Какво да търсите, ако сте загрижени за детето си или приятел

Първите предупредителни признаци, че детето ви в колеж или вашият приятел в колежа може да имат хранително разстройство, често не е това, което прави, а това, което казва.

студент

Опитайте да се настроите как тя говори (и колко говори) за себе си.

„Толкова съм дебела. Аз съм прасе. "

"Иска ми се да приличах на нея."

Разбира се, не всеки, който желае тя да е по-слаба или да прилича малко повече на супермодел, има хранително разстройство, но този вид ненавиждащ себе си език може да бъде предупредителен флаг. Когато някой започне да проявява постоянна заетост с отслабване, диета или образ на тялото, може да е време да изслуша малко по-внимателно.

Мразя тялото й

„Не можех да спра да се сравнявам с всяко момиче, което видях“, казва Джесика, която се бори с анорексията в края на тийнейджърските си години и началото на двадесетте. „‘ По-слаб ли съм от нея? По-дебел ли съм? ’Беше безкрайно и почти винаги бях дебелият. Всичко, за което си мислех, беше всичко, за което исках да говоря. "

Този вид постоянна самокритика е доста често срещан и може да бъде подсказка за приятели, родители и клиницисти, че може да се развие хранително разстройство.

„Хранителните разстройства не са свързани с суетата или просто желанието да бъдете слаби“, обяснява д-р Алисън Бейкър, „но е важно да не отхвърляте това парче от него, защото това може да е езикът на бедствие. В много случаи това е първата следа. Хората изразяват своите тревоги и оплаквания, като им се иска да изглеждат по-скоро като някой от тяхната общност или филмова звезда. "

Колежът е място, където можете да намерите хора, които да участват в почти всичко, което ви интересува, и критикуването на тялото ви не е изключение. Сега на 25 и при възстановяването си, Джесика казва, че е било лесно да накараш други момичета да говорят за това колко мразят телата си - дори и да нямат хранително разстройство. „Всички се тревожехме за теглото си. Някой винаги е бил склонен да слезе в заешката дупка с мен “, казва тя.

Тежки притеснения

Въпреки че някои опасения за теглото са нормални, комбинацията от безпокойство и постоянното напрежение да бъдете слаби може да бъде много опасна комбинация за някои. Историята на сериозна тревожност е силен показател за хранителни разстройства по време на колеж.

Д-р Бейкър, детски и юношески психиатър, отбелязва, че ако студентът изглежда силно стресиран или изпаднал и е обсебен от отслабването, е важно да се намесим.

„Ако тя съобщава, че е нещастна или много притеснена и изглежда съвсем различно от последния път, когато сте я виждали, тогава е време да попитате“, казва д-р Бейкър. Хранителните разстройства включват анорексия, булимия и преяждане и всяко разстройство има различен набор от признаци.

Анорексия

Анорексията се характеризира с интензивен страх от напълняване. Хората с анорексия стигат до крайности, ограничавайки храната и прекалявайки с упражненията, за да предотвратят наддаване на тегло.

Признаците, че някой може да е анорексичен, включват:

Мания за изтъняване: Постоянна заетост с напълняване, калории, прием на храна или хранителни съставки, които може да са „угояване“. Обща мания за размера и теглото на тялото.

Прекомерно упражнение: Това далеч надхвърля това да бъдеш плъх във фитнес залата. Ако някой прекарва часове в бягане на бягащата пътека, за да „отработи“ малка закуска или настоява да излезе на джогинг навън, дори когато е болна или лошото време, това може да е причина за безпокойство.

Избягване на храна, скриване и лъжа: Хората с хранителни разстройства често се опитват да скрият случващото се от приятели и семейство, което може да затрудни откриването на проблем. Това може да означава:

  • Пропускане на хранене или партита, където яденето или пиенето са основното събитие.
  • Избягване на трапезарията
  • Винаги казвайки, че е закусила обилно или „прекалено много бърза“ да яде.
  • Носенето на широки дрехи, за да се скрие загубата на тегло.

Нужда от контрол: Хората, изложени на риск от анорексия, са перфекционисти и често си поставят невъзможни цели, независимо дали става въпрос за направо А, супер чиста стая или президент на всеки клуб в кампуса. Когато хаосът в колежа затруднява контрола върху околната среда, хората с анорексия се опитват да облекчат стреса и безпокойството, като контролират единственото нещо, за което се чувстват отговорни - телата си.

Сериозна загуба на тегло: Загубата на един тон тегло, особено за кратък период от време, е знак за реална опасност. Ако някой изглежда болезнено слаб, е време да потърси помощ.

Булимия

Подобно на анорексията, булимията е сериозно хранително разстройство, характеризиращо се с непреодолима мания за изображението на тялото и желание за отслабване. Въпреки това, той има съвсем различна форма, когато става въпрос за признаци и симптоми.

Булимията е цикъл на преяждане - ядене на големи количества храна за кратък период от време - и прочистване, което може да включва самоиндуциращо повръщане, злоупотреба с лаксативи или диуретици, прекалено физическо натоварване или комбинация от трите. Хората с булимия не са непременно забележимо слаби, което може да затрудни забелязването.

Признаците, които някой може да бъде булимичен, включват:

Почистване и прочистване:

  • Купуване и скриване на големи количества храна
  • Скриване на непоядена храна или обвивки от запои
  • Измисляне на причини да отидете до тоалетната, за да се прочистите - ако някой винаги изчезва след хранене, това е голяма информация.
  • Лош дъх, подуване под челюстта или бузите, обезцветяване на зъбите, киселинен рефлукс или дори кокалчета от самоволно повръщане.

Обсебеност от теглото: Говорейки за тегло и размер повече, отколкото обикновено се счита за нормално. Непрекъснато сравнява тялото си с телата на приятели, непознати и филмови звезди - и винаги открива, че иска.

Оттегляне от социални събития:

  • Пропускане на партита, където храненето е важно
  • Вече не се занимава с неща, на които се радваше.
  • Предаване на дейности, които пречат на рутинното изпиване и пречистване.

Разстройство на преяждане

Хората, които се борят с разстройство с преяждане (BED), често ще ядат големи количества храна, но за разлика от човек с булимия, те не участват в нито едно от поведенията на „прочистване“. Разстройството се различава от анорексията и булимията, тъй като хората с BED не са заети с изтъняване, въпреки че те могат да се борят с лошо самочувствие и често да се чувстват виновни и засрамени от каквото и да е тегло, което са спечелили от запоите.

Хората с разстройство на преяждане може да се чувстват претоварени или извън контрол - те могат да се борят с овладяването на стреса или трудните емоции - и да използват храната като начин да се утешат. Разстройството на преяждането често е свързано с депресия.

Признаците, че някой може да има BED, включват:

Бързо наддаване на тегло: Преяждането води до увеличаване на теглото и може да причини сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, диабет, високо кръвно налягане и други. Децата, които преяждат, може да носят наистина широки дрехи, за да скрият наддаването на тегло.

Скриване: За хората с BED, binging обикновено се извършва насаме. Ако някой се оправдава да се храни сам, крие храна около стаята си или сте забелязали големи количества храна, които липсват в общежитието, това може да е признак на проблеми.

Депресия и отнемане: Хората с BED често се борят с чувство за вина и срам след преяждане, изпадат в депресия и изолират, което продължава цикъла на преяждане.

Хранителните разстройства не дискриминират

Разпознаването на хранително разстройство понякога означава поглед отвъд типичния стереотип.

Хранителните разстройства са по-разпространени при жените, но приблизително 10% от хората с анорексия и 40% от тези с нарушено хранене са мъже. Момчетата и мъжете с хранително разстройство често се пренебрегват. Ако признаците са налице, не отхвърляйте възможността за хранително разстройство, защото някой не отговаря на стереотипа.