по-скоро

Лесно е да се разбере защо толкова много хора са съблазнени от идеята да пуснат шепа хапчета и да се превърнат в машина за топене на мазнини, дори ако дълбоко в себе си знаем, че шансовете са доста добри хапчета за отслабване няма да бъдат магическата пръчка това подготвя тялото ни преди плажния сезон.

За съжаление по-голямата част от хапчетата за отслабване, които се предлагат на пазара днес, са малко повече от съвременното змийско масло, продавано от по-малко от етичните търговци, които искат да спечелят пари от хора, търсещи истинска промяна.

Сега това не означава, че там няма добавки, които да ви помогнат да ускорите пътуването си за отслабване. Просто има толкова много опасности за странични ефекти на хапчета за отслабване, които трябва да бъдат отчетени на пазара, че намирането на решения, които наистина действат, е много усилие и отнема много енергия.

Да, Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) прави много тежък труд, когато става въпрос за регулиране и спазване на диетичните лекарства и лекарства, обещаващи този вид ползи. Но FDA не регулира тези добавки с никъде близо до същия контрол.

Всъщност не беше толкова отдавна (само около 15 години), че хапчетата и добавките за отслабване, базирани на ефедрин, се предлагаха без рецепта в САЩ. Едва когато тези продукти, базирани на ефедрин, буквално започнаха да убиват хора, FDA се нахвърли, обяви ги извън закона и ги принудително извади от рафтовете.

Фирмите, които искат да спечелят от „магически хапчета“, винаги ще търсят нови начини и нови възможности за експлоатация на пазара. Отново и отново е доказано, че хапчетата за отслабване са едни от най-малко безопасните добавки, които можете да вкарате в тялото си и това няма да се промени скоро.

Какво представляват хапчетата за отслабване?

Хапчетата за отслабване са малко общ термин за някоя от добавките в индустрията за отслабване днес, обещаващи Луната и звездите, когато става въпрос за резултати от загуба на тегло.

Понякога тези добавки се предлагат под формата на хапчета, понякога те са прахове, а друг път те са предварително смесени течности, които според вас могат да променят живота ви към по-добро, като ви помагат да отслабвате по-бързо от всичко друго там.

Както беше подчертано по-горе, определено има някои добавки, които могат да помогнат за задействане на повишена метаболитна активност. Има и добавки, които могат да рационализират резултатите ви от загуба на тегло.

Най-лошото за опасностите на някои хапчета за отслабване е, че те са злепоставили цялата индустрия и са й дали истинска лоша репутация. Дори продуктите, които наистина работят, се гледат скептично и хората просто не са сигурни дали могат да се доверят да влагат тези видове химически коктейли в телата си повече.

Разбира се, от друга страна имате хапчета за отслабване, които всъщност не са нищо повече от колекция от витамини, минерали, аминокиселини и всички естествени ензими, плесени заедно в „патентована формула“, която не означава много. Обикновено тази специална формула не е нищо повече от собствено съотношение на същите съставки, които всички останали използват, прикрепени към обещанията на skyhigh, когато става въпрос за загуба на тегло.

Някои от решенията работят добре, други са малко повече от плацебо, а други все още е доказано, че не само не осигуряват резултати от загуба на тегло, но възпрепятстват напредъка в отслабването.

Важно е да се разбере, че много продукти, които са определени като диетични добавки, всъщност не са обект на държавни разпоредби, поне тук, в САЩ. В редица случаи разпоредбите на FDA на САЩ ще се прилагат само за хранителни добавки, които включват чисто нови съставки.

Всъщност, приетият през 1994 г. Закон за хранителните добавки и здравното образование възлага отговорността на производителите да докажат, че добавките са безопасни. По очевидни причини не всички производители се интересуват от пълно спазване на този закон.

Странични ефекти на хапчета за отслабване

Единственото нещо, което трябва да разберете за добавките, е, че потенциалът за отрицателни странични ефекти на хапчетата за отслабване винаги съществува, дори ако съставките иначе са доста безобидни и сега това е заплашително.

Невъзможно е да се обясни как всеки човек ще реагира на съставките във формула за отслабване. Дори и да сте чели за хапчета за отслабване, за които се предполага, че са без странични ефекти, те могат или не могат да ви създадат проблеми.

Всъщност нежеланите реакции са доста често срещани, когато говорите за формулирани съставки, предназначени да повишат метаболизма ви, да топят мазнините по-бързо и да ви помогнат да ограничите апетита и приема на калории, като подвеждате тялото си да мисли, че не сте гладни.

