Изтънете за нула време

Изгорете тези излишни килограми

Причини за добавяне на стълбове към вашата разходка:

  • Изгаря калориите с по-бързо темпо от обикновеното ходене
  • Улеснява ходенето
  • Поддържа тялото подравнено и сърцевината ангажирана
  • Поддържа сърдечната честота в зоната за изгаряне на мазнини
  • Подобрената стойка ви кара да изглеждате по-слаби

Управление на болката

Вземете болките си под контрол

ползи

Причини за добавяне на стълбове към вашата разходка:

  • Намалява въздействието върху ставите
  • Мотивира ви да упражнявате и да се движите през болката
  • Помага за предотвратяване на проблеми в долната част на тялото поради проблеми с краката
  • Ангажира горната част на тялото и сърцевината за подпомагане на краката
  • Увеличава баланса, като разпределя теглото между четири точки на контакт, вместо само два крака

Издърпайте седнал

Коварната болест, заразяваща обществото ни

1. Изследване на университета в Индиана, 8 септември 2014 г. - Проучване

2. Изследване на Университета в Мисури-Колумбия, 1 септември 2003 г. - Проучване