Подуване на стомаха: Предотвратете задържания вятър, като избягвате динята в диетата си (Изображение: GETTY Images)

подуване

Подуването на стомаха може да бъде причинено от добавяне на определени храни или напитки към вашата диета или от ядене на твърде много наведнъж. Но бихте могли да рискувате болезнено подут корем или заклещен вятър, като ядете този летен плод.

Д-р Пикси Маккена за здравето на храносмилането и подуването на корема

Подуването на стомаха е засегнало повечето хора в даден момент от живота им и обикновено се случва след ядене на твърде много храна, според NHS.

Състоянието може да доведе до опънат или подут корем.

Възможно е твърде нисък риск от подуване на корема или притиснати болки от вятър, като се избягва динята, разкрива се.

Докато динята е напълно здравословно допълнение към вашата диета, тя може да причини подуване на корема при някои хора, разкри консултант гастроентеролог д-р Айше Акбар.

Плодът съдържа скрити захари, които някои индивиди се борят да разградят - в крайна сметка водят до подуване на корема, добави Акбар.

Свързани статии

„Динята е освежаваща закуска, която винаги е изключително популярна през летния период“, каза Акбар от Лондонския храносмилателен център в болница „Принцеса Грейс“, част от HCA UK.

„Плодовете са пълни с антиоксиданти и витамини, които могат да ви помогнат да останете хидратирани и да спрете летните настинки/заболявания.

„Въпреки че не може да се отрече, че динята е здравословна, много хора не осъзнават, че тя съдържа много фруктоза; вид захар, който не се усвоява лесно от организма.

„За тези, които се борят да усвоят този вид захар правилно, динята ще предизвика отделянето на водород и метан газове, което в крайна сметка ще доведе до подуване на корема.

„Ако установите, че коремът ви се подува след ядене на диня, опитайте да я замените с плодови алтернативи„ без подуване “, като грейпфрут и банани.“