Ползи от меда за хора с диабет

хора

Захарният диабет е хетерогенно и многофакторно съвременно разстройство, което в момента засяга поне 425 милиона души по целия свят. Според Световната здравна организация през 2016 г. около 1,6 милиона смъртни случая са причинени от диабет. Можете да посетите сайта им за повече информация. През тази година СЗО казва, че високата кръвна захар е била седмата водеща причина за смърт. С тези статистически данни медът може ли да бъде добър за евентуално обръщане на диабета?

Мед и диабет

Въпреки че диабетът е хронично заболяване, което остава водеща причина за смъртността в света, има някои естествени продукти, които могат да бъдат използвани, за да го обърнат. Днес медицинският свят поставя по-голям акцент върху естественото лечение на диабета. Суровият мед е пчелен продукт, който може да се използва от пациенти с диабет за контрол на нивата на инсулин.

Съдържа 200 компонента. Глюкозата, фруктозата (и двете са подсладители) и водата са основните му вещества. Фруктозата варира от 21-43 процента, докато съотношението фруктоза/глюкоза може да падне между 0,4-1,6 процента или повече. Хипогликемичният ефект на този естествен продукт е свързан с фенолни киселини, присъстващи във фруктозата, флавоноидите и минералните йони (цинк, селен, ванадий и мед). Тъй като механизмите, участващи в преработката на фруктоза, включват удължаване на времето за изпразване на стомаха и бавна скорост на чревна абсорбция, медът може да понижи кръвната захар при пациенти с диабет тип 2.

Разлика между мед и захар

И двамата са подсладители. Медът обаче се счита за здравословен вариант. И двамата са въглехидрати, състоящи се от фруктоза и глюкоза. Известно е, че рафинираната фруктоза води до затлъстяване, диабет и мастни чернодробни заболявания. Имайте предвид обаче, че пропорциите и в двете са много различни. Медът има допълнителни компоненти полен, вода и минерали (калий и магнезий), които допринасят за по-добро здраве.

Тъй като захарта има по-висок гликемичен индекс от 65 за разлика от меда на 55 и съдържа по-високо съдържание на фруктоза, това води до голям скок в кръвната глюкоза. Въпреки че и двата продукта повишават кръвната захар, медът по-бързо връща нивата в норма. Храната с нисък гликемичен индекс, като непреработен мед, води само до леко повишаване на кръвната захар, което означава, че те предлагат намален риск от диабет тип 2. Хранителният състав на меда включва следи от цветен прашец (тъй като започва като цветен нектар), антиоксиданти, аминокиселини, минерали, ензими и витамини.

Най-добрият вариант за вас е да осигурите местно произведен мед, който е биологичен и се продава в суров вид. По-голямата част от продукта на пазара се преработва и тъй като е бил нагрят и филтриран, той няма хранителна стойност и здравословни предимства. Суровият мед може да поддържа нивата на захарта при пациенти с диабет, но трябва да се приема заедно с предписаните лекарства и правилната диета.

Защо скъпа?

Този продукт се разгражда в организма от наличните в него ензими, докато захарта зависи от ензимите в тялото. Разберете, че на захарта липсват витамини и минерали, което означава, че попада под празни калории. Медът е богат на калории, защото е по-тежък и плътен. Захарта черпи хранителни вещества от тялото, за да се метаболизира във вашата система. Когато всички хранителни вещества се консумират в процеса, тялото ви е изложено на по-висок холестерол, затлъстяване и високи нива на кръвната захар.

Могат ли диабетиците да ядат мед?

Няколко проучвания наблюдават ефекта на естествения продукт при диабет не просто като заместител на захарта, а като допълнение към диетата. Едно проучване установи, че добавянето на мед към ежедневната диета подобрява нивата на кръвната захар. Като се има предвид, че диабетът е метаболитно разстройство, подобрено от всякакви храни, полезни за метаболитното здраве, то обяснява защо би било полезно при диабет тип 2.

Въпреки че има обещаващи изследвания за ефекта на продукта при случаи на диабет, ако имате наднормено тегло с лошо управлявано състояние на диабет, може би трябва да го пропуснете. В такова състояние е препоръчително да се спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати и да се консумират плодове с ниско съдържание на захар.

Количеството консумирани въглехидрати влияе върху нивата на кръвната глюкоза. Бъдете внимателни, когато консумирате мед, като вземете предвид общите ви калорични нужди, за да сте сигурни, че количеството му не води до скок в кръвната захар. Разберете, че една супена лъжица съдържа 17 g въглехидрати, 8,1 грама фруктоза, общо 64 калории.

Ползи от меда за хора с диабет тип 2

Добър ли е медът за хора с диабет? Отговорът е да. Превключването на приема на рафинирана захар на суров мед може да доведе до огромни предимства. В сравнение с рафинираните захари от захароза, като тръстика, бяла и пудра захар, медът е хранителен подсладител. Въпреки че съдържа повече въглехидрати и калории, той е хранителен, естествен и влияе умерено на кръвната глюкоза. Ето някои от забележителните му предимства.

  • Управление на загуба на тегло
  • Естествен източник на енергия
  • Намалява рисковите фактори за развитие на диабет тип 2
  • В комбинация с лекарства против диабет, медът подобрява гликемичния контрол
  • Повишава инсулина и намалява хипергликемията
  • Проучванията са установили, че медът Manuka е много ефективен при лечение на диабетни рани и язви
  • Помага при антибактериални, противогъбични, антимикробни и антисептични функции

Присъдата

Чистият или натурален мед е отлична алтернатива на захарта в усилията за стабилизиране на кръвната захар при диабет. Съдържа уникален ефект за повишаване на имунната система, необходим за диабет. Най-честото усложнение, свързано с диабетно състояние, е диабетна язва на стъпалото, наблюдавана при около 15 процента от пациентите. Тогава язвите могат да причинят тежка рана и възможна ампутация на долните крайници. Необработеният мед отлично се справя с диабета и е особено ефективен при заздравяване на рани, уникални за диабета. Също така, може да искате да разгледате ябълковия оцет, който помага много на пациентите с диабет.

Проучване показва, че медът от Manuka може да лекува и лекува невропатични язви на диабет на краката, често срещани при диабет тип 2, благодарение на своите протеини Apisimin и Arabinogalactan. Тъй като поддържа функционирането на имунната система, консумацията на мед е от решаващо значение при диабет тип 1, който се предизвиква главно от нарушена имунна система. Също така помага за повишаване на нивата на инсулин. Нещо повече, това е една от най-удивителните лечебни храни, които лекуват, без да причиняват скок в кръвната глюкоза. Той също така намалява липидните аномалии като затлъстяване. Ако имате диабет, въвеждайте мед в диетата си бавно, за да видите как реагира с кръвната захар.