Изследвайте даоизма, китайската медицина, кунг-фу, тай-чи, ци гун и вътрешната алхимия в Wudang

Пост и отстъпление - Пост и въздържане от храна

wudang

пост и отстъпление

„Би Гу“
Дълголетие чрез въздържане от зърнени храни или гладуване

Периодите на гладуване на различни хора водят до различни реакции:
Горчив вкус, променящи се вкусове в устата, лош дъх, жълта или мътна урина, скучен тен на лицето, без изпражнения или разхлабени изпражнения, над средните показатели за чернодробната функция и така нататък. Всичко това са естествени прояви на човешкото тяло. Ако това се случи, приемливо е да се пие повече вода, да се яде плодово сладко и мед.

По време на гладуване някои хора, които първоначално имат заболявания, получават реакции на Ци, които се втурват към локуса на инфекцията. В даоистката медицина това се нарича война между изправен ци и зъл ци, хранително-защитен ци и пагубен ци. Това е проява на тялото за премахване на болестта. Някои от тези прояви на отстраняване са очевидни, други не, но след това патологичното състояние ще направи крачка към подобрение или напълно ще се възстанови до нормалното. След гладуването трябва да има три до пет дни за облекчаване на нормалната диета. Като начало трябва да се яде само течна храна, за да се възстановят функциите на отделителната система. Всяко гладуване трябва да бъде разделено с поне 28 дни време за възстановяване. По време на бързото и възстановително време сексуалният живот е забранен, интензивните тренировки и настроението трябва да останат позитивни, оптимистични и отворени. Вечер все още трябва да продължаваме да събираме енергия чрез ръководната седнала медитация и култивиране на неподвижността на Li Shi Fu.

Ли Ши Фу казва:

„Ако преследвате дълголетие, в корема ви трябва да има постоянна чистота.
Ако се стремите към безсмъртие, в червата ви не трябва да има изпражнения. “