Инструменти за нишки
Търсене на тема

Ползи за здравето на Грейпфрут и отслабване

Грейпфрутът е голям субтропичен цитрусов плод, който обикновено е признат за леко горчив и кисел вкус. За първи път е произведен в Барбадос като хибриден плод, който е резултат от кръстоска между помело и сладък портокал. Грейпфрутът е кръстен на гроздето, защото грейпфрутите растат на групи като грозде.
Много сортове грейпфрут се отглеждат в различни страни като САЩ и Китай. Към добре познатите сортове спадат тези с червена, розова и бяла пулпа. Както всички други цитрусови плодове, грейпфрутът е натоварен с витамин С, въпреки че това не е единствената полза, която можете да получите от грейпфрута. Ето още пет ползи за здравето на грейпфрута.

отслабване

1. Грейпфрутът помага за отслабване

Грейпфрутът е богат на ензими, които изгарят мазнини, има високо съдържание на вода и има по-малко натрий. Комбинацията от тези три характеристики прави грейпфрута перфектна храна за увеличаване на метаболизма на тялото ви. Опитайте да ядете грейпфрут или да пиете сок от грейпфрут всеки ден и ще забележите колко бързо губите тези излишни килограми.

2. Предотвратява артрита и действа като антисептик

Грейпфрутът съдържа салицилова киселина, която помага за разграждането на неорганичния калций в организма, който се натрупва в хрущяла на ставите и може да доведе до артрит. Ако имате артрит, опитайте да пиете сок от грейпфрут с ябълков оцет. Ще забележите намаляване на симптомите на артрит.
Салициловата киселина в грейпфрута също работи като мощен антисептик. Освен това екстракти от семена на грейпфрут могат да се добавят към вода, за да се направи антисептичен спрей за лечение на бактериални и гъбични инфекции.

3. Грейпфрутът помага за профилактика на рака

Ликопенът е каротиноиден пигмент, който е отговорен за червения цвят на грейпфрута. Той е мощен агент срещу тумори и рак, тъй като действа като чистач на причиняващи рак свободни радикали. Ликопенът работи най-добре с витамини А и С, които също се съдържат в грейпфрута.
Антиоксидантно съединение, наречено нарингенин, също се намира в грейпфрута. Нарингенинът помага за възстановяване на увредената ДНК в клетките на рака на простатата. Поправянето на ДНК допринася за профилактиката на рака, тъй като пречи на възпроизводството на раковите клетки.

4. Грейпфрутът помага за понижаване на нивата на холестерола

Антиоксидантите, открити в грейпфрута, са ефективни за намаляване на нивата на холестерола. Ако обаче приемате лекарства с рецепта, не яжте грейпфрут и не пийте сок от грейпфрут. Грейпфрутът има отрицателна реакция срещу много лекарства, отпускани по лекарско предписание, като тези, използвани за лечение на депресия, алергии, високо кръвно налягане, гърчове, импотентност, сърцебиене и дори ХИВ. Информирайте Вашия лекар, ако искате да използвате грейпфрут като редовна форма на лечение.

5. Грейпфрутът лекува често срещани заболявания

Яденето на грейпфрут или пиенето на сок от него помага за лечение на обикновена настинка и треска, разтваря камъни в жлъчката, засилва чернодробната функция и подобрява имунитета срещу инфекции. Тъй като грейпфрутът съдържа диетични фибри, наречени пектин, по този начин насърчава по-доброто храносмилане. Освен това, ако искате да имате здрава и гладка кожа, опитайте да включите грейпфрут във вашата диета.
Можете да получите много други ползи от грейпфрута, тъй като той също съдържа основни елементи като желязо, калций, калий, манган, магнезий, фосфор, фолиева киселина и витамини от група В (тиамин, рибофлавин и ниацин). Можете дори да извлечете масло от кора на грейпфрут за използване в ароматерапията.

Харесва ми. само за номера 2-5 все пак.

Точно както предишните ви публикации, всички глупости, без цитати.

Без мозък, без печалба.

Не можете да тренирате лошо хранене.

Където умът отива, тялото го следва.

Ironwill Gym --- актуализирани снимки:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Ironwill2008 Workout Journal:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Ами ако го смесвам с мед?

Последвайте ме в едно очарователно приключение (Моят дневник):