ползите

Винаги има нещо ново на сцената, което е по-здравословно за вас от останалите избори. Напоследък шумът е свързан с ползата от кокосовото мляко.

Кокосовото мляко може да бъде вкусен заместител на кравето мляко. Кокосовото мляко се намира в бялата плът на напълно узрелите кафяви кокосови орехи. Подобно на сметана, кокосовото мляко има плътна консистенция и богата текстура.

Често пъти хората бъркат кокосовото мляко с кокосова вода. Тези две течности са много различни. Всъщност кокосовата вода идва от по-малко узрели зелени кокосови орехи.

Някои ползи за здравето от кокосовото мляко са:

  • Понижава кръвното налягане и холестерола
  • Изгражда мускули и помага за намаляване на мазнините
  • Богат е на електролити и може да предотврати умората
  • Може да помогне за отслабване
  • Подобрява храносмилането
  • Облекчава запека

Така че, ако търсите алтернатива на кравето мляко, опитайте кокосово мляко във вашето смути или зърнени храни за здравословна промяна.

Цялото съдържание на този бюлетин е предназначено само за общи информационни цели и не е предназначено или подразбиращо се като заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Моля, консултирайте се с медицински специалист, преди да приемете някое от предложенията на тази страница. Никога не трябва да пренебрегвате професионални медицински съвети или да забавяте търсенето на медицинско лечение въз основа на каквото и да е съдържание на този бюлетин. БЪРЗО СЕ КОНСУЛТИРАЙТЕ С ЛЕКАРА ИЛИ ПОЗВАНЕТЕ НА 911, АКО ВЯРВАШЕ, ЧЕ ИМАШ МЕДИЦИНСКА СПЕШНОСТ.