приготвени

Разменете вашите предварително приготвени галета, направени от рафиниран бял хляб или брашно, за по-питателна и вкусна алтернатива като тези Подправени домашно приготвени пълнозърнести хлебни трохи и се насладете на всички хранителни ползи, заедно със страхотен вкус и намалени хранителни отпадъци.

Домашно приготвени пълнозърнести галета

Повечето галета се правят от традиционния бял хляб или брашно, което, както всички знаем, не е най-добрият вариант за нашите тела. Наистина няма нищо, което си струва да има в бял хляб или брашно, тъй като всички хранителни вещества са премахнати.

Производителите на тези продукти са задължени по закон да „укрепват“ или „обогатяват“ тези продукти, като добавят изкуствени форми на витамини и минерали обратно в.

Точно така, те премахват всички хранителни вещества, за да направят продукта „бял“ и след това трябва да ги добавят обратно.

Защо не запазите хранителните вещества в продукта на първо място?!

Домашни галета

Ето защо обичам да правя тези пълнозърнести галета; защото знам точно какво има в тях.

Обичам и тази рецепта, защото е чудесен начин за намаляване на разхищението на храна.

Изхвърляте ли просто краищата на хляба или парченцата хляб, които са станали малко прекалено остарели?

Или сте като мен и случайно мачкате питката по пътя към дома от хранителния магазин (всеки път).

Вместо да изхвърляте този хляб, пренасочете го към съставка, която така или иначе използвате при ежедневното си готвене - галета.

По-хранителна алтернатива

Известен факт е, че американците не консумират достатъчно пълнозърнести храни в диетата си, въпреки че ползите за здравето от пълнозърнести храни са широко подкрепени.

Пълнозърнестият хляб е питателно пълнозърнесто, което можете лесно да включите в ежедневието си.

Тези вкусни домашно приготвени галета от пълнозърнеста пшеница помагат да се доставят хранителните ползи от пълнозърнести храни във всяко хранене, което ядете!

Ако вече не ядете пълнозърнест хляб, може да бъде преобладаващо да се опитате да изберете правилния продукт в магазина за хранителни стоки. Изглежда, че всеки магазин, в който влезете, носи над 50 разновидности хляб!

Те имат ключово значение да разгледат списъка на съставките.

Първата съставка трябва да каже пълнозърнесто брашно. Ако думата обогатен или укрепен е там, трябва да продължите да търсите друг продукт. Ще отнеме известно време и търпение, за да намерите правилния, но ползите за здравето си заслужават.