Вашата храна се нуждае от тези потни дами!

жени

В случай, че не ви е хрумнало, уелнес индустрията е супер избелена. (Искате доказателство? Просто посетете уебсайта на любимото си бутиково студио, за да видите колко обучители на Black работят там.)

Това означава, че чернокожите жени често са изключени от разговора около здравето, фитнеса и храненето - просто още един резултат от системния расизъм. Едно място, където наистина забелязвам това? Моята емисия в Instagram.

Следвам справедливия си дял от фитнес влиятелите (най-вече, за да мога да запазя техните IG тренировки и * да се закълна * ще ги направя по-късно, въпреки че ... знаете), но черните фитфлуенсъри едва ли излизат на страницата ми Explore или в емисията ми . И знаех, че в резултат пропускам някакво качествено съдържание. Затова реших да направя това, което моят мозък от Gen Z прави най-добре: дълбоко гмуркане в Instagram.

И да ви кажа, не ви разочарова. Попаднах на тонове чернокожи жени, споделящи убийствени тренировки, съвети за фитнес и мотивационни съвети, които всъщност ме накараха да стана от дивана. Независимо дали търсите inspo за HIIT тренировки, йога, бокс или приемане на тялото, има експерт за черно за това. Ето само 12 от многото, които трябва да следвате възможно най-скоро.