Още статии

Plantago major, често наричан живовляк, е вид плевел, който произхожда от Европа и Азия, но сега се среща по целия свят. Живовлякът не е същото като бананоподобния плод, наречен живовляк, който се среща в тропическите райони; въпреки че листата на живовляк могат да се ядат като салата. Листът на живовляк има богата история на перорално и локално използване, особено за лечение на кожни заболявания, и днес се продава като добавка за различни цели за укрепване на здравето. Както при всеки билков продукт, вземете одобрението на Вашия лекар, преди да използвате листа от живовляк.

листата

Хранителни ползи

Живовлякът съдържа фибри, калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, цинк и мед, както и витамини А, С и К. Освен това е богат източник на множество фитохимикали, включително алантоин, гликозиди, феноли, салицилова киселина и танини. Фитохимикалите са антиоксидантни съединения, открити естествено в растенията, които предотвратяват индуцираните от свободните радикали увреждания в тялото и по този начин помагат за предотвратяване и лечение на заболявания при хората. Международният колеж по билкова медицина заявява, че листата на живовляк има противовъзпалителни, аналгетични, антибиотични и имуностимулиращи свойства.

Списък на предполагаемите употреби

Какви са ползите за здравето от орлови нокти?

Според Филис Балч и д-р Джеймс Балч в книгата им „Рецепта за хранително излекуване“ живовлякът действа като диуретик, помага за освобождаването на тялото от излишната вода 1. Той също така насърчава храносмилателното здраве, като помага за облекчаване на лошото храносмилане и киселини и лечение диария и дизентерия. Живовляк също успокоява белите дробове и насърчава здравето на дихателните пътища и се използва за лечение на кашлица и бронхит. Допълнителните предполагаеми употреби на листа от живовляк включват подобряване на кръвообращението, стимулиране на матката, лечение на цистит и сенна хрема и намаляване на общите нива на холестерола. Тези употреби обаче се основават на историческа употреба и анекдотични доклади и все още не са обосновани със солидни научни доказателства.

  • Според Филис Балч и д-р Джеймс Балч, в тяхната книга „Рецепта за хранително изцеление“, живовлякът действа като диуретик, помага да се освободи тялото от излишната вода 1.
  • Допълнителните предполагаеми употреби на листа от живовляк включват засилване на кръвообращението, стимулиране на матката, лечение на цистит и сенна хрема и намаляване на общите нива на холестерола.

Актуални предимства

Листата на живовляка имат антисептични свойства и могат да се използват локално за насърчаване на зарастването на увредената кожа, намаляване на възпалението на кожата, спиране на кървенето, намаляване на болката и предотвратяване на вторични инфекции на рани. Живовлякът може да се прилага и като лапа, за да успокои ужилванията от пчели, изгаряния, обриви и хемороиди; и за облекчаване на сърбежа от ухапвания от насекоми. В допълнение, екстракти от него могат да се използват като вода за уста за намаляване на възпалението на венците и заболявания на венците и за лечение на язви в устата. И накрая, живовлякът може да се използва като измиване на очите, за да помогне за лечение на конюнктивит.