Какво е затлъстяването?

Затлъстяването е увеличен процент от общите телесни мазнини в сравнение с нормалното. Наднорменото тегло е повишено телесно тегло спрямо височината. И двете имат важно въздействие върху здравето.

затлъстяване

Индексът на телесна маса (ИТМ) е един от начините да се види дали някой има наднормено тегло. Формулата за ИТМ е ИТМ = (тегло в лири) × 703/(височина в инчове) × (височина в инчове). Жените на възраст 19 до 35 години трябва да имат ИТМ от 19 до 25, а жените на възраст над 35 години от 21 до 27 години.

Измерванията на кожните гънки се използват за определяне на относителното затлъстяване. Размерът на талията и ханша се използва за определяне на разпределението на телесните мазнини. Жените със съдържание на мазнини в тялото над 33% са с наднормено тегло. Повишеното съотношение между талията и ханша е рисков фактор за диабет и сърдечни заболявания.

Какво причинява затлъстяването?

Затлъстяването се причинява от яденето на твърде много калории за извършваните физически дейности. Защо някои хора качват твърде много килограми не е известно. Генетиката (родителите, които предават на децата тенденция към наддаване на тегло), психологическите причини (хранене при стрес), култура и общество (хората се насърчават да ядат твърде много) могат да играят роля.

Какви са симптомите на затлъстяването?

Жените с ИТМ над 25 са с наднормено тегло; жена с ИТМ 30 или по-висока е със затлъстяване; и жена с ИТМ 40 или повече е със силно затлъстяване. Наднорменото тегло увеличава шансовете за сериозни здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, диабет и коронарна артериална болест. Той напряга артритните стави и причинява задух и умора.

Как се диагностицира затлъстяването?

Доставчикът на здравни грижи ще направи физически преглед (тегло, ИТМ, кръвно налягане) и ще вземе медицинска история. Доставчикът на здравни грижи може да използва шублери (инструмент, който измерва дебелината), за да намери количеството телесни мазнини. Тестове за кръв и урина също могат да се правят като част от медицинската оценка, за да се изключат медицински нарушения, които също могат да причинят наднормено тегло.

Как се лекува затлъстяването?

Използват се диета, упражнения, лекарства и хирургия. Регистриран диетолог и лекари могат да ви помогнат да планирате добра диета с ниско съдържание на мазнини и калории. Упражненията са много ефективни, а индивидуализираната контролирана програма помага за предотвратяване на усложнения. Малко лекарства (като амфетамини, орлистат, лоркасерин, фентермин, диетилпропион и комбинацията от бупропион и налтрексон) се предлагат за отслабване и причиняват странични ефекти. Те трябва да бъдат изпробвани само след диета и упражнения и само под пряк надзор на доставчика на здравни грижи.

Заболели жени със затлъстяване (над 100% над идеалното телесно тегло или с ИТМ по-висок от 40), които не са имали успех с други методи, могат да обмислят хирургическа намеса, като стомашен байпас, лента на кръста или гастропластика с вертикална лента (телбод).

НЕ и НЕ ТРЯБВА при управлението на затлъстяването:

  • НЕ казвайте на вашия доставчик на здравни грижи за други медицински проблеми.
  • ДА кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всичките си лекарства. Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате странични ефекти от лекарства.
  • ДА кажете на вашия доставчик на здравни грижи, ако сте бременна или кърмите.
  • НЕ обмислете да се присъедините към група за подкрепа.
  • Правете ежедневни упражнения.
  • НАУЧЕТЕ текущото си тегло, индекс на телесна маса и съдържание на телесни мазнини.
  • Обадете се на вашия доставчик на здравни грижи, ако напълнеете дори с диета и упражнения.
  • Обадете се на вашия лекар, ако имате тежка диария или ниска кръвна захар (глюкоза) след операция.
  • НЕ ОПИТВАЙТЕ модни диети.
  • НЕ се опитвайте да отслабнете твърде бързо.
  • НЕ пийте много алкохол и безалкохолни напитки или яжте бързо хранене.
  • НЕ пушете, за да контролирате телесното тегло.
  • НЕ се обезсърчавайте, ако загубата на тегло спре за известно време.

Свържете се със следните източници:

  • Ендокринното общество
    Тел: (301) 941-0200
    Уебсайт: http://www.endo-society.org
  • Национални здравни институти
    Тел: (301) 496-4000
    Уебсайт: http://www.nih.gov