  • Услугите, които предлагаме от Практиката, могат:
  • Усилете волята си, за да спрете да пушите
  • Концентрирайте усилията си, като получите съвет от някой, който познава вашия медицински опит
  • Помогнете ви да почувствате, че не го правите сами
  • Помагат ви да се справите, когато се изкушите да пушите
  • Наблюдавайте подобрения в здравето си, за да можете да видите ползите

Моля, обадете се в хирургията, за да уговорите среща с нашите съветници за отказване от тютюнопушене.

Полезни връзки

Отслабване

Ако искате да научите повече за съветите за теглото и диетата, ние предлагаме клиника за управление на теглото, която ви дава съвети как да отслабнете и да останете здрави.

Предлагат се редица опции за подкрепа на хора със загуба на тегло. За да разберете кой от тях може да е най-подходящ за вас, моля, уговорете среща с личния си лекар, който с удоволствие ще ги обсъди с вас.

Един подходящ вариант могат да бъдат нашите здравни треньори (здравни асистенти), които предлагат съвети за здравословно хранене, управление на теглото и физическа активност.

Сега много лекари вярват, че що се отнася до вашето здраве, измерването на талията ви е важно.

Въпреки че познаването на индекса на телесна маса (ИТМ) е добър начин да решите дали сте с наднормено тегло, това не разказва цялата история.

ИТМ е мярка за това колко здравословно е вашето тегло спрямо вашия ръст. Можете да разберете какъв е вашият ИТМ, като използвате калкулатора за здравословно тегло на NHS Choices BMI.

Ако имате висок ИТМ, вероятно ще носите допълнителни мазнини. Но здравето ви може да бъде изложено на по-голям риск в зависимост от това къде съхранявате тази мазнина.

Наличието на голямо количество мазнини в корема (в сравнение с мазнини около дъното или бедрата) ви прави по-склонни да развиете диабет и сърдечни проблеми.

Здравословната обиколка на талията при мъжете е по-малка от 94 см (37 инча), а при жените е по-малка от 80 см (32 инча).

Отслабването и задържането му не е лесно, но има много предимства. Може да се наложи да направите само малки промени в начина си на живот, за да поддържате здравословно тегло.

Ако искате да научите повече за това как можете да отслабнете по здравословен начин, моля, запазете час при една от нашите медицински сестри.

За по-обща информация относно отслабването, моля, вижте уебсайтовете по-долу: