ползите

Тази публикация и фотографията са любезно предоставени от Nic Abraham. За повече съвети за уелнес посетете нейния уебсайт.

Общоизвестно е, че цитрусовите плодове, като портокалите, съдържат много витамин С. Това, което може да не е толкова известно, е, че цитрусовите плодове са чудесни за лечение на нещо повече от обикновена настинка. Например, те са добър източник на антиоксиданти и фибри, да не говорим, те са здравословна за сърцето храна. Ето само един поглед върху това колко страхотни са цитрусовите плодове за косата, здравето и кожата.

Как цитрусите се възползват от косата

Помага за борба с пърхота
Втриването на лимон директно върху скалпа е ефективно средство срещу пърхот и „сърбящ скалп“. Това е така, защото лимоните съдържат лимонена киселина, флавоноид, желязо и витамин С. Плодът също помага за балансиране на рН на скалпа, намаляване на излишното масло и укрепване на космените фоликули.

Подхранва и засилва растежа на косата
Лимоните и липите могат да направят чудеса върху косата. Редовната употреба ще отпуши порите и ще насърчи здравите космени фоликули, водещи до растеж. Ако косата ви се нуждае от малко TLC, опитайте едно от тези средства веднъж седмично.

  • 1 супена лъжица. кокосово масло
  • 1 супена лъжица. лимонов сок

  1. Смесете двете съставки заедно в купа.
  2. Внимателно масажирайте сместа в скалпа си за няколко секунди
  3. Оставете го да действа 20 минути.
  4. Изплакнете с мек шампоан.

  • 1 супена лъжица. сок от лайм
  • 1 супена лъжица. Манука Скъпа

  1. Смесете двете съставки заедно в купа.
  2. Масажирайте във влажна коса.
  3. Оставете за 10 минути.
  4. Изплакнете обилно.

Борба с мазна коса
Изплакването на косата със смес от сок от лайм и вода може да балансира влагата на косата и да съживи вяла, скучна коса. Опитайте това изплакване веднъж седмично.

Как цитрусите са полезни за здравето

Подобрява кръвния поток и кръвообращението
Грейпфрутите, лимоните, лаймът и портокалите са пълни с антиоксиданти. Тези цитрусови плодове намаляват възпалението, намаляват кръвното налягане и подобряват притока на кръв.

Насърчава загуба на тегло
Грейпфрутът винаги се е възприемал като полезен за отслабване. Консумирането на този плод намалява желанието за преяждане, защото регулира храносмилателните сокове и е с високо съдържание на фибри. Грейпфрутът също помага да се предпази тялото от диабет тип 2. Нещо повече, лаймът също може да помогне за предотвратяване на наддаване на тегло и желание за преяждане. Лимонената киселина изгаря мазнините, което се оказва отлична помощ при всяко пътуване за отслабване.

Как цитрусите ползват кожата

Действа като естествен овлажнител
Портокаловите и лимоновите кори или пулпа са чудесни допълнения към всяка рутинна грижа за кожата. Антиоксидантите помагат за премахването на мъртвите кожни клетки и генерират нови кожни клетки, поддържайки кожата мека. Резултатът е красиво светеща кожа. За да постигнете този блясък у дома, ето една лесна рецепта за скраб за тяло.

Лесен ексфолиант за тяло у дома

  • 1/2 чаша морска сол или кафява захар
  • 1/2 чаша зехтин или кокосово масло
  • 1-2 филийки лимон
  • 1-2 филийки портокал

  1. Изсипете масло и морска сол/захар в блендер.
  2. Добавете плодове (кори и пулп) към блендера.
  3. След като смесите всички съставки, загребвайте в буркан с капак.
  4. Масажирайте върху мокра или суха кожа за няколко секунди.
  5. Изплакнете с топла вода.
  6. Използвайте веднъж седмично.

Насърчава по-младо изглеждащата кожа
В днешно време много марки за красота предлагат серум с витамин С за намаляване на бръчките, изсветляване на белезите и озаряване и подмладяване на кожата. Антиоксидантите също подобряват еластичността и осигуряват много хидратация. Разкрасяване на кожата с помощта на витамин С може да се направи у дома; ако обаче използвате цитрусов плод върху лицето, не забравяйте да направите тест за пластир, разредете го и избягвайте слънцето след това.