Публикувано на 17 август 2016 г.
Чесънът, ако не сте знаели, е чудесна храна, която се препоръчва от здравни специалисти и диетолози по целия свят. Според NHS, скорошни изследвания, основани на доказателства, показват, че чесънът може да бъде ефективен за намаляване и предотвратяване: високо кръвно налягане, холестерол, настинки, рак и сърдечно-съдови заболявания.
Стотици блогъри, инфлуенсъри и диетолози твърдят, че чесънът е вашата чудотворна храна, когато става въпрос за отслабване. Това е всъщност, значително вярно. Цялата картина на отслабването не е свързана с ограничаване на калориите. Става въпрос за яденето на правилните храни в точното време на деня. Упражнението може да бъде включено, за да видите по-бързи резултати за отслабване, но загубата на тегло е основно фокусирана върху вашата диета.
Чесънът е подтискащ апетита. За да бъдете конкретни за този термин, когато ядете чесън, той намалява нивата на апетита ви, като увеличава чувствителността на мозъка към лептин. Лептимът е хормонът в мозъка ви, който се произвежда от мастните клетки, които регулират апетита ви. Следователно, колкото по-ниски са нивата на лептим, толкова по-малко гладни ще се чувствате.
Така че знаем, че чесънът намалява нивата на апетита ви, това е факт. Чесънът също така предизвиква освобождаването на друг хормон, който се нарича норепинефрин. Нещо, което би било забавно да се опитате да произнесете, това е сигурно. Този стимулант е хормонът, в който увеличава метаболизма ви.
Събирайки двете заедно, тази една храна намалява апетита ви и ускорява метаболизма ви. Ето защо чесънът е чудотворна храна в света за отслабване. За да постигнете най-добри резултати от яденето на чесън, се препоръчва да купувате сурови скилидки чесън, тъй като те не са преминали през производствен процес, т.е. в капсули, следователно те имат всички предимства. Ако чесънът е нещо, което абсолютно отвращавате, тогава са налични капсули, но не са показани доказателства за това колко точно са всъщност.
Как да използваме чесъна за загуба на мазнини по корема!
Състав:
3 скилидки чесън
1 чаша вода
1 лимон
Сега може би се чудите защо лимонът е замесен. Лимонът, поставен в топла или студена вода, е в състояние да изчисти токсините в тялото ви. Доказано е също така, че изчиства тена на кожата, използва се като високоефективен детокс и е в състояние да стимулира и поддържа метаболизма ви да бръмчи добре.
Ако дъвчете 3 скилидки чесън сутрин, след това изпиете чаша или чаша лимонова вода, тогава гарантирано ще видите промени около талията си в рамките на няколко дни.
Двамата заедно ще увеличат загубата на тегло, ще ви издуят и ще се почувствате по-леки и ще изглеждате невероятно. За най-добри резултати включете тази напитка в ежедневната си сутрешна рутина, за да може метаболизмът Ви да се зарежда през целия ден.
Също така е важно да се отбележи, че това ще покаже най-добрите резултати при отслабване само ако спазвате здравословна диета.
- Ръководство за чай Pu Erh (предимства, загуба на тегло, варене и къде да купя)
- Предимства на Apple Tea за отслабване и как да го направите у дома! NDTV Храна
- Ползи за здравето на аквааеробиката Защо Ясмин Карачивала прави аквааеробика за отслабване, понеделник
- 6 ползи от пресен портокалов сок, от отслабване до здрава кожа - NDTV храна
- 2020) Ползи от хвойна за отслабване Turbo хапчета за отслабване Храна Ментор Отслабване Movimento