топла вода

Искате ли силно да отслабнете, но се чувствате мързеливи или ви липсва време да посетите фитнеса? Чудили ли сте се дали има някакъв прост трик, който може да помогне за отслабване, без да струва много? Е, изглежда най-накрая има отговор на вашите проблеми!

Това е много често срещаната топла вода, която използвате всеки ден в дома си. Трудно е да се повярва, нали? Прочетете, за да разберете как горещата вода може да ви помогне при отслабване!

Топла вода за отслабване - как работи:

1. Естествен хидратиращ агент:

Един от най-естествените начини да поддържате тялото си хидратирано е да консумирате достатъчно вода под всякаква форма, студена или гореща. Всяка клетка в тялото ни се нуждае от вода, за да абсорбира хранителни вещества и да изхвърля отпадъчните продукти. Човек трябва да изпива най-малко осем чаши вода на ден, за да ги поддържа хидратирани. Хидратацията помага на бъбреците да изхвърлят отпадъчните продукти и токсини от тялото и осигурява подходяща платформа за осъществяване на всички биохимични и метаболитни процеси в нашите тела.

Водата е много важна за оцеляването. Лекарите, диетолозите и здравните експерти препоръчват да се пият поне 7-8 чаши вода всеки ден. Докато някои хора предпочитат студена вода, има много диетолози, които съветват да се пие топла или топла вода. Смята се, че топлата или топлата вода е полезна за тялото, тъй като има много ползи за здравето.

2. Естествен почистващ препарат и пречистващ препарат:

Пиенето на гореща вода помага за ефективно прочистване на тялото. Човек може лесно да лекува проблема с лошото храносмилане, като пие чаша гореща вода два пъти на ден. Пиенето на чаша гореща вода рано сутрин помага за изхвърлянето на токсините от тялото и прочиства системата. Пиенето на чаша гореща вода всяка сутрин на гладно помага за правилното движение на червата и лекува запек. Топлата или топлата вода улеснява разграждането на хранителните частици и бързо ги отделя през червата.

3. Естествен начин за отслабване:

Топлата вода разгражда мастните натрупвания от тялото и помага при отслабване. Добре хидратираното тяло помага за бързата работа на мускулите и органите. Това засилва метаболитната активност, като по този начин оставя калориите да изгарят по-бързо. Нормалното човешко същество редовно трябва да консумира гореща вода 15 минути преди всяко хранене, за да помогне за ограничаване на апетита. По този начин човек може да избегне преяждането и приемът на калории също намалява с почти 13%. Експертите вярват, че консумацията на топла вода непосредствено преди закуска увеличава шансовете ни да ядем малко калории на ден. Пиенето на топла вода сутрин също намалява глада, хидратира тялото ни и оставя стомаха ни да се чувства сит в сравнение със студената вода. Ако пиете гореща вода преди хранене, ще се почувствате по-рано сити и следователно в крайна сметка ще ядете по-малко.

Повечето от нас правят често срещана грешка, като се объркват между жажда и глад. Това объркване води до неподходяща диета. По-често в крайна сметка ядем нещо, когато всъщност сме жадни. По време на такова объркване се препоръчва да изпиете чаша топла вода. Ако жаждата отшуми, считайте се за победител, тъй като успешно сте избягвали ненужните калории! Затова е препоръчително да държите бутилка топла вода винаги със себе си, за да избегнете такова объркване. Аюрведа и древната лечебна терапия също препоръчват да се пие топла вода сутрин на гладно. Според аюрведичните лечения добавянето на вар и мед към топла вода помага за подобряване на храносмилането и насърчава здравата и блестяща кожа. Така можете да се насладите на множество предимства на топлата вода.

Целта да имаме топла или гореща вода е да накараме тялото ни лесно да се адаптира към телесната ни температура, като по този начин увеличава метаболизма и предизвиква загуба на тегло. Поради тази причина се препоръчва да консумирате топла вода през целия ден, за да изгорите калории и по този начин да си помогнем да отслабнем.

В случай, че случайно сте човек, който има склонност да консумира топла вода с допълнителни вкусове, тогава трябва да запомните едно нещо. Пиенето на гореща чаша чай или кафе не е заместител на пиенето на топла вода. Отслабването е възможно само ако имаме обикновена топла вода без изкуствени аромати. Газираните напитки, кафетата и чаят несъмнено ще ви поддържат хидратирани, но те не са идеални за отслабване.

Топла вода - ароматизатор:

Пиенето на обикновена топла вода всеки ден и навън може да бъде скучно, съгласни сме. В крайна сметка, колко топла вода може да консумира човек? Вашите вкусови рецептори може да не харесват обикновената гореща вода, която Ви насърчава да добавяте аромати, кофеин или захар. Ето няколко начина за естествен аромат на вашата топла вода, така че тя да не изглежда скучна и да има добър вкус, без да навреди на тялото ви.

Можете да добавите няколко капки лимон в топла вода, за да има добър вкус. Лимоновата трева е друг чудесен начин да добавите вкус към чашата си с топла вода. Аюрведа вярва в добавянето на мед и вар в топла вода. Това не само помага за храносмилането, но също така увеличава вкуса. Можете също да опитате да добавите някои билки като листа от мента, листа от джинджифил или тулси. Добавянето на няколко парчета прясно нарязани плодове също подобрява вкуса. Тези от вас, които се интересуват от билков чай, могат да го консумират без добавяне на захар.

Знаете ли, че пиенето на топла вода намалява теглото? Така че, следващия път, когато се чувствате мързеливи да посетите фитнес залата, можете просто да загреете обикновена питейна вода и да я консумирате толкова често, колкото можете. Пиенето на топла вода за отслабване е един от най-евтините начини да реализирате мечтата си. Не само това, редовната консумация на топла вода има и много други ползи за здравето! Не забравяйте, че лекарствата за повечето от страховитите заболявания в света се намират точно в домовете ни. Всичко, което трябва да направим, е да осъзнаем тяхното присъствие и да се възползваме добре от тях!

Консумирате ли топла вода за отслабване? Забелязали ли сте ползите? Споделете с нас в раздела за коментари!