Селена Гомес има тайна да поддържа тялото си в кондиция и корема си плосък. Това е здравословна диета, която съдържа всичко необходимо на певеца, за да има енергия през целия ден.
Рософ Дейвис дълго тренира Селена Гомес. Треньорът разкри, че диетата на певицата съдържа зеленчуци, протеини, кафяв ориз и пълнозърнести храни, които й дават нужните хранителни вещества, за да се чувства енергична и здрава.
"Аз лично съветвам да научите някои основни инструменти за готвене, защото това ще донесе ползи за талията ви. Когато знаете точно какво ядете, е по-вероятно да направите по-здравословен избор.
Певицата яде и салата с грозде и целина, пие много вода и зелен чай, което помага за ускоряване на метаболизма ѝ. Освен това Селена винаги се грижи съставките и зеленчуците в диетата й да са пресни.
Рософ Дейвис казва още, че е посъветвал Селена да спи добре, защото почивката е важна за здравето и за тонизираното тяло. Той също я посъветва да пие много вода.
"Вашето тяло трябва да си почине и да се регенерира. А водата помага на тялото ви да функционира правилно и да има по-добра кожа, храносмилане, метаболизъм.
Селена Гомес има впечатляващо тяло, но за да го постигне, тя даде приоритет на здравето си и се стреми към общото уелнес. Чрез рутинни упражнения и балансирана диета певицата постигна това.
- Как вашата диета може да повлияе на вашия цвят на каката; Здравни основи от клиника в Кливланд
- Как мога да използвам тибетска медицина, за да подобря здравето си и благосъстоянието, поемайки отговорността за вашето здраве;
- Подобрете качеството на диетите, за да увеличите загубата на тегло - Consumer Health News HealthDay
- Тук; s как 40 минути упражнения могат да подобрят вашето здраве PhillyVoice
- Как да отслабнете, да подобрите здравето на сърцето с диетата за ограничаване на калориите