докато

22 май Ползите от пиенето на костен бульон по време на гладуване

Тъй като хората се запознават по-добре с костния бульон и ползите, които той има за тяхното здраве, тази златна течност става част от ежедневието им.

Не просто отпитите, но и костните бульони са и вкусна основа за супи, сосове и други рецепти. Костният бульон може да поддържа вашето здраве, както физическо, така и психическо. Това също се превръща в нова тенденция за отслабване и по-добро усещане в кожата си.

Когато постим, понякога има строг списък какво трябва и какво не трябва да ядем. Ползите от пиенето на костен бульон по време на гладуване са безкрайни. И определено трябва да опитате да включите костен бульон в плана си за гладуване.

Broth by Design’s Bone Broth предлага онзи невероятен аромат, който сякаш изпълва къщата ви и просто ви кара да се чувствате добре. Това със сигурност води до въпросите: можете ли да пиете костен бульон, докато гладувате, какво има в костния бульон, което го прави толкова хранителен и какви ползи всъщност могат да бъдат постигнати от това течно злато?

Е, прочетете тази публикация в блога и разберете отговора на тези въпроси.

Можете ли да пиете костен бульон, докато гладувате

Нека да обясним защо костният бульон е страхотна, вкусна храна и трябва да ядете всеки ден.

В костния бульон има многобройни съставки, които не могат да бъдат намерени в други храни, поне не в идеален микс и концентрация, тъй като се намират в костния бульон. Има аминокиселини, които са необходими или за поддържане на работата на храносмилателния тракт, поддържане на кръвта ви, поддържане на сърцето здраво, поддържане на ума ви остър и дори ви помага да забавите много ефекти от стареенето.

По принцип, ако ядете костен бульон ежедневно, ще откриете, че здравето ви се подобрява драстично, ще откриете, че имате повече енергия, отколкото сте предполагали, че е възможно. Когато постим, това е едно от най-важните неща, тъй като сме склонни да ядем много по-малко от обикновено.

Използването на прах от костен бульон по време на гладуване може да ви помогне да постигнете този нов поглед към живота и да ви осигури нова жизненост, дори ако не сте на двадесет години. Също така, докато гладувате, костният бульон може да се използва като основа за вкусна супа за детоксикация.

След като приключите с гладуването, не бихте искали да премахвате костния бульон от ежедневната си диета. Ще видите огромно подобрение във вашето физическо и психическо здраве. Повечето хора забелязват незабавен прилив на енергия и фокус само след няколко дни.

Постът и неговите предимства

Постенето е известно като най-добрата диета. Не само, че можете да отслабнете с няколко килограма, но и давате време на тялото си да се излекува и добавя някои предимства към цялостното ви здраве.

Диетата на гладно се превърна в начин на живот за много хора и повечето от тях постят няколко пъти в годината.

Безопасно ли е гладуването? Да, безопасно е за почти всички, защото всеки човек може да адаптира плана си за хранене и да пости в различна степен от другите хора. Погрешно се смята, че докато постиш не трябва да ядеш нищо. Напротив, някои плодове, зеленчуци и разбира се течности, особено костен бульон са повече от добре дошли.

Докато постите, не бива да гладувате. Ето защо повече хора се адаптират към прекъсвания начин на пост. Това позволява на организма да събере защитни механизми срещу много заболявания.

Има много причини, поради които хората избират да прилагат гладуването в диетата си.

Някои от причините включват:

  • Отслабване;
  • Чувства се по-добре, както физически, така и психически;
  • За детоксикация на тялото;
  • Да оставя тялото да се излекува;
  • Практикуване на по-добри хранителни навици.

Костният бульон няма да наруши глада ви. Всъщност е много препоръчително да прилагате костен бульон във вашите дни на гладно.

Ползи от пиенето на костен бульон по време на гладуване

И така, какво можете да очаквате от включването на костен бульон във вашия пост? Ето ползите от пиенето на костен бульон по време на гладуване:

Възстановете червата си

Консумирането на костен бульон бързо дава усещане за уелнес, усещане за добро хранене, което надминава почти всяка друга храна или напитки. Лесно се консумира, така че ефектите му бързо се разпознават и подобряват храносмилането ви. Вкусността му е само плюс.

Осигурете на тялото си хранителни вещества

Костният бульон е богат на минерали и може да помогне да осигурите на тялото си калций, калий, магнезий, фосфор, сулфати и флуорид.

Усилвател на имунната система

Освен прекрасния вкус на костния бульон и изобилието от минерали, костният бульон може да помогне и за укрепване на имунната система. Така че, пригответе се да помогнете на тялото си да получи необходимия колаген за ставите, кожата, костите и връзките.

Колагенът съдържа също аминокиселините глицин и пролин. Доказано е, че глицинът подобрява храносмилането чрез увеличаване на секрецията на стомашна киселина. Глицинът има и противовъзпалителен ефект и допринася за детоксикацията.

Детоксикация на тялото ви

Консумирайки костен бульон, вие помагате на тялото си да усвоява по-лесно храни и да се отървете от нежелани токсичности, които могат да допринесат за подуване на корема и наддаване на тегло.

Прилагайки буркани или сашета Broth by Design във вашия план за гладуване, ще имате повече енергия и ще водите по-здравословен живот. Поръчайте сега, загрейте малко вода и се опитайте да се отпуснете.

Опаковане на нещата

Приготвянето на костен бульон понякога може да отнеме много време и енергия, затова просто трябва да поръчате сашетата или бурканчето си с костен бульон и да приготвите вкусното си ястие от костен бульон за минути. Поставете го в чаша, отпийте гореща вода, разбъркайте добре и сте готови! Постенето с костен бульон никога не е било по-лесно.

След като позволите на тялото си да свикне със здравословните ползи от костния бульон, ще се чудите как, по дяволите, сте се справяли без него. Много хора смятат, че е по-добре от кафето сутрин да започнете деня освежен и готов за всякакви предизвикателства.