27 септември 2019 г.

здравето

Ава Росински

Ава стана защитник на Memory Health®, докато търсеше здравословен ноотроп, който да засили мозъчната й функция, докато учеше. Един състудент препоръча Memory Health® и Ava се закачиха. Понастоящем Ава е студентка в Държавния университет в Гранд Вали и следва бакалавърска степен по реклама и връзки с обществеността. Нейната степен ще бъде присъдена през пролетта на 2020 г.

Какво е витамин Е?

От горната част на главата си вероятно можете да изброите поне три популярни витамини и минерали и ролята, която те играят в храненето. Микроелементите са необходими в малки количества, но осигуряват големи ползи за нашите тела. Например, калцият (витамин D) поддържа здравето на костите, желязото поддържа здрава кръв, витамин С поддържа имунната система, а калият (витамин К) поддържа кръвното налягане. Но какво да кажем за витамин Е?

Витамин Е е жизненоважно хранително вещество за добро здраве, особено за здравето на мозъка! Той се съдържа в голямо разнообразие от храни и добавки, така че най-добрият начин да се консумира този витамин е чрез здравословна диета. Витамин Е е важен за много области на тялото, включително зрението, репродукцията, здравето на кръвта и най-важното, здравето на мозъка. Тъй като човешките същества не са опаковани с всички витамини и минерали, от които се нуждаем, трябва да сме сигурни, че ги набавяме от добра диета и правилна добавка.

Какво прави витамин Е?

Нека разбием науката за витамин Е: това хранително вещество има силни антиоксидантни свойства, което означава, че предпазва нашите клетки от вредното въздействие на свободните радикали (молекули, произведени, когато тялото ви разгражда храната или е изложено на тютюнев дим или ултравиолетово лъчение от слънцето. ) Невроните, които са клетки, които позволяват правилната когнитивна функция, са изградени до голяма степен от холестерола и полиненаситените мазнини. Тези съединения са силно податливи на окислително увреждане. Тъй като витамин Е има мощни антиоксидантни свойства (Той е мастноразтворим антиоксидант, който му позволява да премине кръвно-мозъчната бариера), той предпазва тези мазнини от окисляване, за да намали оксидативния стрес върху мозъка.

Витамин Е има осем естествени химически форми. Формата Алфа-токоферол, открита в Memory Health, е единствената форма, която е призната да отговаря на човешките изисквания. Установено е, че пациентите с болестта на Алцхаймер (AD) имат по-ниски нива на витамин Е в цереброспиналната течност, която подхранва и защитава мозъка. И тъй като високите нива на оксидативен стрес в мозъка могат потенциално да допринесат за АД, витамин Е може да помогне за защита на невроните от претърпяване на това увреждане.