Снощи ядох храна, която ми даде хистаминова реакция. Това не е необичайно за човек, който се е занимавал с храносмилателни проблеми през целия си живот. Готините неща са следните: Използвах Winter Detox - Restore & Reset, за да ми помогне да идентифицирам и направя мини елиминационна диета, за да видя дали царевицата наистина ме убива и познайте какво - беше. Дори ядох местна, непреработена царевица, но тази храна вече не работеше за тялото ми.

Не забравяйте, че тялото се променя ежедневно и особено сезонно. Открих, че прочистването ми е помогнало по толкова много начини. Предлагам да правите прочистване или детоксикация поне 4 пъти годишно. Прочистването и детоксикацията, които наистина промениха здравето ми, се основаваха на елиминиращата диета и затова създадох този.

Днес направих този смути, за да помогна в борбата с хистаминовите реакции.

Реагирали ли сте някога на храна или много различни храни, но не можете да разберете? Аз също бях там. Позволете ми да ви помогна да промените този сценарий с един прост план и да започнете 2015 г. по различен начин.

Само в случай, че искате моята спасителна рецепта - ето я:

Смути със сметана от портокали и моркови с кефир от кокосово мляко

морков
Съставки

1/2 чаша неподсладено кокосово мляко
1/2 чаша кокосово мляко кефир
1 портокал, обелен
1 морков, обелен
1 супена лъжица рибено масло Омега
1 супена лъжица семена от чиа

По желание - добавете канела, мед (въглища), фурма или смокиня за подсладител. Лично аз използвам стевия за подслаждане на смутитата си. Освен това обичам да добавям куркума и пчелен прашец за борба с хистаминовите реакции и успокояване на тялото.

Да направя
Поставете всички съставки в блендер до гладка смес.