ползи

28 февр. Хайвер за здравето

Този деликатес не е просто вкусен, ползите за здравето от хайвер са впечатляващи!

Ако се интересувате от силови шейкове и отпускате големи пари за висококачествени мега витамини, може да погледнете ползите за здравето на хайвера.

Хайверът е толкова хранително плътен, че може да е по-добрата алтернатива на рутинното хапване на хранителни хапчета или смеси.

Това определено е печеливш подход за укрепване на здравето, тъй като можете; наведнъж, получете хайверните ползи за здравето, безбройните хайверни ползи за кожата, докато се наслаждавате на хайверния вкус.

Независимо дали посегнете към хайвера от червена или черна рибна игла на рафт за хранителни стоки или предпочитате изискания вкус на класическия руски хайвер Ossetra, хранителната стойност е същата.

Също така, поради високото си хранително съдържание, ползите за хайвера за здравето помагат за оптимизиране на процеса на възстановяване за пациенти след операция.

Всъщност; Американската сърдечна асоциация предлага да получавате 1 грам омега-3 всеки ден като начин за намаляване на съсирването на кръвта.

Ползите от хайвер за здравето се осигуряват от наличието на множество витамини и минерали. Има хранителни вещества, които са в по-високи нива в хайвера като:

  • Витамин А - Една чаша хайвер съдържа 145 IU витамин А
  • Витамин А насърчава възстановяването на здрави кожни клетки, поддържа здравето на зрението, като намалява риска от катаракта и дегенерация на макулата.
  • Проучванията показват, че витамин А предотвратява образуването на камъни в урината, подпомага предотвратяването на някои видове рак и забавя процеса на стареене.

Витамини, съдържащи се в хайвер

Витамин А подсилва имунната система да се бори срещу вредните антигени, като засилва лимфната активност в тялото.

  • Витамин В12 играе ключова роля за осигуряване на оптимално здраве.
  • B12 е признат за способността си да поддържа оптимално здраве при всеки
  • Известно е, че витамин В12 се бори с астмата при деца.
  • Подпомага изцелението при възрастни пациенти с ХИВ и предотвратява изтощителните симптоми на болестта на Алцхаймер при възрастни хора.
  • Подобна по химична структура на витамините от В-комплекса; Проучванията показват, че е важно ранното развитие и дългосрочното поддържане на мозъчните и чернодробните функции.
  • Витамин D е друго заболяване, борещо се с витамин, което присъства в хайвера. Този енергично опакован витамин се подкрепя от няколко клинични проучвания, някои от които са публикувани в Journal of the American Medical Association.
  • Най-забележителните ползи от витамин D, които се подчертават от изследванията, включват способността му да намалява рисковете от сърдечни заболявания, множествена склероза и страданието, свързано със симптомите на грип.
  • Също така е признат за жизненоважната си роля за повишаване на загубата на тегло, подпомагане нормалното развитие на костите и зъбите, както и подобряване на устойчивостта срещу симптомите на депресия.

Ползите за здравето от мастни киселини, съдържащи се в хайвера, също са добре документирани. Хранителните данни сочат, че в чаша хайвер има приблизително 13 mg Омега-6 и 1086 mg Омега-3 мастни киселини. Омега 3 мастните киселини намаляват риска от рак на гърдата, дебелото черво и простатата, както и намаляват честотата на инфаркти и инсулти.

Минерално съдържание в хайвер

Най-значимото съдържание на минерали в хайвера са калций, магнезий, фосфор, калий и селен. Те добавят към ползите за здравето, получени от консумацията на хайвер, като:

  • Калцият, който подпомага изграждането и поддържането на здрави кости, дава възможност за оптимални функции на сърцето, нервната система и мускулите. Изследванията също така показват, че калцият помага за предпазване от развитието на рак, диабет и хипертония.
  • Магнезият е аплодиран за всичко - от потискане на хронично безсъние до изграждане на по-силни мускули. Казва се, че механизмът на действие на този чудесен минерал произвежда фактор на растежа (IGF-1). Това е инсулиноподобен химикал, който допринася за развитието на мускулите, както и за отпускане на нервната система, достатъчно, за да осигури повишаване на настроението и по-дълбок сън.
  • Калият е друг критичен минерал, открит в хайвера, който поддържа водния баланс, подобрява мускулната сила, намалява риска от тревожност, инсулт, високо кръвно налягане.
  • Селенът е антиоксидант и важен микроелемент, който работи със съдържанието на витамин Е в хайвера, което също може да помогне за минимизиране на рисковете от сърдечни заболявания и рак. Ползите от хайвер за здравето на селена са най-известни обаче заради способността му да стимулира имунната система и да провежда анти-стареещи дейности, като предпазва кожата от въздействието на свободните радикали.

Научете повече за ползите от хайвер за здравето и удобството при закупуване на хайвер онлайн от нашия онлайн ресурс Caviar Lover. Ние предлагаме най-качествените гурме продукти като най-пресния домашен и вносен хайвер, рибена сърна, гъши дроб, трюфели, други специални храни, гурме аксесоари и кошници за подаръци. Ако търсите различни начини да се насладите на хайвер, намерете рецепти и съвети за това как да ядете хайвер на страницата на Caviar Lover във Facebook.