Съгласен ли си? Не сте ли съгласни? Ако да, защо?
Говорех с една моя студентка от FDU (Кери) и тя ми разказваше за силата, която храната има над нея.
И това видео беше резултат от това, че се опитах да преосмисля нейното мислене около определени храни.
Мисля, че целта за всички нас с нашето хранене е да не даваме на храната толкова голяма власт над нас.
Той е предназначен да се наслаждава.
То е предназначено да ни помогне да живеем най-добрия си живот.
Трябва да бъде инструмент.
НЕ е предназначено да се страхувате.
И е страшно време в наши дни, когато имаме толкова много прикрити хранителни разстройства поради това движение на „чисто хранене“.
Orthorexia Nervosa е истинско нещо.
Това е състояние, задвижвано от западните културни влияния, изтласкващи манията за здраве, уелнес и чисто хранене.
Аз съм за това, че ям предимно пълноценни храни. Говоря за това през цялото време.
Но това 100% движение с чисто хранене създава толкова много маскирани хранителни разстройства.
И ние подценяваме стойността на възможността да имаме етикет „мръсна храна“ без вина, знаейки, че всички негативни последици са от свръхконсумацията, а не от самата храна.
Дозата е това, което прави нещо здравословно или нездравословно.
- Ползите за здравето от яденето на бяла риба Др
- Ползите за здравето от мариновани сливи Umeboshi Здравословно хранене SF Gate
- Ползите за здравето на Gizzards Здравословно хранене SF Gate
- Ползите от гъвкавата диета, нарушаваща мускулите
- Ползите за здравето от тофу е достатъчно хранително да замени месото хранене здравословно хранене