Ако имаше диета, която може да ви помогне да отслабнете, без да жертвате въглехидратите от вашата диета, бихте ли я пробвали? Разбира се!

Диетата за половин ден от Нейт Мияки твърди, че можете да подлъжете тялото си да мисли, че то е на диета с ниско съдържание на въглехидрати, въпреки че все още ядете въглехидрати. Освен това тази диетична програма трябва да ви помогне да загубите цялото тегло, което искате.

диетичен
Но това наистина ли е възможно? Нека да разгледаме как работи тази диета в този преглед на Диетата за половин ден.

Какво представлява полудневната диета?

Това е диета, която включва въглехидрати, но само през определен период от деня (подробности за това тук). Мисълта е, че през определени периоди от деня тялото ви трябва да избягва въглехидратите, ако искате да отслабнете, но в други периоди от деня въглехидратите са абсолютно фини за ядене.

Повечето хора знаят, че няма значение кога ядете калориите си, стига да изгорите повече калории, отколкото сте приели. Повечето хора обаче не знаят, че наистина има значение от кои храни идват тези калории. Тялото преминава през много метаболитни и хормонални промени през целия ден и има определени моменти, че метаболизмът на въглехидратите е много по-ефективен.

Как работи?

Тази програма ви хваща за ръка и ви помага да създадете диета, която включва въглехидрати, но насърчава изгарянето на мазнините. Има три стълба на програмата:

  1. Макрооптимизация
    Научете какво трябва да правите с мазнините, протеините и въглехидратите, за да отслабнете. Това ще се основава на вашите нужди и всичко, което трябва да направите, е да следвате правилата и да ядете правилните храни в правилните количества, когато трябва. Това ще ви помогне да изгорите възможно най-голямо количество мазнини, както и да премахнете апетита и да ви държи на път със загубата на тегло.
  2. Персонализиране
    Това, което работи за един човек, не работи за друг, така че полудневната диета взема това предвид. Можете лесно да промените диетата така, че да отговаря на вашия живот.
  3. Еволюция
    С отслабването биохимията ви се променя, както и диетата ви. Този раздел от диетичния план ще ви помогне да направите промени там, където трябва.

По време на този преглед има включени някои бонуси.

Първият бонус е фокусиран върху ресторанти и заведения за бързо хранене. Това ще ви помогне да решите какво да поръчате от менюто, за да поддържате диетата си в релси. Това ще ви позволи да излизате с приятели и семейството си без притесненията и страха, които обикновено идват заедно с това, когато правите диета.

Вторият бонус е фокусиран върху щастлив час. Ако обичате да излизате с приятели през уикенда, трябва да се научите как да се наслаждавате на пиенето, без да объркате диетата си. Този бонус ще ви научи какво да ядете, преди да излезете, кога да пиете и др.

И накрая, получавате 30-дневен достъп до Платинен клуб с плосък корем. Това е мястото, където да отидете и да получите подкрепа, прозрение, съвети, статии, рецепти и много други. Можете също така да използвате софтуер, който помага да се направи диетата много по-опростена. Авторът на диетата, Нейт, дори понякога ще бъде там, за да отговаря на въпроси.

За Нейт Мияки

Nate Miyaki е професионален треньор по хранене. Диетата за половин ден не му дойде леко. Прекарва дълго време, опитвайки се да разбере защо някои от клиентите му не изпитват същия успех като другите клиенти, докато една нощ той не се натъкна на отговора. Той е направил изследването, разговарял е с експертите и е изпробвал констатациите си, за да излезе с тази програма.

Доброто

  • Премахнете всички негативни ефекти от яденето на въглехидрати в неподходящо време, като ниска енергия, мозъчна мъгла или подуване на корема
  • Отслабнете и все пак се насладете на диета, която съдържа въглехидрати
  • Без луд глад и преяждане, които произтичат от пълно изрязване на въглехидратите
  • Наслаждавайте се на едно декадентско мамящо ястие (от вида, който обикновено избягвате на диета) поне веднъж седмично
  • Работи за мъж или жена на всяка възраст и на всякакво тегло
  • Оптимизирайте хормоните си за изгаряне на мазнини за максимално изгаряне на мазнини
  • Цялото ви здраве ще се подобри, когато започнете да се храните за тялото и начина си на живот
  • Не е нужно да включвате упражнения, ако не искате
  • Незабавно изтегляне

Отрицателното

  • Трябва да направите някои промени в текущата си диета, като например какво ядете в определени часове на деня
  • Въпреки че е посочен като положителен, някои може да не харесат, че програмата е PDF (въпреки че можете да я прочетете на компютър, лаптоп, телефон, таблет и т.н.)
  • Няма налични хартиени копия за закупуване

Къде да купя

Тази диета не се продава на Amazon или eBay. Можете да закупите тази диета само от страницата за продажби на Nate. (щракнете тук, за да видите страницата)

Зад този хранителен план стои тройна гаранция. Ако не постигнете бързи резултати, чувствате, че наистина можете да използвате тази диета, или се чувствате така, сякаш към вас се отнасят с уважение от екипа на Half Day Diet, тогава можете да си върнете парите в рамките на 60 дни след покупката.

Заслужава ли си да се купува?

Трудно е да се придържате към диета с ниско съдържание на въглехидрати, но повечето хора, които се опитват да отслабнат, я приемат, защото знаят, че въглехидратите често затрудняват отслабването на тези килограми. Този преглед на диетата установи, че има начин да ядете въглехидрати и въпреки това да отслабвате - просто трябва да знаете кога да ги ядете и кога да ги избягвате.

Ако смятате, че можете да опитате да ядете въглехидрати през нощта, както казва Нейт, и да намерите успех сами, може да ви очаква разочароващ резултат. Истината е, че не е достатъчно само да се ядат въглехидрати през нощта. Трябва да знаете какво да ядете, колко да ядете и да имате изградена система, така че да можете да се наслаждавате на въглехидратите си и въпреки това да отслабвате. Планът за диета за половин ден е тази система и ще бъде от съществено значение това да работи за вас.