вода

Има дълъг впечатляващ списък на ползите от алкална вода за здравето, кожата и косата. Тук сме изброили 11 за вас.

В тази статия:

11 Ползи от алкалната вода, за които трябва да знаете

Ползи за алкална вода за красота | Кожа и коса

1. Намалява признаците на стареене

Окисляването е процес, при който кислородът се свързва химически с други вещества. Това може да повреди и унищожи клетките, което води до различни признаци на стареене и заболявания.

Алкалната вода помага в борбата с този процес за насърчаване на възрастта. Със своето високо ниво на отрицателен потенциал за намаляване на окисляването (ORP) и алкално минерално съдържание, той може да помогне за измиване на свободните радикали и реактивните кислородни форми (ROS).

Определение за реактивен кислород: Химически реактивни химикали с кислородни молекули.

2. Хидратира кожата

Правилната хидратация е важна предпоставка за здрава кожа. Дехидратацията може да доведе до сухота, лющене и омазняване.

За да постигне блестяща кожа, тялото трябва да изхвърли токсините. Адекватната хидратация води до по-ефективно изхвърляне на токсините.

Освен това, когато кожата не е достатъчно хидратирана, тя произвежда повече масло като защитен механизъм, което води до повече омазняване и увеличава шансовете за пробив на акне.

Алкалната вода Tyent, по-специално, е по-хидратираща, защото съдържа водород, най-малкият елемент на Земята. По този начин той абсорбира в клетките по-бързо.

И тъй като е алкален, той позволява по-бързо изпразване на стомаха.

3. Помощ при косопад?


Окислителните щети също могат да доведат до загуба на коса. Антиоксидантните свойства на алкалната вода спомагат за изхвърлянето на свободните радикали, които причиняват този процес, както беше споменато по-рано.

Пиенето на алкална вода и спазването на алкална диета е чудесен начин за борба срещу стареенето.

4. Помага за защита на косата от мазнини или сухота

Нашата кожа е най-големият орган в тялото и скалпът ни е част от нея. Хидратиращите предимства на алкалната вода могат да насърчат здрав скалп, който помага за здрава и здрава коса.

Други ползи за здравето

5. Популяризира здравето на червата

Знаете ли, че здравето на червата е свързано с ефективното функциониране на различни физиологични процеси в тялото?

Наличието на здрави черва влияе върху функционирането на имунната система. Чревният микробиом може да контролира реакцията ни към инфекция чрез комуникация с клетките на имунната система.

Има и нови проучвания, предполагащи ефекта на чревния микробиом върху централната нервна система, която контролира мозъчната ни функция.

Имайки предвид това, алкалната вода може да насърчи балансирана чревна среда. Това се дължи на способността му да доставя допълнителни хидроксилни йони, които се отърват от кислорода в червата.

Необходима е среда с ниско съдържание на кислород за растежа на добри бактерии в стомаха.

6. Дава повече енергия


Идеалното рН на кръвта е около 7,35. Когато това ниво се увеличи или спадне, способността ни да функционираме може да бъде нарушена.

За да транспортират кислород до всяка клетка на тялото, червените кръвни клетки правят това, като имат отрицателен заряд, който им позволява да се държат отделно и да се отблъскват.

Когато тялото е кисело, твърде много киселина може да наруши отрицателния заряд и да доведе до нарушен кръвен поток в капилярите, намалявайки количеството разпределен кислород и скоростта, с която се доставя.

В резултат на това нивата на енергия намаляват и това също може да отслаби червените кръвни клетки, които могат да произвеждат повече киселина.

Пиенето на алкална вода за стабилизиране на нивата на рН в тялото може да обърне или да предотврати това.

7. Може да помогне при симптоми на ГЕРБ

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) се случва, когато стомашната киселина и ензимите, включително пепсин, се придвижват обратно нагоре по хранопровода, причинявайки киселинен рефлукс.

Определение на пепсин: Храносмилателен ензим, който разгражда протеините и уврежда тъканите на хранопровода.

Алкалната вода може да неутрализира пепсина и да намали симптомите на ГЕРБ. Тази полза е записана в проучване in vitro от Института за глас в Ню Йорк.

Проучването установи, че пиенето на алкална вода с 8,8 pH помага за дезактивирането на пепсин и може да осигури облекчение за участника с киселинен рефлукс.

Имайте предвид, че алкалната вода може да помогне само със симптомите, подобно на антиацид и не може да лекува причината за самия киселинен рефлукс.

8. Подпомага регулирането на кръвната захар

Високата кръвна захар може да повлияе редица на вашето здраве, включително странични ефекти като умора и главоболие. повишена жажда и увреждане на зрението и нервите.

Предварителните изследвания установиха, че приемът на алкална вода може да помогне за регулиране на кръвната захар. Китайско проучване показа, че пиенето на алкална вода значително намалява нивата на кръвната захар на своите участници.

Друго проучване върху мишки, проведено в женския университет Dongduk, показва, че алкалната вода има антидиабетни свойства като намаляване на кръвната захар на пациентите и подобряване на глюкозния им толеранс.

9. Поддържа здравето на костите


Едно проучване върху жени на възраст над 75 години показва, че пиенето на алкална вода води до намаляване на два показателя за костна загуба - паратиреоидни хормони, които контролират нивата на калций и фосфор в тялото и серумен c-телопептид, който се използва за измерване на костния обмен.

10. Може да помогне при отслабване

Алкалната вода може също да помогне в пътуването ви за отслабване. Пиенето на около 8 до 10 чаши студена алкална вода всеки ден може да подобри скоростта на метаболизма в покой в ​​тялото.

Какво е скорост на метаболизма в покой? Това е скоростта, с която тялото изгаря енергия, докато е в покой.

Ползите от повишената скорост на метаболизма в покой включват:

  • Изгаряне на повече калории, когато сте в покой и докато спите
  • Изгаряне на повече калории през деня и по време на тренировки
  • Наличието на по-чиста мускулатура, което води до нисък процент на телесни мазнини и намаляване на риска от заболявания като диабет, хипертония и сърдечно заболяване

11. Поддържа управлението на кръвното налягане

Това проучване на 100 души показа, че питейната вода с по-високо рН може значително да подобри вискозитета на кръвта - измерването на това колко ефективно кръвта тече през кръвоносните съдове.

Данните показват 6,3% намаление на вискозитета на кръвта при участници, пиещи вода с високо pH, докато тези, които консумират стандартна пречистена питейна вода, отчитат само 3,36% намаление.

Избирайки внимателно какъв вид храна и вещества приемаме, можем да подобрим цялостното си здраве. Ако искате да започнете да пиете алкална вода, разгледайте нашата линия от йонизатори на вода.

Имате ли други въпроси относно ползите за здравето на алкалната вода? Застреляйте ги в раздела за коментари по-долу!