oolong

Известно главно като един от диетичните чайове, това китайско чудо може да предложи много.

Ползите от чая Oolong са огромни - от блокиране на усвояването на мазнини до борба с раковите клетки.

Този 400-годишен чай също ще ви заслепи със своя кафеникав цвят и сладък дървесен вкус.

Чаят Oolong (Wu-long Tea) съчетава най-добрите характеристики на зеления чай и черния чай. Подобно на тези, той идва от растението чай Камелия Синенсис, но се различава от другите поради начина на обработка.

Това е полуферментирал чай което ви предоставя широка гама от възможности според процента на ферментация, която претърпява.

Ако искате да научите повече за този чай, задоволете любопитството си с поглед върху Какво е чай Oolong? или прочетете по-нататък и се запознайте с ползите за здравето, които този деликатен чай може да ви даде, когато се приема ежедневно.

Така че нека да разберем какви са ползите от чая Улун.

Ползи от чай Oolong

  • Този чай има най-високо насищане на полифеноли, което увеличава метаболизма ви и ви помага да изгаряте мазнините по-бързо.
  • Ето едно интересно нещо за този чай - високото му съдържание на полифеноли произвежда фантастичен ензим, който разтваря триглицеридите.
  • Триглицеридите са не само лоши, тъй като осигуряват енергия. Ако обаче тялото ви абсорбира твърде много, мастните тъкани ще се образуват и съответно ще доведат до затлъстяване.
  • Имайте предвид, че чаят Oolong няма да работи само по себе си. Трябва да го комбинирате с подходяща здравословна диета и физически упражнения.
  • Пиенето му ще помогне за ускоряване на метаболизма ви, така че ако практикувате упражнения, ще ви помогне да изгаряте повече калории с по-бързи темпове.
  • Ето съвет: Опитайте да пиете този чай преди хранене и това може да ви помогне да намалите ефекта на угояване, особено ако храната ви е с високо съдържание на въглехидрати.

Перфектна кожа

  • Тази чудесна напитка има способността да се бори със свободните радикали поради високото си съдържание на антиоксиданти.
  • Свободните радикали, както може би знаете, са опасни вещества, които могат да причинят сериозни заболявания, особено в областта на увреждането на клетките.
  • Едно от невероятните предимства на Oolong Tea е, че той насърчава по-здравата кожа, като забавя процеса на стареене, което означава по-малко бръчки и кожни петна.
  • Започнете да се наслаждавате на ползите от улун чая и погледнете огледалото и вижте промените, които се случват с течение на времето. Ще се чувствате и ще изглеждате свежи и здрави.

Здрави зъби

  • Да, можете да се усмихнете отново. Няма нужда да се срамувате или смущавате. Антибактериалните свойства на чая Oolong предотвратяват кариеса, инхибират растежа на плаката и премахват бактериите, отговорни за лошия дъх. Страхотно, нали?

Борба с раковите клетки

  • Една от най-важните ползи от чая Oolong е способността му да предотвратява рака. Както беше споменато по-рано, този чай съдържа големи количества антиоксиданти, а именно полифеноли и катехини.
  • Тези зашеметяващи бойци инхибират растежа на раковите клетки, причинен от свободните радикали.
  • Независимо дали пиете чай Oolong, зелен, черен или бял, всички те съдържат тези мощни съюзници, които ви помагат да се борите с рака, така че имайте предвид това и се наслаждавайте на чая си, докато той прави чудеса за ума и тялото ви.

Ползите от чая Oolong не спират до тук. Те бяха най-важните, но тази напитка има много повече. Чаят Улун може да ви покаже различен свят на вкус и удоволствие и въпреки това да ви защити.

Разгледайте някои други ползи от чай Oolong:

  • Подобрява храносмилането, като разтваря излишната киселинност.
  • Той предотвратява сърдечните заболявания, като намалява холестерола и укрепва имунната система.
  • Чаят Oolong подобрява фокуса ви поради съдържанието на кофеин, като по този начин подобрява мозъчната функция.

Започнете да дегустирате чудесата на улун сега.

Чай от улун странични ефекти

Този полуферментирал чай ни предлага толкова много ползи за здравето, но какво да кажем за неговите странични ефекти, нека да разгледаме.

Кофеинът в чая

Основните възможни нежелани реакции, които чайът улун може да има, са свързани със съдържанието му на кофеин.

Да, кофеинът има много положителни ефекти, като подобряване на вашата информираност и психическо състояние, но ако прекалите, може да страдате от нарушения на съня, раздразнителност, инсулинова резистентност, тревожност и главоболие.

Чай и бременност

Ако вие сте бременни или кърмещи трябва да ограничите приема на кофеин до 300 mg на ден, защото това може да увеличи риска от спонтанен аборт, забавяне на вътрематочния растеж, ниско тегло при раждане, вродени дефекти, безсъние, треперене и сърцебиене.

Моля, консултирайте се с Вашия лекар и разберете кое е подходящото количество и чай за Вас по време на бременността. Искаме да защитим вас и вашето новородено докрай.

За да получите най-доброто от ползите от чая Улун, трябва да приготвите перфектната чаша. Така че пригответе чашата и чайника си, защото ние сме на път да се потопим в това прекрасно приключение.

Пиене на чай Oolong

Гледането на танцуващите и разгръщащи се във водата листа и надушването на техния свеж и дървесен аромат е само началото.

Нека разгледаме някои важни съвети за как да си приготвите перфектната чаша чай улун.

Качествена вода

  • За да извлечете максимума от своя чай, моля, използвайте естествена изворна вода, за да избегнете всякакви водни примеси, които могат да променят вкуса на вашия чай.
  • Искате да се насладите на всяка малка глътка от вашата напитка, така че я приготвяйте внимателно.

Време за накисване

  • Това е друга важна част, 85 ° C - 90 ° C (185 ° F - 194 ° F) е препоръчителната температура, а времето за накисване трябва да бъде между 3 и 5 минути. Може да не го получите за първи път, но не се притеснявайте, продължавайте да опитвате, докато намерите идеалната си температура и време за кисване.
  • Ето съвет: Не добавяйте захар или мляко, защото това напълно ще промени вкуса си и ще намали ползите от чая улун. Насладете му се чисто и просто.

Използвайте разхлабени листа, за да разберете по-добре красотата на този чай и да се насладите на цветния му вкус. Отпуснете се и отпийте.

Помиришете го, затворете очи и усетете неговия чудесен аромат. Удивително, нали?

Купи своя чай Oolong днес!

Кликнете върху изображението или върху връзката по-долу, за да закупите Palais des Thes (САЩ) Вашият Улун чай.

Има голямо разнообразие от наистина качествени улун чайове, които можете да опитате, от прости чисти чайове до чудесно ароматизирани смеси.

Ако не знаете откъде да започнете, защо не опитате Dong Ding, чудесен перлен чай улун от Тайван.

"Във вкуса на една чаша чай в крайна сметка ще откриете истината за всичките десет хиляди форми във Вселената."
- Приписва се на Kyongbong Sunim, Учител на Ch'an (Zen)


Имаш ли въпрос? Тогава не се колебайте Свържете се с нас!

И не забравяйте да ни следвате Facebook за да получавате актуализации, снимки и интересни съвети и новини! Последвайте ни и нататък Pinterest!