Когато говорим за отслабване в наши дни често срещаме спасител под формата на зелено кафе. Това ще ви помогне лесно да отслабнете. Истина ли е или не? Зеленото кафе ви помага да отслабнете или е просто мит ? Ще се опитаме да отговорим на всички тези въпроси тук.

кафе зърна

Първо, нека знаем за зеленото кафе какво всъщност е това и как помага отслабване програма?

Той не е нищо друго освен непечена форма на обичайните кафе на зърна и се състои от хлорогенова киселина в по-голямо количество в нея. Освен това, ако сравним съдържанието на кофеин и в двете, зеленото кафе има предимство пред другото. Прочетете по-нататък, за да разберете дали ще ви помогне да отслабнете или не?

1- Разлика между зелено кафе или кафе, което обикновено пиете

Източник на изображението: ytimg

Зеленото кафе на зърна е непеченото кафе на зърна. За да направим екстракта от него, трябва да ги накиснем и концентрираме след това. А кафето, което обикновено пием, е в печено и също обработено. Ето защо изглежда тъмно.

2- Екстракти от зелено кафе

Източник на изображението: outsideonline

Кофеинът и хлорогенната киселина са чудесен източник на фитохимикали, които открихме в зеленото кафе. Хлорогеновата киселина има такива съставки, които помагат при отслабване. Ето защо екстрактът от зелено кафе се доказва като помага на тези, които искат да отслабнат.

- Екстрактът от зелено кафе може също да помогне за понижаване на нивото на кръвната захар и също така помага за контрола на нивото на инсулин.
- Хлорогеновата киселина също е полезна за борба със затлъстяването и помага при отслабване .
- Хлорогеновата киселина също се оказва спасител при понижаване на плазмените нива на триглицеридите и холестерола.
- Той също така контролира нивото на усвояване на захарта и следователно помага при отслабване.

3- Най-добрият начин за използване на зелено кафе

Източник на изображението: langaraprm

- Пригответе зелено кафе с пакет зелено кафе на зърна, смилайте зърната и варете чаша кафе. Не добавяйте захар, ако сте отишли ​​да отслабнете.
- Пийте зелено кафе заедно с листата от мента. Монетен двор има отслабване Имоти.
- Опитвате и зелено кафе с канела. Добавете I инчов канелен стик към чаша вода. Стъпка за една нощ. И на следващата сутрин използвайте тази вода за кафето си.

4- Най-доброто време за пиене на зелено кафе и брой чаши на ден

Източник на изображението: ytimg

Вземете чаша зелено кафе с вашата закуска или преди обяд и вечер, със здравословна вечерна закуска. Всичко, което приемате в повече, може да бъде опасно. Ограничете зеленото си кафе само 3 чаши всеки ден. Когато приемате зелено кафе за вашето здраве, вземете предвид и количеството, което приемате на ден.

5- Ползи и странични ефекти на зеленото кафе

Източник на изображения: images-amazon

Всичко, което използваме, има както своите предимства, така и странични ефекти. Нека обсъдим ползите от зеленото кафе и неговите странични ефекти. когато говорим за ползи, той засилва метаболизма, който помага за изгарянето на мазнините, подобрява кръвообращението, помага за детоксикацията на черния дроб и т.н. И когато говорим за неговите странични ефекти, които открихме, поради пиенето на зелено кафе, може да получим Гадене, Главоболие, Безсъние, лошо храносмилане и др.