Някои от хапчетата за отслабване, странични ефекти, опасности, за които трябва да внимавате, включват, но не се ограничават до:

  • Сериозни сърдечно-съдови и сърдечни проблеми (особено когато използвате стимуланти за отслабване)
  • Припадъци, инсулт и повишено кръвно налягане
  • Храносмилателни проблеми (гадене, газове, спазми, диария, запек и повръщане)
  • Повишени случаи на тревожност, депресия и промени в настроението, включително възбуда и параноя
  • Безсъние и затруднено сън, дневно мърморене, раздразнителност и нуждата от стимуланти, които да ви държат „будни“
  • Пристрастяване, особено когато говорите за хапчета и добавки за отслабване на базата на амфетамин (въпреки че те са по-трудни за получаване, тъй като те са били регулирани от FDA сега)

Ако започнете да изпитвате някоя от тези нежелани реакции, е добра идея незабавно да прекратите употребата на хапчета за отслабване, причиняващи нежелани реакции, и да потърсите медицински съвет как да продължите напред. Последното нещо, което искате да направите, е да отровите краткосрочното и дългосрочното си здраве, като използвате хапчета, които вероятно дори няма да ви дадат ползите за отслабване, които търсите.

Как действат хранителните добавки?

По-голямата част от хранителните добавки на пазара днес обещават да възприемат многостранен подход, за да ви осигурят ползите за отслабване, които търсите.

Много малко продукти ще популяризират единствен подход към отслабването, вместо да ви предлагат много ъгли за топене на мазнини, блокиране на мазнините и ограничаване на апетита и калориен прием едновременно.

Имате някои хранителни добавки, които обещават да повишат метаболизма ви, например. Тези хранителни добавки много често правят точно това, като повишават общата метаболитна активност, дори докато спите, като предизвикват каскада от биохимични реакции и хормонални депа, предназначени да подобрят метаболизма и способностите ви за изгаряне на мазнини. Термогенните хапчета за отслабване са известни с това, че дават приоритет на този подход.

Други хапчета за отслабване ще ви помогнат да задържате вода или да ограничите апетита си, за да ви помогнат да спрете да ядете толкова, колкото бихте имали иначе.

Тези хапчета за отслабване имат известна репутация, тъй като често ползите от хапчета за отслабване действат за определен период от време, но щом тези биохимикали се изхвърлят от системата, вие оставате още по-гладни, отколкото преди.

Някои хапчета за отслабване обещават да блокират напълно създаването на нови мастни клетки. Много от тези видове хапчета за отслабване са богати на фибри и просто изплакват тялото ви с хранителни вещества чрез твърди отпадъци по-бързо, отколкото тялото ви може да ги добави към вашите мастни запаси.

Това е малко опростяване, но в края на деня обещанието почти винаги надхвърля действителната доставка.

Къде можете да си купите хапчета за отслабване?

Хапчета за отслабване се предлагат почти навсякъде и навсякъде, където можете да си представите, особено днес.

Не само ще можете лесно да намерите хапчета за отслабване във всеки местен магазин за фитнес или хранителни добавки във вашия район, но и ще можете да ги намерите в любимите си универсални магазини.

Супермаркетите предлагат хапчета за отслабване, които се продават без рецепта, а някои фитнес зали и фитнес центрове дори започват да продават собствени хапчета за отслабване.

Разбира се, за изненада на никого, Интернет е абсолютно плуване в предложения за хапчета за отслабване. Не е трудно да се намери реклама след реклама за най-добрите диетични добавки за отслабване, които се предлагат навсякъде по планетата, но през повечето време тези предложения са много по-шумни от всичко останало.

Защо най-добрият съвет за бързо отслабване е хапчета за отслабване

В крайна сметка, най-добрите съвети за диета за бързо отслабване нямат почти нищо общо с малки хапчета или магически добавки, а вместо това имат всичко общо с начина, по който се храните и начина, по който движите тялото си.

Това не е толкова привлекателно, колкото продажбата на загуба на тегло в бутилка (поради което големите компании за добавки не тръгват по този път много често). Но старата формула на калориите спрямо калориите навън, проследяването на приема на макроелементи и получаването на добро старомодно упражнение всеки ден е сигурен начин да предизвикате загуба на тегло, което искате.

Също така е важно да разберете, че най-голямото парче от пъзела, което определя вашия успех или неуспех в пътуване за отслабване, се свежда до вашето хранене.

Много хора са с впечатлението, че плажните тела са изградени във фитнеса или на бягащата пътека. В действителност обаче храната, която ядете и подхранвате тялото си (и количеството храна, която ядете ежедневно), оказва голямо влияние върху това дали сте в състояние да отслабнете или да изградите постно мускулна маса.

Ако наистина искате да предизвикате отслабване без усилия (при това бързо отслабване), ще искате да изчистите диетата си възможно най-скоро. Смята се, че най-добрата диета за бързо отслабване е диета, която е богата на постни протеини и хранителни мазнини от висок клас, като същевременно елиминира въглехидратите и захарите, доколкото е възможно.

Някои хора наистина възприемат интермитентното гладуване като подход за предизвикване на бърза загуба на тегло с нещо толкова основно, колкото преработването на диетата ви с подхода, описан по-горе, обикновено е достатъчно, за да получите резултатите, които търсите.