Защо Poo има значение

Няма такова нещо като перфектна кака - тя се предлага във всякакви форми и размери, цветове и текстури. Вероятно ще бъде различно всеки път, когато отидете, защото вашето кака отразява това, което сте яли напоследък. Продължавайте да четете, за да разберете как можете да подобрите своя поо!

ъгъл


Пу пелети

Това са малки, твърди, сухи бучки като ядки или животински тор. Този вид кака може да бъде труден за изтласкване, което често е признак на запек. Това може да бъде причинено от липса на достатъчно фибри, не пиене на достатъчно течност или недостатъчно упражнение.

Опитайте се да ядете повече фибри, съдържащи се в пълнозърнест хляб и зърнени закуски. Напълнете плодовете и зеленчуците и се уверете, че пиете шест до осем чаши вода на ден.


Плаващи фекалии

Тези поо са големи, мазни и често плуват, което затруднява отмиването им. Те често могат да направят сърбеж и отдолу.
Отново трябва да пиете много течности и да се уверите, че се храните здравословно. Ако установите, че изпражненията ви никога не се зачервяват, трябва да кажете на родител или настойник. Може да искат да ви заведат на лекар, за да проверите дали всичко е наред. Това е често срещан проблем, но е добре да го проверите.


Остър поо

Когато вашата кака мирише наистина лошо, това може да е признак на лошо храносмилане - храната седи във вас твърде дълго.
Уверете се, че правите много упражнения. Здравословната диета с много плодове, зеленчуци и фибри може да направи чудеса, за да направи вашето изделие по-малко мъчително. Пазете тази нездравословна храна!


Тежки табуретки

Тези каша оставят следи от плъзгане в тоалетната ви. Това е така, защото в тях има твърде много лепкава лигавица. Това може да означава, че се нуждаете от повече фибри в диетата си. Табуретките, които оставят следи от плъзгане, са доста често срещани. Просто се стремете да ядете повече фибри и да видите как вървите!


Бледо пу

Поо е светло или по-жълто на цвят. Много хора правят странните бледи изпражнения. Но ако откриете, че вашето пу е често бледо, трябва да кажете на родител. Посещението при лекарите е добра идея, само за да се уверите, че всичко е наред.


Ако нещо не е наред, не чакайте дълго!

Някои хора качат всеки ден, други не. Но ако не можете да отидете или не можете да спрете да ходите, тогава трябва да уведомите родителя. Ако смятате, че вашето пу изглежда неправилно или ви боли да отидете до тоалетната, кажете на някого веднага.